VZJVK5
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 11 years, 8 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Tere,
Tõenäoliselt on sarnast küsimust juba küsitud siin foorumis, kuid hetkel ei leidnud.
Kui on teada, et jõusaali jõuab keskmiselt nädalas 2 korda, kas siis oleks targem nendel kahel korral teha kõiki lihasgruppe ja igale grupile veidi vähem?
Või pigem ära jaotada ja teha rohkem? Ühel päeval näiteks rind,õlg,käed ja teisel jalg,selg.
Kumb pikas perspektiivis kasulikum oleks?
Kõik arvamused on teretulnud.
Edu!
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.