Hei,
hetke vormist pilte pole, kuid toon välja mõned muutused, mis on toimunud. kaal detsembris rasva% 25,2 juures 95,8 kg ning lihasmass 35,3%. Üleeilne kaalumine: kaal 96,2kg, rasva% 19,9 ning lihasmassi % 39,9. ehk siis kolme kuuga 5 kg rasva asendatud 5 kg lihasega. väike pilt ka treeningult.
jah, Kenny, teises foorumis julgetakse rohkem endast pilte üles riputada. huvitav miks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
