Vot nii lolliks lähevad inimesed
- This topic has 56 replies, 30 voices, and was last updated 16 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Olen mina näinud vähemalt 20 antud treeningut.
Tuleb tunnistada, et probleem on täiesti aktuaalne. Alati on mingi osa 20-st 5 umbes, kes sooritavad harjutusi valesti.
Ma räägin sellistest vigadest nagu kukkides kannad maas lahti voi vastu kohtu tombed täiesti kovera seljaga.
Need kaks näidet ja veel palju teisigi on ju selgelt vigastuste pohialuseid:(
Loogiline ju oleks, et igauhele tehakse väikestes gruppides voi eraldi koik selgeks, kuid, kes selle koik kinni maksab?
Aeg on raha ja nii ei hakatagi pikalt suvenema, vaid selgitatakse moned korrad.
Ilmselt tuleks probleemsematel käijatel votta eratunde jousaalitreeneriga mis parandaks need vead:)
Tegelikult väga paljudes klubides on isegi 30 min. pump tehnika kord kaks nädalas, aga ainus viga on, et inimesed EI TAHA sinna kuidagi sattuda…
Tegelikult aitab personaalsem lähenemine paremini kui nn. asja käigus parandamine (mis ei tähenda et seda ei peaks tegema) -hea on peale trenni n. kahele inimesele täpselt üle näidata asjad, mida saaks paremini teha ja koos läbi teha.
Kõige valusamad on korrad, kui mõni nn. jõusaalimees (just kahjuks kogenematud) ei taha esimene kord märku anda, et tal esimene pump ja oh siis seda tehnikat – vahel hakkab endal soojendusel valus vaadata.
Kriitika käis põhiliselt selle formaadi pihta: tegemist on rühmatreeninguga, kus algajad hakkavad samamoodi kohe kaasa tegema ja eraldi neile keegi tehnikat ei õpeta. Sõltuvalt treeneri headusest parandatakse tehnikat asja käigus. Ma ise ei ole BP’i teinud, on see nii?Inimesi on trennis nii palju, et n2iteks jalgade ja selja osas ei ole mina yksyhele korrigeerimist n2inud, ei n2e ka seda v6imalust treeneri poolt. Osutatakse v6imalikele vigadele kyll. Ainuke, mis mind h2irib ylesehituse juures, et nad harrastavad enda stabiliseerimist yks jalg taga. Tundub vist algajale lihtsam selga stabiliseerida.
K6ht, rind, triitseps…on treeneril liikumisv6imalust rohkem ja siis on ta valikkontrolli teostanud.
Irw lõpp oli hea ..saatejuht läks põhimõtteliselt külalise poole jutu pealt uuele teemale üle…
Aga jah ..küll vingus ikka …kükkides puusad ette suruda ..minuteada ei tohiks jällegi põlved varvastest ette minna…
Väga õige jutt! Muidugi peaks tehnika olema enne paigas kui hooga raiuma hakata.
Isiklik arvamus on selline, et jõusaali on mõistlik teha siiski eraldi trennina ning aeroobseks sobib paarkorda nädalas kas jooks, spinn vms.
Bodypump on selline mõttetu pudru ja kapsad üllitis, kus võib väga kergelt enesele liiga teha.
Oskad konkreetselt öelda, mida see mees valesti ütles või niisama emotsiooni ja usu pealt tulistad?Jah oskan:
Võtame kasvõi selle: Kükkide ajal peaks selg nõgus olema ja puusad ees!?? Tegelikult peab kõht sees olema, üle põlvede pead nägema varbaid ja all olles saad vabaid liigutada.
Väga õige jutt! Muidugi peaks tehnika olema enne paigas kui hooga raiuma hakata.Isiklik arvamus on selline, et jõusaali on mõistlik teha siiski eraldi trennina ning aeroobseks sobib paarkorda nädalas kas jooks, spinn vms.
Bodypump on selline mõttetu pudru ja kapsad üllitis, kus võib väga kergelt enesele liiga teha.
No selleks ongi treener, kelle käe all sa endale õige tehnika saad. Katsejänesel oli kõik õige, enne kui doktor sekkus. Väga imelik, me kõik leiame (kõik klubilised olid leilis), et enne võib selle mehe soovitustega end sandiks treenida.
