Skip to main content

Youtube kõhulihaste video kohta küsimus

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Youtube kõhulihaste video kohta küsimus

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 27, 2008 at 7:26 p.l. #13069
    Deepenough1
    Member

    Tere. Leidsin youtube-st ühe video kus on ära näidatud mõned effektiivsed kõhulihaste harjutused. Olen 183 cm pikk ja 83 kg raske 20a noormees. Sooviksin siis hooajaks oma kõhulihased ka välja punnitada. Kas selles videos olevaid harjutusi tuleb teha 1x päevas või võib ka rohkem kui sellest rohkem kasu oleks? Toitumine paigas!

    märts 27, 2008 at 7:32 p.l. #147535
    undisputed
    Member

    Tere. Leidsin youtube-st ühe video kus on ära näidatud mõned effektiivsed kõhulihaste harjutused. Olen 183 cm pikk ja 83 kg raske 20a noormees. Sooviksin siis hooajaks oma kõhulihased ka välja punnitada. Kas selles videos olevaid harjutusi tuleb teha 1x päevas või võib ka rohkem kui sellest rohkem kasu oleks? Toitumine paigas!

    Kõhulihaste tegemine sind küll päästa ja nende massi suurendamine on ka suht aega nõudev tegevus <_<“>

    märts 27, 2008 at 7:35 p.l. #147537
    ROtter
    Member

    http://sportsmedicine.about.com/od/abdomin…/Best_Ab_Ex.htm

    märts 28, 2008 at 12:29 p.l. #147676
    AlanBStard
    Moderator

    Nad võiks seal harjutuste vead ka välja tuua.

    Ja ega kõik seal polegi sirglihasele-külglihastele mõeldud, nende järgi nad seal aga mõõdavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.