Skip to main content

ZMA kasutamine

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » ZMA kasutamine

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 26, 2007 at 11:24 e.l. #9627
    kakur007
    Member

    Oleks selline küsimus, et ostsin endale ZMA-d. Pakendi peal on kirjas 4 tabletti 30 min enne trenni ja 4 tabletti enne magama minekut. Kas tuleks seda kasutada ka trenni vabadel päevadel v6i ainult trenni päevadel?

    jaanuar 26, 2007 at 12:14 p.l. #104019
    AllStars
    Member

    Kas paljuks ei lähe? Üldjuhul soovitatakse meestel 3 kapslit päevas ja naistel kaks. Annustamine tühja kõhuga ja soovitavalt 30 minutit ennem magamaminekut.

    jaanuar 26, 2007 at 12:17 p.l. #104021
    kakur007
    Member

    Pakendi peal on kirjas et 4

    jaanuar 26, 2007 at 12:22 p.l. #104022
    AllStars
    Member

    vaata siis tootja kodulehe pealt. ZMA tekitab unisust, jääd veel trennis magama

    jaanuar 26, 2007 at 12:32 p.l. #104024
    kakur007
    Member

    Seal pole kirjas kas tuleb tarbida k6igil päevadel v6i ainult trenni päevadel. Kuskilt ma lugesin, et ZMA peak just und soodustaba.

    Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.