Skip to main content

Aero

Forum Replies Created

Viewing 10 posts - 16 through 25 (of 25 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • mai 4, 2006 at 8:03 p.l. in reply to: Mõned küsimused. #82384
    Aero
    Member

    see kava ei sobi mitte. Seal tuleb kilode haaval mängida, mida ma teha ei saaks

    mai 4, 2006 at 2:06 p.l. in reply to: Mõned küsimused. #82320
    Aero
    Member

    See klots rinna peal siis hakkab nagu järkjärgult rinda üles ehitama?

    Ma käin ikka klubis jõusaalis, vaevalt, et hakkan seal mingeid vigureid tegema.

    Ma pidasin surumisprogressi juures rohkem mingit treeningkava silmas, tänud sellegi poolest.

    mai 3, 2006 at 4:55 p.l. in reply to: Spagaat! #82213
    Aero
    Member

    Pole jalge vahel küll ühtegi kõõlust, aga reielihased pidavat päris lihtsalt haiget saama, samuti munarebendid ja liigas seal kahejala vahel või miskit.

    aprill 26, 2006 at 5:34 p.l. in reply to: Muna-tuunikala salat #81607
    Aero
    Member

    Munast tulev küllastunud rasv ja kolesterool pidavat aorti seintele ladestuma või miskit, aga sportimine, pulsi tõstmine, küüslaugu ja mingi asja veel söömisel pidid need ladestused ära kaduma. See probleem kolesterooliga pole mitte vanuritel, vaid ülekaalulistel vormitutel inimestel, kel on pulsi probleemid ning ülerasvunud välimus, neil on infarkti oht. Lapsed või noh noored võivad päevas oma 5 muna ka ära süüa – info bioloogi/ keemia õpetajalt <_<“>

    aprill 26, 2006 at 5:28 p.l. in reply to: Valmis Kava muutused #81606
    Aero
    Member

    Jah, ma arvan et siiski võiksid Air Alerti edasi teha, kuid mõned harjutuse ära vahetada nende vastu, mida eelnev kirjutaja siin kirjutas. Jalg peaks siis piisavalt koormust saama küll, et jalga eraldi pole vaja teha jõusaalis.

    Kuidas näeb sangpommiga plahvatuslik hüpe välja? Mingeid randme kõõluseid ning hüppeliigeseid ei või sellega lõhkuda?

    aprill 26, 2006 at 5:26 p.l. in reply to: Valmis Kava muutused #81604
    Aero
    Member

    Põlved? ongi nii? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=“>

    Kui piisavalt soojendust teha ja mitte väga ülekoormata ja õigesti kava järgi teha, siis ei tohiks midagi juhtuda, vähemalt väidete järgi. Mul on paar tuttavat teinud selle kuuri läbi. See võtab küll 3-4 kuud aega, kuid ma ei usu et see ajaraiskamine on. See ju sportlik tegevus ISEGI kui see ei toimi hõppevõimet kõrgendavalt, siis on see treeniv vastupidavuses.

    aprill 26, 2006 at 1:36 p.l. in reply to: Valmis Kava muutused #81578
    Aero
    Member

    5-6x nädalas Air Alert, 3x korvpall, 4x jooksmas käimine, jalad piisavalt tugevad peale seda ma pakun, ma kulturismi stiilis suuri jalgu ei tahagi, väledaid tahan <_<“>

    aprill 25, 2006 at 4:11 p.l. in reply to: Tervislikud leivasordid #81439
    Aero
    Member

    “Rännumees” – Süsiveskuid mingi 44g või nii, valke 16 või 18 / 100g

    FAZERI täisteraleivad on suhteliselt väherasvased, süsivesiku ja valgurohked, nii palju kui ma neid poes sirvinud olen <_<“>

    aprill 25, 2006 at 4:09 p.l. in reply to: Mure #81437
    Aero
    Member

    Mulle lihtsalt meeldib raskemat sorti treeningud… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja samas jooksmine on vastumeelt? <img decoding=“>

    Jooksmine ongi see, mis treenib võhma, vastupidavust ja maratonlikust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 25, 2006 at 3:16 p.l. in reply to: Maitse taluvus #81429
    Aero
    Member

    Sisendad endale midagi head, paned silmad kinni ja jood selle millegagi alla.. või… kui ta maitsetu on, siis võid ju igale söögile lisandiks panna <_<“>

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 16 through 25 (of 25 total)
1 2