Skip to main content

Võhma juurde

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Võhma juurde

Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 1, 2007 at 8:44 e.l. #104769
    trennineiu
    Member

    Minul on võhm paranenud oluliselt tänu regulaarsele spinnitrennile (kaks korda nädalas vähemalt). Olen spinningus käinud 5 kuud ja vahe eelnevaga on märgatav:)

    veebruar 1, 2007 at 1:25 p.l. #104799
    Capricorn
    Member

    Ning üks küsimus (ei hakka eraldi teemat tegema) – mille järgi seda METi arvutatakse? Ise käisin koormustestis üle kahe aasta. Kõik näitajad olid paranenud ja kindlasti olen sportlikult märgatavalt võimekam kui siis. Ent MET oli pisut langenud – umbes täpselt niipalju kui kehakaal tõusnud on (s.t. oli 69 kg ja 3,9 W/kg; nüüd 72 kg ja 3,6 W/kg)

    Mul küll sellistes ühikutes ei antud MET-i.

    veebruar 1, 2007 at 2:09 p.l. #104808
    Kuup
    Member

    Kui nüüd loogiliselt mõelda siis 3,6w/kg on 3,6 vatti kilogrammi kohta, ehk kui see korrutada kehamassiga saad selle teise tulemuse, selle üldisema vms.

    veebruar 1, 2007 at 2:28 p.l. #104810
    Capricorn
    Member

    Kui nüüd loogiliselt mõelda siis 3,6w/kg on 3,6 vatti kilogrammi kohta, ehk kui see korrutada kehamassiga saad selle teise tulemuse, selle üldisema vms.

    Ee.. kui 3,6×72=259,2 (jrx-i puhul), siis see 259 näitab vatte (W).

    veebruar 1, 2007 at 2:29 p.l. #104812
    jrx
    Member

    …Seda küll aga jääb müstikaks, mida Capricorni 8,3 näitab…

    Ja mind huvitab ikka et KUIDAS see vatte / per kehakaalu kilogramm ikkagi tuleb.

    veebruar 1, 2007 at 2:38 p.l. #104815
    Capricorn
    Member

    259W oli sul siis koormuse maksimum testi lõpus? Mul lõpetati test 200W peal. Kaaluks oli mul kirjas 93 kg (ega ma nüüd nii lihaseline ka pole, vaid rasva on palju, eriti kõhupiirkonnas :roll: Tegelikult praegu kaalun isegi 95). Kui nüüd niimoodi kg kohta arvutan, siis mul oleks ainult 2,1W/kg. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võrreldes selle 3,6-ga üsna kesine, aga ega ma ei imesta ka, sest vastupidavust pole eriti kunagi olnud ja viimaste aastatega on ligi 20 kg juurde tulnud, põhiliselt mittemidagitegemise arvelt. :o (mille tõttu ma hakkasingi hiljuti trenni tegema)

    Aga jah, seda mida see 8,3 täpselt näitab, ei tea.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.