Skip to main content

Eluminal

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 221 total)
1 2 3 … 13 14 15
  • Autor
    Postitused
  • aprill 4, 2010 at 3:49 p.l. in reply to: Küsimus PILDIGA #263908
    Eluminal
    Member

    Natuke rohkem kui siinsed webi treenerid…

    Kes sa oled?

    aprill 4, 2010 at 3:45 p.l. in reply to: Mariusz Pudzianowski suundub jõualadest MMA-sse ! #263907
    Eluminal
    Member

    Tim sylvia??

    aprill 3, 2010 at 5:28 e.l. in reply to: Arst ei soovita jõusaali minna #263623
    Eluminal
    Member

    Arvatavasti kiropraktiku juures, http://www.kiropraktikastuudio.ee/

    aprill 2, 2010 at 1:11 p.l. in reply to: õlgade probleem ja kava muutmine. #263580
    Eluminal
    Member

    mul on olemas surumispink ja hantlid. saab üsna palju harjutusi nendega tegelt ära teha.

    tavaliselt 2-3 harjutust , 3×8-10 seeriat ühele lihasele.

    Sel juhul piisab 1 kord nädalas, kõige parem oleks kui teed ära surumise, lendamise küljele ja lendamise taha.

    aprill 2, 2010 at 11:38 e.l. in reply to: ”Pumba treenimine” #263568
    Eluminal
    Member

    Tean ainult nii palju et 120-140 oli rasvapõletuseks

    aprill 2, 2010 at 10:18 e.l. in reply to: õlgade probleem ja kava muutmine. #263563
    Eluminal
    Member

    mis seadmed sul seal kodus on siis millega trenni teed?, mitu harjutust ja seeriat ühele lihasele teed?

    aprill 2, 2010 at 9:54 e.l. in reply to: ”Pumba treenimine” #263561
    Eluminal
    Member

    sul juba enne trenni 20 minti aeroobset ju, see on piisav su südamele

    aprill 1, 2010 at 10:36 e.l. in reply to: sooviks nõu toitumise kohta. #263424
    Eluminal
    Member

    Tere

    Ma sooviks teada mis aitab sellel et ma õhtuti enam ei sööks, et tekiks täiskõhutunne:) Mul sõbranna soovitab mulle seda uut dietmixi, et kas se tõesti aitab ja on hea?

    või mis teie soovitaksite?

    Söö aedvilju, need joogid kõhtu küll ei täida(minul vähemalt)

    aprill 1, 2010 at 8:26 e.l. in reply to: Kahjulikud harjutused ? #261921
    Eluminal
    Member

    no tõesti, tehnika tehnikaks eks <_<“> jutt käib harjutustest mis mõne inimese õlale halvasti mõjub(ka hea tehnikaga)

    märts 31, 2010 at 8:54 p.l. in reply to: Kui kiiresti taastub ? #263383
    Eluminal
    Member

    Mis haigusest jutt käib, mõnest ju ei taastugi.

    Arvatavasti käib jutt kõige tavalisemast haigusest, palavik jne

    märts 31, 2010 at 8:48 p.l. in reply to: Thermo Speed #263380
    Eluminal
    Member

    Mulle siiski tundub et sul on mingi foobia peal, need ei ole tegelikult suured, endal on siin praegu nt joint+ kapslid mis on 2,5 cm ikad ja 1 laiad. veel olid pump kapslid mis olid ka suured.

    Pane kapsel suhu lase kõri lõdavaks ja joo palju vett peale. Paari päeva pärast neelad nagu prof <_<“>

    märts 31, 2010 at 8:28 p.l. in reply to: Kahjulikud harjutused ? #263371
    Eluminal
    Member

    Tervist ! Alustasin üle pika pika pausi jälle jõusaali treeningutega umbes kuu aega tagasi ja kõik muu on hästi, aga sattusin sellisele lehele.

    http://www.bodybuilding.com/fun/betteru26.htm

    Kas tõesti on tegemist harjutustega mida peaks vältima ? Ise teen sealt esimest kolme harjutust regulaarselt, et kas on siis päriselt liigestele nii kahjulikud need ?

    Tänud !

    Oleneb inimesest, paljudele ei sobi need, aga pole probleemi vaheta need ära kangi tõmbed lõua alla vaheta õlakehituste vastu, ploki tõmbed kuklale asemel tee ploki tõmbed rinnale ja kuklalt surumine vaheta rinnalt surumise vastu <_<“>

    märts 31, 2010 at 8:22 p.l. in reply to: Thermo Speed #263369
    Eluminal
    Member

    Mulle tundub et sul on hirm mis ei lase alla neelata neid, ma pole küll näinud neid kapsleid aga kui suured nad on ? mõõda üle ja anna teada <_<“>

    märts 31, 2010 at 7:17 p.l. in reply to: Thermo Speed #263356
    Eluminal
    Member

    mina seda ei usu et ei lähe läbi kurgu <img decoding=“> võta ennast kokku ja neela alla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 31, 2010 at 2:48 p.l. in reply to: Thermo Speed #263305
    Eluminal
    Member

    On nad tõesti nii suured? vb sa pole harjund lihtsalt, proovi veel küll alla lähevad <_<“>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 221 total)
1 2 3 … 13 14 15