Whey kasutamine?
- This topic has 8 replies, 7 voices, and was last updated 19 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ja mis vahe ültse nendel Wheydel on neid on mitut sorti osa kallimad(Whey, Whey1, Whey 2 oli ka vist kui ma õieti mäletan)?
Kas seda tuleb võtta siis igapäev? Või saab nii ka et nendel päevadel millal teen trenni siis ainult võtan? Kas 1 portsion kõlbab päevas või peaks ikka rohkem, kuna rahakott ka kannab selle all
?</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Valgu sheik tuleb juua ikka pärast trenni,sest sheigis on kiiresti imenduvad valgud (juua ikka veega). Muul ajal päeva jooksul tuleb ka muidugi valgurikkaid toite süüa.
kui kui vadakuvalk siis enne trenni (imendub kiiremini) ja peale trenni kasseiin (imendub aeglasemalt).
kui kui vadakuvalk siis enne trenni (imendub kiiremini) ja peale trenni kasseiin (imendub aeglasemalt).Vastupidi!
Ma panen Whey 8100 ja tavax on mulle saand et enne, kuskil pool tundi, võtan sheigi sisse ja peale trenni kohe, enne trenni võib ka piimaga võtta, siis aeglasema imendumisega. Aga vahel olen tund enne trenni kohupiima nahka pannud.
kui kui vadakuvalk siis enne trenni (imendub kiiremini) ja peale trenni kasseiin (imendub aeglasemalt).Vastupidi!
ega ikka ei ole küll. Hüdrolüüsitud vadakuvalk on üks kiiremini imenduvaid valke.