See, et enne tehnika ja siis koormus on tõde, aga saade ei keskendunud sellele, vaid tehnikale, mis keerati totaalselt valeks.
Hmm. Vana selle tüdruku ema võis olla… Ja kas ta oli ennem trenni teinud. Kui ikka ennem pole end liigutanud ja siis järsku bodypumpi hüpata siis ei imesta üldse miks seljaga probleemid tekkisid.
Sa võid ju inimestele õiget tehnikat õpetada aga ei saa neid 100% koguaeg jälgida trenni ajal( saal ju rahvast täis).
Vigastuse võib tekitada ka 5kg pange tõstmine vales asendis ja seda isegi treenival inimesel, nii et öelda et bodypump on ohtlik tähendab öelda, et jõusaal on tappev.
Noored peavad sporti tegema! Seda juttu seal võiks kuulda võtta ebasportliku eluviisiga vanemad inimesed.
Hmm. Vana selle tüdruku ema võis olla… Ja kas ta oli ennem trenni teinud. Kui ikka ennem pole end liigutanud ja siis järsku bodypumpi hüpata siis ei imesta üldse miks seljaga probleemid tekkisid.Sa võid ju inimestele õiget tehnikat õpetada aga ei saa neid 100% koguaeg jälgida trenni ajal( saal ju rahvast täis).
Vigastuse võib tekitada ka 5kg pange tõstmine vales asendis ja seda isegi treenival inimesel, nii et öelda et bodypump on ohtlik tähendab öelda, et jõusaal on tappev.
Noored peavad sporti tegema! Seda juttu seal võiks kuulda võtta ebasportliku eluviisiga vanemad inimesed.
Seda minagi, et jõusaali ei tohiks siis sissegi vaadata. Katsejänes oli 6a BP teinud.
Selles ei ole mitte midagi imelikku, kui mees soovitab õiget tehnikat. Naisel oli tehnika tõesti suhteliselt ebakorrektne, väga vale on öelda, et mees tegi maha õiget tehnikat. Mees ehk tahtis küki koha peal öelda teistmoodi, väljendas valesti. Muidugi peab selg olema nõgus, aga mitte liiga nõgus, pigem sirge ikka, kuid naisel oli liiga nõgus ja kui selg on liiga nõgus ei saagi puusi ettepoole tuua. Selg peab olema lihtsalt sirge.
Jutt oli muidu ok, aga sellest ma ei saanudki aru, kas eesmärk oligi õigest tehnikast rääkida või tahtis bodypumpi maha teha. Saate alapealkirjast jäi küll selline mulje, et bodypump’i trenni tehes on väga suur risk surra jne jne…
See oli naljakas jah, kui Marko lõpetas poole sõna pealt mehe jutu ja läks teise teema peale
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ee mees rääkis täiesti õiget juttu ju. Esimese harjutusega oli selg ettepoole viltu, pea all norgus. Samuti esimese kükiga. Clean & jerkiga tegi algul nagu kangi tõmbeid lõua alla ja siis nõksatas + kang liikus lõpus viimases faasis ettepoole viltu.
Ja väga ebaviisakalt lõpetas intervjuu.
Neiu tegi kiiresti ka minuarust liigutust, väheke aeglasemalt saab ka ikka..
Aga üldjuhul ajas vähe närvi see vana, et netis näitavad harjutusi valesti ette. Muidu oli õigus tal, et enne tehnika paika siis tempo.
Hmmm. Loomulikult on tehnika väga oluline, aga nüüd kellegi kriitikat 100% kaasa kiitma hakata oleks ka vale kui arvestades, et kritiseerija võib olla küll Eesti või Baltikumi tasemel kõva tegija, aga need, kes on selle programmi kokku pannud, on siiski maailma tasemel tegijad. Mõni tark võiks siin pisikeses Eesti konnatiigis ka sellistele maailmatasemel tegijatele nagu Nike või Levis hakata etteheiteid tegema. Umbes sellisel teemal, et püksid pigistavad kubet või iga tossuga ei saa tennist mängida.
