erko87

Forum Replies Created

Viewing 14 posts - 16 through 29 (of 29 total)

← 1 2

Autor

Postitused
mai 9, 2005 at 1:36 p.l. in reply to: Ott euroopa kolmas! #53566

erko87
Member

Tubli Ott(Y)

mai 9, 2005 at 1:34 p.l. in reply to: EUROOPA MEISTRIVÕISTLUSED #53565

erko87
Member

Ei tea kas sellest pilte ka galeriisse tuleb?

mai 9, 2005 at 1:33 p.l. in reply to: EUROOPA MEISTRIVÕISTLUSED #53564

erko87
Member

Tublid mehed

mai 7, 2005 at 8:25 p.l. in reply to: Piim ja roheline tee #53465

erko87
Member

Piim on super

Ise joon 1,5%’list piima

mai 7, 2005 at 8:17 p.l. in reply to: ab #53464

erko87
Member

Ei soovita osta

oli endal ka kunagi analoogne aparaat ja ütlen ausalt kasu temasst ei olnud… võib olla oli see tingitud minu suurest rasvasisaldusest…

ei tea

aga ise enam ei osta…

aprill 26, 2005 at 2:49 p.l. in reply to: Kuidas alustada? #52774

erko87
Member

sul on vaja head treenerit ja loe amazon.ee’st treenimise printsiipidest ja muud huvitavat.

korras peab olema puhkus ja toitumine.

ka vastupidavus alade harrastamine on tähtis!

oleneb kust sa pärit oled tartus ja tallinas on saale ja treenereid küllalt!

ise olen jõhvist ja kui aus olla pole meil ei korralikku saali ega treenerit aga hakkama saab

KÕIGE TÄHTSAM MIDA SA VAJAD ON TAHTEJÕUD!!!

ole tubli ja edtu treenimisel!

aprill 26, 2005 at 2:42 p.l. in reply to: Kuidas “õllekõhust” lahti saada #52773

erko87
Member

Soovitsksin 3x nädalas jõusaali 3x nädas jooksmist ( umbes 3 km) + rascapõletajad Mul toimis väga hästi ja arvan et ega sul ka tulemused halvad poleks aga jah toitumine vaata üle!

aprill 22, 2005 at 4:37 e.l. in reply to: Probleem seljalailihasega #52504

erko87
Member

Tegelt treenin saalis kus ei ole mitte ühtegi uuemata aparaati kõik on 80. aastatest

aprill 21, 2005 at 6:44 p.l. in reply to: Biitseps #52495

erko87
Member

Tänan kõiki vastuste eest!

aprill 14, 2005 at 9:33 e.l. in reply to: Valu vöökohas-alakehas-kubemes,kühmud, kubemelihase venitus-vigastus, kubemesong, song. Ja EV meditsiin #52106

erko87
Member

Aitäh

aprill 12, 2005 at 5:08 p.l. in reply to: Linki otsin #52038

erko87
Member

alla võtta:

valk 1,5-2g

rasv 1-1,5g

süsiv 1,5-2

Juurde võtta:

valk 2- 2,5g

rasv 1,5- 2g

süsiv 4g

Andmed on ühe kilogrammi kehamassi kohta!

märts 30, 2005 at 7:13 e.l. in reply to: 1 kg 55% valku 140 kr eest? #51181

erko87
Member

Ei tea mis firma oma on kuid uurin järgi.

märts 28, 2005 at 7:51 e.l. in reply to: 1 kg 55% valku 140 kr eest? #50927

erko87
Member

See on Eesti proteiin!

märts 15, 2005 at 6:13 e.l. in reply to: Leid-Atleetvõimleja ABC #50143

erko87
Member

Mul omal ka selline raamat.

Tegelikult on see raamat haruldane rariteet nii et kellel on hoidke alles.
Autor

Postitused

Viewing 14 posts - 16 through 29 (of 29 total)

← 1 2