Whey 100% Standard
- This topic has 6 replies, 5 voices, and was last updated 17 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Sooviks teada kuidas keegi seda võtab.
Kas paremaid tulemusi annab kui päeva peale ära jaotada mingi 4-6 korda või siis mingit muud moodi.
ja kas umbes tuleks vastavalt kehakaalule võtta?? 1g 1kg kohta??
kui ikka jõutrenni teed, siis ikka kuni 2g kilogrammi kohta.
Miks aint pulbrist elatuda
Peale trenni 30g valku ja oma 60g süsivesikuid ja ülejäänu võiks toidust kätte saada
Sooviks teada kuidas keegi seda võtab.Kas paremaid tulemusi annab kui päeva peale ära jaotada mingi 4-6 korda või siis mingit muud moodi.
ja kas umbes tuleks vastavalt kehakaalule võtta?? 1g 1kg kohta??
krt oled sina alles keemik, kombineerid siin enda jaoks tundmatuid aineid jne
no tervist mitte arvestades siis võikdi teha nii
ACC-C 5x20g iga päev
2g 100% beta alaniini lisaks igapäev
2x 2 portsu 100% wheyd päevas
Enne magama minekut midagi aglast, whey slow vms
5g BCCA enne ja peale trenni
kindlasti joo veel 4-5 tassi kohvi et südamele koormaks oleks ja rasva põletaks.
võta veel lisaks kui kõva vend oled 1g C-vitamiini, küüslaugukapsleid ja omega3 kapsleid, kui nendest ka ei aita siis võta veel vitamiine ka lisaks et kindlasti üledoos saada, no kui ikka ei mõju siis enne trenni süstal biitsa ja b-vitamiini, kui ikka ei mõju siis lonks ziguliiõli
no vot siin sulle keemiapomm, edu sulle
Täpsustan siis igaks juhuks, et eelmine postitus oli tehtud huumoriga, kes teab, mõni veel võtab tõsiselt
krt oled sina alles keemik, kombineerid siin enda jaoks tundmatuid aineid jneno tervist mitte arvestades siis võikdi teha nii
ACC-C 5x20g iga päev
2g 100% beta alaniini lisaks igapäev
2x 2 portsu 100% wheyd päevas
Enne magama minekut midagi aglast, whey slow vms
5g BCCA enne ja peale trenni
kindlasti joo veel 4-5 tassi kohvi et südamele koormaks oleks ja rasva põletaks.
võta veel lisaks kui kõva vend oled 1g C-vitamiini, küüslaugukapsleid ja omega3 kapsleid, kui nendest ka ei aita siis võta veel vitamiine ka lisaks et kindlasti üledoos saada, no kui ikka ei mõju siis enne trenni süstal biitsa ja b-vitamiini, kui ikka ei mõju siis lonks ziguliiõli
no vot siin sulle keemiapomm, edu sulle
ma ei küsind mingite teiste asjade kohta…ma mõtlesin et mõned on rääkinud palju nii et võtavad 5 korda päevas kui kaalud 80kg siis võtad igakord 16g seda vms …mina sain nii aru..aga noh jah mis iganes siis
- You must be logged in to reply to this topic.