Skip to main content

Ants-

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 3, 2009 at 4:09 p.l. in reply to: Kava!! #194153
    Ants-
    Member

    Sooviks ka. Sooviks mõlemaid, nii 3x kui ka 4x nädalas kavasi.

    email: downants@hot.ee

    Tänud

    aprill 17, 2009 at 3:46 p.l. in reply to: parim massi/jõu lisaja #191666
    Ants-
    Member

    http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=768

    Paistab parim hinna ja koguse suhe.

    Aga kas antud tootel kaasnevad madalama hinnaga ka mingid miinused?

    detsember 22, 2008 at 8:52 p.l. in reply to: Küsimusi M&F ”Lihtsalt suureks” kava kohta #176020
    Ants-
    Member

    Suured tänud !

    detsember 22, 2008 at 5:56 p.l. in reply to: Küsimusi M&F ”Lihtsalt suureks” kava kohta #175995
    Ants-
    Member

    Tänud !

    Kuidas selle pumpamisega siis on?

    Jäävad veel harjutuste küsimused :

    RIND:

    Keharaskuse tõstmine

    REIED:

    Tõsted tuharalihasele ja reie kakspealihasele

    BIITSEPS:

    Ühe käega hantlitõsted-neid variante on ju nii palju, äkki see käsi põlve peal?

    TRIITSEPS:

    Trossiplokil alla surumine- ei tea kas köitega või ”toruga” ?

    ÕLAD:

    Hantlitega tõmbed lõua alla- sama mis kangi tõmbed lõua lla ainult ,et hantlitega?

    TRAPETS:

    Kaldpingil õlatõsted hantlitega

    oktoober 16, 2008 at 9:08 e.l. in reply to: Mida võtta? #169150
    Ants-
    Member

    Ise küsiks kah sama mida timo116, et just täpsemalt miks tast kasu ei ole kui õieti ei toitu?

    oktoober 11, 2008 at 9:17 e.l. in reply to: Mida võtta? #168578
    Ants-
    Member

    Kuna olen otsustus võimetu, siis küsin nii moodi: Milline on effektiivseim, valk , kreatiin või valk ja kreatiin koos (näiteks HT-R) ?

    oktoober 9, 2008 at 10:45 e.l. in reply to: Mida muuta/lisada toitumises? #168312
    Ants-
    Member

    Aitäh kõigile vastajatele, sain palju targemaks !

    oktoober 7, 2008 at 5:07 p.l. in reply to: Mida võtta? #168160
    Ants-
    Member

    Aga ütleme kui valiks nagu ühe kasuks, kumb siis oleks selline kasulikum valik just? Et asi just selles ,et pole raha nii palju ,et osta mõlemat .

    oktoober 7, 2008 at 5:05 p.l. in reply to: Mida muuta/lisada toitumises? #168159
    Ants-
    Member

    Küsiks siis ka veel ,et peale trenni süsivesikud on on head kui ma ei eksi ju ?.

    oktoober 7, 2008 at 4:48 p.l. in reply to: Mida muuta/lisada toitumises? #168154
    Ants-
    Member

    Küsiks mis/kus on kasulikud rasvad?

    mai 21, 2008 at 12:05 p.l. in reply to: Siin saad teada miks läks nii nagu läks #155043
    Ants-
    Member

    Mida rahvas asjast arvab?

    Ei saa aru üldse kuidas sellised inimesed saavad selle ala juhtkonnas või kuidas seda nimetatakse olla kui ei olda sellise asjaga nõus mis teeks ala õiglasemaks. Kuidas sellised üldse sinna said, kes ei tee ala õiglaseks? Lihtsalt imelik.

    mai 20, 2008 at 4:34 p.l. in reply to: Küsimus Oti(le) kava kohta. #154928
    Ants-
    Member

    Staazi on niipalju ,et 9. kuu hetkel käimas. Sooviks võin öelda kasvatada jõudu ja lihasmassi.

    aprill 23, 2008 at 3:36 p.l. in reply to: Toitumine #151618
    Ants-
    Member

    Kaloriarvuti on tööriistade all

    Siit saad arvutada oma toitainete normid http://www.acode.ee/dieet/

    Tänud, aga üks küsimus siiski jääb ,et ma käin E-R jõusaalis, teen massi kava, siis minu aktiivsus, mis ma sinna peaks panema?

    aprill 23, 2008 at 11:27 e.l. in reply to: Toitumine #151582
    Ants-
    Member

    süsivesikud liigselt teevad paksuks.valgurikkaid toite tuleks rohkem süüa piim,muna,kohupiim,maks,kanaliha

    Küsiks palju süsivesikuid on päevas normaalne ja palju on neid näiteks tavalises praes( kartul, liha) umbes täpselt?

    aprill 6, 2008 at 1:33 p.l. in reply to: Küsimus surumise kohta #148979
    Ants-
    Member

    Okei, tänud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)