Skip to main content

Capricorn

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 691 through 705 (of 1,886 total)
1 2 3 … 46 47 48 … 124 125 126
  • Autor
    Postitused
  • detsember 11, 2008 at 10:49 p.l. in reply to: söögikorrad #174650
    Capricorn
    Member

    Tahad sumokaks saada või? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loe seda: http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=20384 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 11, 2008 at 10:44 p.l. in reply to: Jõusaalis #174649
    Capricorn
    Member

    Ega muidugi midagi hullu ei juhtu ka kui veidi suurema raskusega 8-12 teed, naistel on väga raske end lihaste kasvatamisega nö. suureks ja laiaks saada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga jah, igatahes suurem arv kordusi kergete raskustega stimuleerib lihaskasvu üsna minimaalselt võrreldes sellega kui teha vähem kordusi suurema raskusega. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 11, 2008 at 9:37 p.l. in reply to: Jõusaalis #174642
    Capricorn
    Member

    Kergemate raskustega ja suurem arv korduseid. Aga miks sa nii väga laiemaks/suuremaks kardad minna? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui pikk ja palju kaalud? M või N?

    detsember 11, 2008 at 8:14 p.l. in reply to: Baruto #174630
    Capricorn
    Member

    see 180 kilo oleks ju lihaste abil ka saavutatav nii pikal mehel…

    Nii palju kindlasti ei oleks võimalik. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 10, 2008 at 9:49 e.l. in reply to: Kreatiin #174388
    Capricorn
    Member

    Kui eelmine aasta toitumiskava tellisin, siis selle koostaja soovitas iga päev võtta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 10, 2008 at 12:06 e.l. in reply to: Kreatiin #174333
    Capricorn
    Member

    Kui õigesti mäletan, siis nagu ajas kõhu gaasi täis kui kreatiini esimest korda tarbisin, võibolla sul oli sama ja sellest oli kõht punnis.

    Trenni ajal kreatiini võtta? Ei ole nagu otseselt kuulnud, et ei soovitata, aga samas ei ole ka kuulnud, et keegi soovitaks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2008 at 11:19 p.l. in reply to: Kreatiin #174328
    Capricorn
    Member

    Kui juba võtad ja tahad, et kasu oleks, siis võta iga päev.

    detsember 9, 2008 at 10:42 p.l. in reply to: Kreatiin #174324
    Capricorn
    Member

    Kui sul toitumine pole kõige õigem, nagu mainisid, siis võibolla hoopis sellest võiks otsida põhjust kõhu paisumisele. See vee kinni hoidmine peaks ikka üsna vaevumärgatav olema, eriti veel kui ima laadimiseta teed. Ja vett peaks ta kinni hoidma pigem lihastes kui kõhus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See on OK, et ilma laadimiseta teed, aga 5 g võiks ikkagi võtta ka nendel päevadel kui trenni ei tee.

    detsember 9, 2008 at 3:15 p.l. in reply to: KOHUPiim #174233
    Capricorn
    Member

    aga olen just aru saanud et ca.45minti enne trenni kah tarvitada süsivesikuid ja valke

    Ma ei ole nii kunagi teinud, tavaliselt 1,5 h enne trenni söön.

    detsember 9, 2008 at 3:12 p.l. in reply to: Rahulolu endaga #174231
    Capricorn
    Member

    Seda pead ikka ise teadma, kas pead endaga rahul olema või mitte. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mul pikkus 183, kaal 95-96, rasva on, nii kõhul kui mujal, aga ei näe muretsemiseks põhjust. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2008 at 12:05 p.l. in reply to: KOHUPiim #174199
    Capricorn
    Member

    Peale trenni söömiseks tasub kindlasti vaadata mingi selline, millel palju süsivesikuid oleks ja samas ka ikka mingi u. 30-40 g valku kätte saaks. suhtalgaja, 2 paki peale saad 90 g valku, mis on mõttetult suur valgukogus ühe korra jaoks. Pigem soovitaks peale trenni ühe paki ja siis mingeid süsikaid veel julgelt juurde, kasvõi näiteks rosinaid, banaani…

    detsember 8, 2008 at 9:55 p.l. in reply to: Kasv! #174159
    Capricorn
    Member

    Marek Kalmus on üle 2m pikk, nii lolli juttu ära usu, et kasv kinni jääb.

    Natuke liialdad siiski. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=1760

    detsember 8, 2008 at 3:46 p.l. in reply to: Tattoo #174053
    Capricorn
    Member

    http://www.chopper-tattoo.com/images/full_body_tattoo.jpg

    usun et see on nagu kõige tegijam tattoo:P

    Kindel? http://msp225.photobucket.com/albums/dd45/…unny-tattoo.jpg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 8, 2008 at 1:07 p.l. in reply to: Mis sind saalis häirib? #174016
    Capricorn
    Member

    Kui jah mingid u. üle 30 kg hantlid on, siis on mõistetav, et mõnikord võivad nad tavapärasest veidi kõrgemalt maha potsatada, aga üsna naljakas oli ükskord vaadata kuidas üks tüüp 15 kg hantlitega (võibolla oli isegi 12,5 kg) lendamist tegi ja siis lõpus lasi need käest maha kukkuda… ja niimoodi ikka mitu seeriat. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 8, 2008 at 10:28 e.l. in reply to: Tattoo #173990
    Capricorn
    Member

    Ei ole ja ei näe ka mõtet omada. Ma usun, et leian rahale parema kasutuse kui lasta seda nõelaga naha sisse toppida. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 691 through 705 (of 1,886 total)
1 2 3 … 46 47 48 … 124 125 126