Bulletproof
Forum Replies Created
-
Postitused
-
tahaks teada kas ma pean uuesti alustama creatine 5 päevasest kasutamisest kus v6tad päevas 20 gr ( 4 korda päevas ehk siis ) , kui ma kasutasin viimati cread 2 kuud tagasi ??? voi lihtsalt votan ikka 5 gr enne trenni ja 5g pärast trenni ??
Ise kasutan kreatiintsitraati, võtan 5g enne ja 5g peale trenni, sedagi ainult trennipäeval!
Odavamatest soovitaks seda: http://www.matkasport.ee/msweb.nsf/pages/S…f1=Elektroonikano maksab 2490 eeku, see küll mingi odav ei ole. teemaalgatajal kümned pulsikellad kirja pandud, ükski pole nii kallis….
kuskilt nagu kuuldud, et 2 h pärast ei tohiks süüa vähemalt
“>ca 1h peale treeningut peaks ikka korralikult sööma.
Ott Kiivikase postitusest kunagi lugesin, et treeningujärgne toitumine ei tõsta ega langeta kaalu, vaid taastab energiavarud. Ei viitsi viidet otsida…
Kui jooksen või siis teen kiirkõndi 7,5 km/hvõi sõidan jõusaalis rattaga 25,9 km/H
ehk on abiks http://www.toidutare.ee/kaloriarvuti.php?show=burner
Kas keegi kommenteeriks seda püramiidi?http://www.toitumisteraapia.ee/puramiid.html
Samuti sooviks kuulda arvamust rubriigi ETTA toitumisjuhised kohta samal saidil.
mis täpsemalt probleemiks on? kõik ju lahti seletatud.
seal playersi sees selline asi nagu Hide the adds.pane see kinni ja saad vaadata.tnx. saan ka nüüd vaadata
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tervist,nimelt mul selline küsimus, et plaanis hakata sügisest ka trenniga tegelema oma sõbraga. Hetkel natukene kerge kõhuke on ees aga muidu trennitegemine pole probleem. Jõudu on ja vastupidavust ka aga tahaks saada vähekene kaalust alla ja parandada oma figuuri.
Nimelt kas soovitate neid fitness.ee poes Burnereid või Burneri combot ( ~990.- ). Kas selle toime on hea ? Loomulikult ikka see oleks õige tervisliku toitumise kõrvale.
Ning mida veel soovitaksite jõu saamiseks mingeid aineid, toitu? Massilisandit ei sooviks, see võib kaalu veel suuremaks teha.
PS: Ma ei ole sellise mõtteviisiga, et pulber aitab, et ma ei pea rohkem midagi tegema, et ainult sööma seda. Trenn ja toitumine ikka kooskõlas.
Või soovitate veel mingisuguseid asju? Mis tõstaks veel lihastugevust, annaks energiat?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Suured tänud, kui keegi leiab aega vastata
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks jõudu tuleb ikka treeninguga. Alguses ei ole vaja pulbreid kasutada, peale treeningut banaan, korralik puhkus, tark toitumine ja arened nagu mühiseb.
I want to look like that guyTelgitagustest võhiku pilgu läbi, päris hea minu meelest:) Ootaks kohalike proffide kommentaare.
ei tea, ma ei saa seda videot millegi pärast vaadata. lisaks hüppab maksu-ja tolliameti hoiatus hüpikaknana
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kust ma saaksin osta lõuatõmbe kangi ja kummid ning kui palju need umbes maksavad? (elan Tartus)Tartu kohta ei oska öelda, kuid Tallinnas oli kuskil selline pood nagu 100%SPORT, seal oli nii lõuatõmbe kangi, kui ka muud asjalikku.
üldiselt vaata spordipoodidesse, küll leiad.
panin tähele 3 kuud tagasi õues et mul on selg valus , ühesõnaga valus kummardada ja selga sirgeks panna .hetkel olen teinud trenni 2 a järgmine kuu aga olen 3 a teind trenni . vahepeal kadus see valu ära nüüd tuli jälle tagasi (valu on paremal pool alaseljas). kui keegi oskab aidata või infot jagada palun aidake” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .põhjusi võib olla mitmeid. mul ka alaseljaga jama ja… 4-5 disk olid nihkes, samas piirkonnas dehüdratsioon, piki selgroogu olevad lihased närgad, närvid diskide vahel. oeh, vist sai kõik. röntgen ei näidanud midagi erilist, magnetuuring tõi alles vead välja.
küll suudavad ja veel selliseid,et oi oi.no minu silm pole näinud. on sul ehk mõni video oma sõnade tõestuseks?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui enne massitsüklit jooksin 3x nädalas umbes 50-60% koormusega 3km iga kord, siis kui tihti peaks seda sama tegema massitsükli ajal?mina küll midagi ei muudaks. massitsükli ajal lihtsalt toitumine teine (rohkem süüa)
