Kaitseväes vormi
- This topic has 6 replies, 5 voices, and was last updated 10 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere,
Kuna septembri lõpus tuleb 8ks kuuks aegateenima minna, siis tahaks seda 8 kuud võimalikult kasulikult ära kasutada. Eesmärk oleks kaitseväes vormi saada. Hetkel kaalun 85kg ja olen 183cm pikk.
Soov oleks rasva asemel lihasmassi saada ei tea kas 8 kuud selleks on piisav, kuid kindlasti annab see mingid trenni harjumused jms, et hiljem oleks kerge jätkata. Põhiline küsimus oleks pulbrite kohta. Kas peaks midagi kasutama hakkama, et tulemuste saavutamist kiirendada?
Ära väga looda, et sa üldse trenni seal teha saad. Eriti veel SBK ajal. Muidugi kõik sõltub pataljonist
Kaitsevägi on tore,aga pole just koht kuhu lihast kasvatama minna
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Oleneb muidugi väeosast,aga sealne elustiil ei soosi just lihasmassi kasvatamist.Vastupidavuse saad küll paremaks.Oleneb muidugi ka taustast.Kui varasemalt jõutrenniga kokkupuude täiesti null,siis kindlasti saad mingi baasi alla.Kätekõverdusi jms saad hulga vorpida ja vahest lastakse ehk ka jõusaali.Üldiselt omast kogemusest need kes regulaarselt sporti olid teinud ikka kaotasid vormis,need kes polnud elus sporti teinud parandasid vormi.Pulber on jälle isiklik eelistus.Ei tee paha kui saad lisavalku,samas ma jällegi ütlen,mingit erilist lihast seal ei kasvata…..aga taastumise ja lisavalgu seisukohalt paha kindlasti ei tee. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pigem jah mingeid lisandeid, pähkleid vms kaasa, sest päevas saad vaid 3x süüa ning toidukordade vaheline aeg on üpris pikk. Samuti oleksid lisandid heaks asenduseks magusale, sest miskipärast tõuseb magusaisu tohutult ja šokolaadi aetakse kõvasti sisse.
- You must be logged in to reply to this topic.