whey 2, evolution

This topic has 7 replies, 6 voices, and was last updated 20 years, 9 months tagasi by paprica.

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)

Autor

Postitused
aprill 24, 2005 at 12:37 p.l. #4443

paprica
Member

tere,

kuidas te viidatud valku tarvitate, kas tõesti 25 grammi per shake, nagu pakendi peal seisab?

aprill 24, 2005 at 1:45 p.l. #52622

taks
Member

tarvitan rohkem kui seal kirjas on, ja mingeid kõrvalmõjusi küll olnd pole peale positiivsete ja rasva pole ka juurde tulnd ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 24, 2005 at 4:05 p.l. #52626

ROtter
Member

Miks te tahate kogu aeg valku üle tarbida?Te lihtsalt raiskate raha,aga kasu sellest ei ole.Liigne valk viib organismist kaltsiumi välja,s.t. luud jäävad nõrgaks;põhjustab maksa ja neerude hüpertroofiat.Kohe see tunda ei anna,aga hiljem vanaduses on probleeme kui palju.

aprill 24, 2005 at 4:09 p.l. #52630

Oleg109
Member

arvuta oma päevane valgu vajadus ära ja siis tead palju valku võtta 1 korra kohta!!

aprill 24, 2005 at 4:33 p.l. #52633

Driver1
Member

Kuidas seda arvutada saab?

Ette tänades ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 24, 2005 at 4:37 p.l. #52634

ROtter
Member

Ideaalne toitainete suhe:

10 – 15 % valku

25 – 30 % rasvu

60 % süsivesikuid

aprill 24, 2005 at 4:39 p.l. #52635

Makaveli
Member

Kuidas seda arvutada saab?

Ette tänades ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kaal x 1,5 – 2 g = päevane kogus. Nt 90kg mees peaks tarbima umb 90x2g=180 g valku. Jagatud 6 söögikorra peale on umb 30 g eine kohta.

aprill 24, 2005 at 5:07 p.l. #52642

paprica
Member

küsimus oli ajendatud sellest, et tavaliselt on valgupakkide peale kirjutatud märksa kogukamad doseerimisnormid. tõusetus küsimus, miks siis seekord sedapsi? tarvitan seda valku reeglina üks kord päevas treeningujärgselt (kaal c.a 100).
Autor

Postitused

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)

You must be logged in to reply to this topic.