Võtta või mitte
- This topic has 6 replies, 6 voices, and was last updated 22 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Suvi on varsti käes ja vaatasin ennast ja avastasin ,et peaks saalis käima hakkama aga on väike küsimus.Kas peaks ka hakkama sööma pulbreid, et saada kiiremini vormi ja kui siis milliseid.Olen uurinud ja avastanud, et neid proteiini pulbreid on mitmeid siin turul müügil ROBOCOP,BIOLAB, VÄGILANE ja veel mingid soome ja venemaa omad. Palun ausat vastust ja kas ültse on vaja neid tarbida.
Ette tänades
oleneb kõik toidust kui suudad vajavad ained toidust kätte saadasiis pole vaja aga… mina küll ei saa. mina isiklikult soovitan võtta
Mina ka ei usu, et saab tava toidust kätte. Soovitan robocopi tooteid. Need on väga tõhusad, kui loomulikult neid õigesti tarbida.
Otsi korralik treeningkava ja varu Tai Kanet ja kui alles nüüd treenima asud ehk järgmine suvi toob sulle juba midagi
Minu asjaarmastaja arusaam on selline: kui sa suveks vormi tahad saada, s.t. lihtsalt rasva maha võtta, siis tee endale (otsi kusagilt/lase teha) aeroobsemat sorti treeningukava, mis rasva põletaks rohkem. Sel juhul pole proteiini mõtet võtta. Proteiin on ikka lihase kasvatamiseks tõsise ja pikaajalise jõutrenni abil, kui sa lihtsalt enne suve natuke teha tahad, siis rasva see sul küll maha ei võta, kui liiga palju võtad, siis paneb hoopis juurde. Koos aeroobse kavaga võiksid ka toitumist jälgida, söö vähem rasvast ja õhtuti ära väga tugevat toitu söö.
Proteiin hoia kõrgel, süsivesik madalal.
Ka jõutrenniga võib rasva maha saada, kui õigesti toitud. Toitumist tuleb nagunii jälgida, teed aeroobset või mitte.
- You must be logged in to reply to this topic.