Oma kogemustest võin öelda, et bodypump on üks parimaid lihasvastupidavusprogramme, millega mina kokku olen puutunud. Algajatest on kordades raskem töötada koos meesterahvastega, sest reeglina ei ole nendel aeroobika grupitöö kogemust, samuti usuvad vennikesed, et suure raskusega avaldavad nad kellelegi muljet, kui suudavad ühte harjutust vigaselt kaasa teha kõigest 1 minut ja ülejäänud aja passivad ja näitavad rahulolematust küll muusika küll kaastreenijate peale. Teine raske pähkel on hullud. Peaks nagu kõva naljakoht olema, aga ma olen suhteliselt hiljuti andnud tundi, kus korraga oli grupis üheaegselt 3 sellist inimest, kelle tegevust ei saa kuidagi normaalseks pidada. Vanemad käijad teavad, et ka jõusaali on teinekord igasugused veidrikud ära eksinud nagu Reval-Spordis oli 2002 aastal üks endine tõkkejooksja… Olen mina oma praktikas püüdnud teinekord mõnele inimesele küll personaalselt küll töö käigus selgitada, kuidas harjutust õigesti ja ohutult sooritada, aga vahel on ilmselt lihtsam Arnoldi kassile inglise keelt õpetada. Mõnedele inimestele bodypump(ja ilmselt sport üldse) lihtsalt ei sobi. Samas need, kellega olen aastaid koos treeninud ja kes käivad mul tundides mitu korda nädalas, on suur rõõm koos töötada ja siinkohal tervitused kõikidele tublidele bodypumplastele!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hmmm. Loomulikult on tehnika väga oluline, aga nüüd kellegi kriitikat 100% kaasa kiitma hakata oleks ka vale kui arvestades, et kritiseerija võib olla küll Eesti või Baltikumi tasemel kõva tegija, aga need, kes on selle programmi kokku pannud, on siiski maailma tasemel tegijad. Mõni tark võiks siin pisikeses Eesti konnatiigis ka sellistele maailmatasemel tegijatele nagu Nike või Levis hakata etteheiteid tegema. Umbes sellisel teemal, et püksid pigistavad kubet või iga tossuga ei saa tennist mängida.Oma kogemustest võin öelda, et bodypump on üks parimaid lihasvastupidavusprogramme, millega mina kokku olen puutunud. Algajatest on kordades raskem töötada koos meesterahvastega, sest reeglina ei ole nendel aeroobika grupitöö kogemust, samuti usuvad vennikesed, et suure raskusega avaldavad nad kellelegi muljet, kui suudavad ühte harjutust vigaselt kaasa teha kõigest 1 minut ja ülejäänud aja passivad ja näitavad rahulolematust küll muusika küll kaastreenijate peale. Teine raske pähkel on hullud. Peaks nagu kõva naljakoht olema, aga ma olen suhteliselt hiljuti andnud tundi, kus korraga oli grupis üheaegselt 3 sellist inimest, kelle tegevust ei saa kuidagi normaalseks pidada. Vanemad käijad teavad, et ka jõusaali on teinekord igasugused veidrikud ära eksinud nagu Reval-Spordis oli 2002 aastal üks endine tõkkejooksja… Olen mina oma praktikas püüdnud teinekord mõnele inimesele küll personaalselt küll töö käigus selgitada, kuidas harjutust õigesti ja ohutult sooritada, aga vahel on ilmselt lihtsam Arnoldi kassile inglise keelt õpetada. Mõnedele inimestele bodypump(ja ilmselt sport üldse) lihtsalt ei sobi. Samas need, kellega olen aastaid koos treeninud ja kes käivad mul tundides mitu korda nädalas, on suur rõõm koos töötada ja siinkohal tervitused kõikidele tublidele bodypumplastele!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Parim vastupidavus-, ja vormiandev treening minu meelest ka.
Lihtsalt, kes tema juttu tõsiselt võttis, siis see ehk ei julgegi trenni minna, kes plaanis 1-st korda minna. Peaks ütlema hoopis, et sport tapab siis…Vaatasin ka huvi pärast seda saadet ja leian,et mingi tõetera on ikka olemas.Sellise vibutava tempoga saab selg küllaltki suure koormuse.Eks palju loeb ka suurem raskus ja loomulikult inimese vanus.Muidugi lisanduvad väär tehnika ja ebakompetentsus.Aeroobika ja jõutrenn on ikkagi väga erinevad suunad.Eks see ole nn. “IN” ja sellega meelitataksegi inimesi. Naised võivad kangi tõstmise asemel võtta hantlid.
- You must be logged in to reply to this topic.