zma ja massilisaja mass blast
- This topic has 10 replies, 6 voices, and was last updated 15 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
küsimus zma kohta. olen lugenud et kasutades taastab paremini lihast puhkab paremini välja jne.küsimus:kui seda võtta enne magamaminekut kas siis tekib mingi unisus ka sellega ,pm siis saaks hästi magada küll?
jamis arvate sellisest tootest nagu mass blast kas tasub osta,kirjas on küll et hea massilisaja ei anna liigset rasva võttes ja aitab kasvatada kuiva massi?
oskab keegi sellekohta midagi öelda? kes on võtnud kuidas mõjus jne.
tänud.
oli 4kg-ne Mass Blast ja mingit massi ma sellest küll juurde ei saand..votEga kui muud asjad paigas pole, siis massilisajast tõesti mingit kasu ei ole:)
Ei, ZMA ei tekita unisust.
küsimus zma kohta. olen lugenud et kasutades taastab paremini lihast puhkab paremini välja jne.küsimus:kui seda võtta enne magamaminekut kas siis tekib mingi unisus ka sellega ,pm siis saaks hästi magada küll?jamis arvate sellisest tootest nagu mass blast kas tasub osta,kirjas on küll et hea massilisaja ei anna liigset rasva võttes ja aitab kasvatada kuiva massi?
oskab keegi sellekohta midagi öelda? kes on võtnud kuidas mõjus jne.
tänud.
Elu näitab seda, et kui oled siiski algaja või harrastav sportlane, siis pole mõtet igasugust träni näost sisse ajada. Kõikvõimalikud ained (ka. tribulus) jms toimivad siis, kui tõesti oled aastaid treeninud, pühendudes 100%-lt, toitudes väga korralikult jne. Alles siis avaldavad erinevad ained mõju (ka. an. st.).
Tahan öelda seda, et treeni kõvasti 3-4x nädalas, söö korralikult (netis palju infot toitumise kohta + võid tellida toitumiskava kui ise piisavad teadmised puuduvad), olenevalt kaalust, aga umbes 3000-4000 kcal päevas, puhka korralikult. Raha, mille mingite lisandite peale kulutad, kuluta parem tavalise toidu peale. See on pikas perspektiivis igati mõistlikum. Püüa naturaalsele poolele panustada niipalju kui võimalik, siis tulevad ka tulemused.
Ja MassBlast – kunagi kasutasin ja massi tuli küll. Aga jällegi, nagu ütles ka eelnev postitaja, siis kõik eelnev peab olemas paigas.
Jõudu ja jaksu!
ZMA annab tõesti sügavama une ja seega ka parema väljapuhkamise, iseenesest unisust ei tekita.
Mass Blast on tagasihoidliku kaloraaziga massilisaja, mis kiirema ainevahetusega inimesel tõesti kaalu väga tõsta ei pruugi. Siis tuleb kas võtta mitu korda päevas või valida mõni kaloririkkam lisand nt Serious Mass. Samas jälle on loogiline, et kui aeglase ainevahetusega inimene võtab serious massi, siis ei pruugi ta mitte kasvatada kuiva lihasmassi. Ja nii on.
Ega kui muud asjad paigas pole, siis massilisajast tõesti mingit kasu ei ole:)Ei, ZMA ei tekita unisust.
Mis muud asjad?
Mis muud asjad?
Ilmselgelt sellised väikesed nüansid nagu toitumine ja treening…panid suht puusse, toitumine paigas trenni teen ka
panid suht puusse, toitumine paigas trenni teen ka
panid suht puusse, toitumine paigas trenni teen ka
Asja saab suht lihtsalt kokku võtta…
Massilisajates olevad süsivesikud ei saa mitte toimida, seega kui toitumine on korras, siis tuleb ka massi juurde.Isegi ~350 lisa kcal annab aegamööda tulemuse.
Järeldus: kui ei tule, siis ikkagi ei ole toitumine paigas.
PostitusedViewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)- You must be logged in to reply to this topic.
