YouTube videod
- This topic has 791 replies, 204 voices, and was last updated 8 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ah ära soki. Ma olen igale poole juurde susanud, et räägin Lihaste kasvatamisest ja Jõu tegemisest. Ning neid kelke ja trosse võib ta sikutada seal videos kuidas tahab – lihasmassi tal pole suurt ollagi ning usun, et jõu poolest saaks ka enamuse jõusaaliskäijate käest lutti, nii mis ragiseb.
Lihast see tehnika väga ei arenda, sest ekstsentriline faas jääb ära. Aga jõudu ja plahvatuslikkust arendab väga ja päris kindlasti väntsutaks see naisdaam enamikku jõusaaliskäijaid nagu kassipoegi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kergestikasvavatel kasvatab lihast ka hästi.
Aga kuna tal pole ka seda jõudu ega massi vaja, siis ongi selline treening talle ideaalne, kus treenitakse vastupidavust ning tehnikat toetavaid lihaseid. Lihtne.JÕUvastupidavust.
Tegin paar aastat tagasi trenni tütarlapsega, kes arvutas oma seeriaraskusi nii, et võttis minu raskusest 10kg maha. 300+ jalapressijaid oli seal saalis üksikuid, tema ainus naisterahvas. Ja ei ütleks sugugi, et tal kuskilt midagi punnitanud väga oleks.AA-korv siis ?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma juba kujutan ette, mis teksti siin foorumis tulema hakkab, aga see selleks. Nautige. Keda teema huvitab siis liituge tema “channeliga” ning kuulake veel. Tegemist ühe targema omaealisega antud teemadel. Ning tema füüsist ärge pilkama isegi hakake. Tüüp kaalus 3a tagasi 40kg ja oli anoreksik. Hetkel üle 90kg.
http://www.youtube.com/watch?v=fqSNOKL5ZkA&list=UUpJzlyBdPgGrArwn6Ov6MaA&feature=plcp
Videos antud nõuandeid järgib see 18 aastane naturaal-liigas võistlev noormees, kes koos video tegijaga ka selle firma teinud .
Dennis lühifilmist siis korralik täispikk film tulemas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ideaalmõõdud?
- You must be logged in to reply to this topic.