Võimalikult vähe kaalu, võimalikult palju jõudu.
- This topic has 30 replies, 15 voices, and was last updated 16 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Väga hea küsimus, oleks huvitav teada mida inimesed selle peale vastavad.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mul näiteks pole ühtegi head põhjust miks jõudu juurde oleks vaja. Võistlemas ei käi ja ei plaani ka kunagi minna. Aga ikkagi treenin selle nimel et rohkem jõudu juurde tuleks, no lihtsalt niisama, mille nimel oleks üldse veel mõtet trennis käia ma ei saa aru?Oeh. Sellisel juhul on sinu jaoks ikkagi eesmärk -jõud- ning kui sa tahad -jõudu- juurde, siis mis on see “jõud” – milles see väljendub?
Kas see väljendub selles, et jõuaksid kangi suruda? Mis harjutustega seda mõõdad?
Kodus kummutit tõsta?
Bussi peale joosta?
Midagi muud teha?
Kui teemaalustaja definitsioon “jõust” on see, et võimalikult palju kangile kilosid suhtes kehakaaluga üheks tõstekorraks, siis ma arvan, et tunduvalt rohkem kasu on õigetest treeningmeetoditest kui misiganes lisandist.
Samuti enne seda kui rekordit lähed tegema, siis soovitan paar tassi kanget kohvi või suhkruvaba (!) energiajooki enne seda trenni;) (NB! See EI kehti pikema ja raskema trenni kohta VAID ainult rekordiürituse trenni kohta – soojendus + üritus)
KO löök haagigaJa sulle ma vastan, et olulisem kui misiganes harjutus treeningkava või lisand on korrektne tehnika, selle harjutamine kotil, lapadel, sparringuharjutustes ja sparringus.
Ja mõned ei saa seda siis kah:)
Oeh. Sellisel juhul on sinu jaoks ikkagi eesmärk -jõud- ning kui sa tahad -jõudu- juurde, siis mis on see “jõud” – milles see väljendub?Kas see väljendub selles, et jõuaksid kangi suruda? Mis harjutustega seda mõõdad?
Kodus kummutit tõsta?
Bussi peale joosta?
Midagi muud teha?
Küsimus millega mõõdad paistab olevat lihtsalt teistmoodi küsida milleks jõudu vaja on, aga ma juba ütlesin ju et niisama
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pole tegelikult raske ära arvata mis harjutustega ma progressi mõõdan, aga need harjutused pole iseenesest tähtsad, ma loodan et lisandunud jõud kandub üle ka muudesse tegevustesse kus seda iganes vaja peaks olema.Mis siin ikka jahuda… teemaalgataja, kirjutasin mõned tootenimed, mida võiksid proovida – jõudu tuleb juurde korralikult… kui sa võistlemas ei käi ja topinguproovide pärast muretsema ei pea, siis soovitan Gaspari Nutritioni Superpump 250-t… saan sulle vajadusel muretseda.
Tribulust ja Kre-Alkalyne soovitan ka igal juhul juurde võtta, kui rahakott võimaldab – need kokku u 850.- ja jätkub ca 3 kuuks. Jällegi, saan soetamisega aidata… odavamalt, kui poest loomulikult… Tribulust Eestis enam spordipoodides nagunii ei müüda, aint apteegi teema…
Asi on nii , et võistlustel käin:D
Järgmised ees oktoobris, seega superpump 250-t jääb vahele.
Ja seda tribulust saab treenikodus.ee-st, olen tuttavale seda tellinud.
Ja need asjad mida sa eelnevalt kirjutasid, neist osad asjad sai järele vaadatud.
Minuarust see Superpump250 pole küll mingi imevahend mida nn “dopinguks” tembeldada. Üsna tavapärane NO ja teiste imevigurite kompott.
No see pole enam meie otsustada, kas on või ei ole doping.
Kyll aga huvitab see, kas on kuskilt leida nimekirja ,mida kasutada ei või?
Küsimus millega mõõdad paistab olevat lihtsalt teistmoodi küsida milleks jõudu vaja on, aga ma juba ütlesin ju et niisama” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pole tegelikult raske ära arvata mis harjutustega ma progressi mõõdan, aga need harjutused pole iseenesest tähtsad, ma loodan et lisandunud jõud kandub üle ka muudesse tegevustesse kus seda iganes vaja peaks olema.Mis ma ikka öelda oskan – FINE – kui sa ei taha, et su küsimustele vastataks, siis olgu nii. Näri tähti isuga edasi
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>(märkuseks, siin, et lootus et jõud kandub üle muudesse tegevustesse on küll osaliselt õige, ent väga oluliselt osaliselt ka vale. Kui suudad jalapressi teha X-sada kilogrammiga, siis kui on vaja autot lükata või kummutit tõsta, siis on suur võimalus, et näiteks nikastad selja ära protsessi käigus.)
(isiklik näide: mulle ütlevad inimesed, et ma olen freakishly strong kui ma neid pigistan, löön, väänan ja heidan, samas ma arvan, et mu hetke rinnaltsurumismax on 90 kg kehakaalu 70 kg juures. Pole just väga muljetavaldav, eh?)
Asi on nii , et võistlustel käin:DJärgmised ees oktoobris, seega superpump 250-t jääb vahele.
Ja seda tribulust saab treenikodus.ee-st, olen tuttavale seda tellinud.
Ja need asjad mida sa eelnevalt kirjutasid, neist osad asjad sai järele vaadatud.
Tore. Poolteist lehekülge hiljem selgub, et inimene käib võistlustel. Nüüd ilmselt läheb veel poolteist lehekülge aega, et välja selgitada MIS SPORDIALAGA on tegemist.
Mulle tõesti tundub, et osadel küsijatel ei ole absoluutselt aimu, mida nad tegelikult tahavad ning kas nad seda üldse tahavad.
Mis ma ikka öelda oskan – FINE – kui sa ei taha, et su küsimustele vastataks, siis olgu nii. Näri tähti isuga edasi” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
(märkuseks, siin, et lootus et jõud kandub üle muudesse tegevustesse on küll osaliselt õige, ent väga oluliselt osaliselt ka vale. Kui suudad jalapressi teha X-sada kilogrammiga, siis kui on vaja autot lükata või kummutit tõsta, siis on suur võimalus, et näiteks nikastad selja ära protsessi käigus.)
(isiklik näide: mulle ütlevad inimesed, et ma olen freakishly strong kui ma neid pigistan, löön, väänan ja heidan, samas ma arvan, et mu hetke rinnaltsurumismax on 90 kg kehakaalu 70 kg juures. Pole just väga muljetavaldav, eh?)
Loomulikult on üldise füüsilise tugevuse kõrval konkreetse spordiala spetsiifilised oskused ka olulised, aga ma arvan et ega su väänamised jne. nõrgemaks ei muutu kui sa baasharjutustes tugevamaks muutud.
Tore. Poolteist lehekülge hiljem selgub, et inimene käib võistlustel. Nüüd ilmselt läheb veel poolteist lehekülge aega, et välja selgitada MIS SPORDIALAGA on tegemist.Mulle tõesti tundub, et osadel küsijatel ei ole absoluutselt aimu, mida nad tegelikult tahavad ning kas nad seda üldse tahavad.
eelmisel leheküljel oli ühe vastaja poolt ala mainitud…,
aitab sellest teemast kyll, oma vastused olen nüüd juba kätte saanud.
kui just kellegil teisel kysimusi ei teki
- You must be logged in to reply to this topic.