Skip to main content

Vöökoha rasvumine

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Vöökoha rasvumine

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 24, 2008 at 7:12 p.l. #12191
    Malakas
    Member

    Olen 17aastane tütarlaps, tegelen regulaarselt spordiga (5 korda nädalas võrkpall, 3 korda jõusaal/aeroobne jooks). Lihased on mul hästi arenenud, ka kõhulihased. Probleemiks on aga alati olnud nn rasvavöö allpool naba, millest kuidagi lahti ei saa. Loomulikult on abiks ka õige toitumine (ei saa öelda, et mu toidukorrad päris õiged on, aga kõike ka suhu ei pista), aga milliseid alakõhulihaste harjutusi soovitaksite, et sellest probleemist lahti saada?

    jaanuar 24, 2008 at 7:53 p.l. #137343
    AlanBStard
    Moderator

    milliseid alakõhulihaste harjutusi soovitaksite, et sellest probleemist lahti saada?

    Liibuva latekskostüümi selgaajamine enne teravilja-tärklise-suhkrutoodete söömist pidi päris hea harjutus olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täpsemate nõuannete jaoks oleks pilti vaja… kirjelduse järgi tundub see seal pluss mitte “probleem” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.