Skip to main content

Creek

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 508 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 32 33 34
  • Autor
    Postitused
  • detsember 16, 2006 at 2:05 p.l. in reply to: Kas rähn puud toksides peapõrutust ei saa??? #98625
    Creek
    Member

    ei nu sellepärast tulebgi et linas on vee paak kõige kõrgemal.ja sealt tulebgi survega.

    Tegelikult oli see kunagi vanasti nii, kuskil veneajal. Tänapäeval enam nii ei tehta, kuna majad tehakse järjest kõrgemad (kui olete tuttavad põhikooli füüsikaga siis saate aru). Sinu loogika järgi peaks ju nt. New Yorgi kõrgeima ehitise tipus olema veepaak.

    detsember 15, 2006 at 3:02 p.l. in reply to: korralik rinnatreening – õpetus (video) #98513
    Creek
    Member

    Vaadake ka uut Hardcore jala trenni Milose poolt, kindlasti paneb jalad kasvama. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hardcore leg training

    Vaatasin seda paari nädala eest ja mäletan, et rõhutati, et see pole mõeldud algajatele ega edasijõudnutelegi vaid nendele kes siis on nö väga edasijõudnud.

    detsember 13, 2006 at 8:28 p.l. in reply to: Biitseps #98360
    Creek
    Member

    Kasulik informatsioon, väärib pähe õppimist või vähemalt kõrva taha panemist: http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3167

    detsember 13, 2006 at 8:25 p.l. in reply to: Kätekõverdused…. #94026
    Creek
    Member

    Kui asi muutub liiga lihtsaks siis jalad seinale püsti ja pumpa aga edasi kümmet <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See pole siiski sama: mida kõrgemal on jalad seda rohkem treenib rinna ülaosa ja seal hulgas kaasab järjest rohkem õla esiosa, kui jalad lõpuks seinale visata ongi tulemuseks see, et treenid õla esiosa ja rind ei saa midagi (kui siis minimaalselt).

    Soovitan siiski kangi, saad raskust ka juurde lisada ja on muidu universaalne vägendus.

    detsember 12, 2006 at 8:17 p.l. in reply to: Kuidas doseerida? #98245
    Creek
    Member

    Ostsin siis omale selle Isostari pulbri, kus siis see joogipudel tasuta kaasas. Juhend ütleb, et pulber doseerida doseerimisnõusse ja siis segada 500 ml veega. OK, aga mul pole seda dos. nõud. Mitu lusikatäit peaksin panema poole liitri vee kohta umbes seda pulbrit?

    Tänud:) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vaata purk läbi, tõsta või kogu pulber ajutiselt mõnda nõusse. Kui ise kord kasutasin leidsin selle päris põhjast lõpuks.

    detsember 12, 2006 at 8:09 p.l. in reply to: Kas suitsetate? #98242
    Creek
    Member

    Siin peaks ka kolmas variant olema-“pühapäeva suitsetajad”

    Näiteks peol viina juues..

    Ei tea, ma ise ei suitseta aga ma usu sellist juttu nagu pühapeva suitsetaja, sa kas suitsetad või ei. Tõmbad aastas korra… suitsetad ju ikkagi.

    Võrdluseks – pühapäva mõrtsukas

    detsember 11, 2006 at 8:32 p.l. in reply to: Härja veri #98077
    Creek
    Member

    A kui inimese süda ära süüa, pidi julgemaks saama või midagi sellist… kel soovi võib proovida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 10, 2006 at 5:38 p.l. in reply to: Ukraina tõstjad ja doping! #97881
    Creek
    Member

    Sellised mehed siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma loen nagu küll välja, et tegu pole meestega vaid mehe ja naisega.

    Üllatav oli, et 16a tüdruk, Elmira Ramileva, kasutab steroide <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Vaene inimene.

    detsember 9, 2006 at 9:37 e.l. in reply to: Mitu korda nädalas käid jõusaalis ja kaua kulub aega trennile? #97699
    Creek
    Member

    Jõusaalis käin 4x nädalas.

    Ühe korraga max 2h, koos aeroobsega, rauaga mängimisele kulub 1-1,5h mitte rohkem, kui siis vähem, vastavalt päevale

    detsember 9, 2006 at 9:31 e.l. in reply to: Südameprobleemid #97697
    Creek
    Member

    Saan aru, et peaks ehk enam aeroobset tegema aga see rauatõstmine meeldib, mis teha.

    See, sul rauaga meeldib möllata ei tähenda ju et aeroobset ei peaks/tohiks teha. Trenni lõppu ~30min oleks ka väga hea.

    Pole nüüd mingi südame spets ja väga palun, et kui ma nüüd eksin siis keegi mind parandaks, aga ma usun, et kui teha ka aeroobset siis on ka süda paremas korras.

    detsember 5, 2006 at 6:26 p.l. in reply to: Rüht #97351
    Creek
    Member

    Endalgi oli varem seljaga jama, jõusaaliga sai asi korda. Ei sovitaks kontsentreeruda selja treenimisele lihtsalt kuna see peaks su rühi korda saama, treenida tuleks ikka kõiki lihaseid ja siis on rüht hea ja kõik muu ka hea.

    detsember 5, 2006 at 6:15 p.l. in reply to: rinnaga raksust juurde #97349
    Creek
    Member

    Ise lisan raskust siis kui tuleb rohkem kordusi kui 10 esimeses seerias (loogiline) ja raskuse mis lisan otsustan tunde järgi (enamasti umbes 2,5kg)

    detsember 5, 2006 at 5:56 p.l. in reply to: Kindad #97345
    Creek
    Member

    see on see siljasport vist

    Jep, see ta oli.

    detsember 4, 2006 at 8:18 p.l. in reply to: Kindad #97261
    Creek
    Member

    Endale ostsin Lõunakast, poe nime nüüd kohe meelde ei tule <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , see spordipood purskaevu kõrval kohe (see purskkaev mis selle uisuväljaku kõrval on).

    detsember 4, 2006 at 6:14 p.l. in reply to: tahan pekist lahti saada #97238
    Creek
    Member

    Ma ütleks, et pole eriti võimalik hinnata kui õigesti sa sööd kuna oleks siiski vaja teada mis koguses sa neid asju sööd (seda siis ilusti grammides).

    Õunad-pirnid vahepeale täitsa head (eriti kui eesmärk rasva päletada).

    Soovitaks muretseda personaalse toitumiskava ning halba ei teeks ka treeningkava.

    Mainiks kindlasti ära, et kõhulihaste treenimine ei aja su kõhult rasva minema (pole olemas sellist asja nagu lokaalne rasvapõletus). Pealegi pole kõhulihaste “tegemine” üldse rasva põletav tegevus vaid treenib sulle lihatsalt kõhulihaseid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 508 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 32 33 34