Skip to main content

gmaster

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 6,193 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 411 412 413
  • Autor
    Postitused
  • detsember 15, 2015 at 9:25 p.l. in reply to: selja probleem #384252
    gmaster
    Member

    Kui seda sul nii tihti juhtub siis ilmselt teed enda jaoks liiga suure raskuse ja liiga kehva tehnikaga.

    Alati võid oma selga mõnele spetsialistile näidata, kes vajaliku ravi/harjutused määrab.

    november 19, 2015 at 1:46 p.l. in reply to: Taavi Merisalu Blogi #383951
    gmaster
    Member

    On inimesi, kes võtavad päevas 50g ja ütlevad, et alles siis on toimet mingil määral tunda.

    Siis ära räägi tõenduspõhisusest, kui selle aluseks on “suured poisid internetis rääkisid”

    november 19, 2015 at 1:26 p.l. in reply to: Taavi Merisalu Blogi #383949
    gmaster
    Member

    Selle 4x5g kreatiini igapäevaselt võtsid küll kuskilt puu otsast

    november 14, 2015 at 12:45 p.l. in reply to: Jooksmine #383776
    gmaster
    Member

    Jooksimsega nüüd pahasti,oktoobri alguses hakkas jooksu pealt parem põlv tuikama,jooksin lõpuni,pärast ei saanud mitu päeva normaalselt käiagi,siis kadus ära,kuskilt tunda polnud,et miskit häda oleks,kahe nädala pärast proovisin uuesti joosta,paar kilomeetrin jooksin ära,hakkas uuesti tuikama,siis olin juba targem,edasi ei jooksnud vaid jalutasin koju tagasi,peale seda polnud kõndimisega mingit häda,ootasin veel pea 3 nädalat ja proovisin uuesti,panin jalasideme ka ümber põlve,aga ei midagi,2 km saab ilusti joosta,siis juba tunned,et hakkab põlv valutama jälle.Ei tea kas tahab pikemat puhkust saada või peaks arsti juures käima muret kurtmas.Põlved ei tohiks väga hullu koormust saada ju,kaalun ainult 73kg

    Ortopeed ja füsio <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 9, 2015 at 10:47 p.l. in reply to: veresooned bicepsis #383646
    gmaster
    Member

    ilma pilti nägemata pakun et jah need on veenid..

    november 8, 2015 at 7:46 p.l. in reply to: Vigastuste ennetamine, taastusravi jm #383598
    gmaster
    Member

    post-2813-0-76195700-1447011980_thumb.jp

    Lisaks Esiliiga kuld Flora II-le!

    november 7, 2015 at 11:29 p.l. in reply to: Vigastuste ennetamine, taastusravi jm #374713
    gmaster
    Member

    Mis siis veel – FC Flora võitis 2015 meistritiitli, pool võidule tulnud meeskonnast pärineb minu meeskonnast FCF II

    12218777_972796956095684_1843044111_o.jp

    november 7, 2015 at 11:25 p.l. in reply to: Vigastuste ennetamine, taastusravi jm #374786
    gmaster
    Member

    Sai siis käidud füsioterapeutidele, ortodontidele ja logopeedidele mõeldud huvitaval konverentsil “Peapiirkonna funktsioonianomaaliad ja müofunktsionaalne teraapia“.

    Räägiti uutest ravisuundadest ja üldse sellest, kuidas inimest vaadata ning toodi välja uuringuid, milles selgus näiteks hingamismustri seos hambumusega ja sealt edasi juba rühiga.

    Kas teadsid, et ninasööre, mida vähem kasutad, võib kokku tõmmata, või korrigeeritud alalõualuu või hambumus jälle paigast ära minna, kui oma hingamist ei korrigeeri? Tihti võib suuhingaja lausa välimuse järgi ära tunda.

    Ilmselt ei teadnud, aga tee üks katse:
    pööra tähelepanu nüüd sellele kuidas su hambad on puhkeolekus? On nad koos? On neil vahe sees?

    Vastus järgneval real:

    Kui need on koos, siis osutad liiga suurt pinget lõualiigesele ning mälumislihastele, kui vahe on üle 3mm, siis võib juba tegemist probleemiga olla

    Olge terved!

    oktoober 13, 2015 at 11:12 e.l. in reply to: Taavi Merisalu Blogi #378492
    gmaster
    Member

    Ma arvan et võetakse vägisi see proov sealsamas kus seisad.

    Nii igaks juhuks häbistatakse ära. Kes käskis siis nii suureks treenida ennast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 25, 2015 at 8:14 p.l. in reply to: Vigastuste ennetamine, taastusravi jm #334826
    gmaster
    Member

    Minu jälgijad leiavad uusima artikli siitsamast!
    http://www.fitness.ee/artikkel/1665/fusioterapeut-georg-laasik-motiskleb-jooga

    september 1, 2015 at 6:37 p.l. in reply to: Kaitseväes vormi #322141
    gmaster
    Member

    vastupidavuse saad paremaks ja polstri kõhu peale

    september 1, 2015 at 5:40 p.l. in reply to: Kaitseväes vormi #322137
    gmaster
    Member

    Eks sa võid paar kotti mingit valgupulbrit + batoone kaasa võtta, et veidi valgunormi suurendada.

    september 1, 2015 at 5:39 p.l. in reply to: Põlveprobleemid #322136
    gmaster
    Member

    Jooksmas käimiseks küll ei soovita mingeid põlvesidemeid, hooldatud põlv peaks ikka ilma hakkama saama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 1, 2015 at 5:38 p.l. in reply to: Põlveprobleemid #322135
    gmaster
    Member

    Leidsid ühe uuringu, tubli.

    Soovitan vaadata selliseid saite, kus on uuringute kokkuvõtete kokkuvõtted, näiteks cochcrane collaboration.

    august 31, 2015 at 8:07 p.l. in reply to: Kuido Jõgisalu FAST Team #383069
    gmaster
    Member

    No see on hea kui uuringud midagi ei näita, aga alati tasub mõelda mehaanikahäirele, ehk mis kehas toimub liikumisel. Loodan, et oled mõnele pehmekoeteraapiaga tegelevale füsiole ka näidanud seda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Üldiselt müstilised põlved soovitaks selle pilguga üle vaadata enne kui artroskoopiad tegema hakata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 6,193 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 411 412 413