Nö. harivat tüüpi video – milline näeb ~6% keha rasvaprotsendiga inimene reaalselt välja. Mõõdetud DEXA scan-iga.
Selle põhjal arvan, et paljud on siiski kõrgema BF% kui nad arvavad end olevat (kui täpselt järgi mõõtnud pole).
Alberto lavavormi mõõdud peaks olema: 5’9″ – 175 cm @ 160 lbs – 72 kg.
Sööb enda sõnul 300 – 600g süskareid päevas (nagu ma isegi).