Vitamiinid
- This topic has 280 replies, 102 voices, and was last updated 6 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kuna sümptomid (igemed veritsevad ja altzimer läheneb) viitasid D-vitamiini puudusele, siis lasin testi teha ja sain tulemuseks 89 nmol/l. Osade tabelite järgi peaks nagu OK olema, teiste järgi oleks normaalne vähemalt 125+. Kalamaksaõli võtan stabiilselt, kas peaks veel eraldi D- vitamiini võtma?
Kuna sümptomid (igemed veritsevad ja altzimer läheneb) viitasid D-vitamiini puudusele, siis lasin testi teha ja sain tulemuseks 89 nmol/l. Osade tabelite järgi peaks nagu OK olema, teiste järgi oleks normaalne vähemalt 125+. Kalamaksaõli võtan stabiilselt, kas peaks veel eraldi D- vitamiini võtma?
Halba ei teeks jah. Veritsevate igemete vastu aitaks ka Q10, mis üleüldse kasulik.
Kas keegi oskab anda vitamiinidele hinnangu järgmiste andmete põhjal:
Päevane annus sisaldab: kaal/1 tbl.% RDA*
Beeta-glükaan 50 mg –
Bioflavonoidid 25 mg –
Vitamiin C 80 mg 100
Tsink 10 mg 100
Vitamiin A (retinool) 800 ühikut 100
Vitamiin B1 (tiamiin) 1,1 mg 100
Vit B2 (riboflaviin) 1,4 mg 100
Vit B3 (niatsiin) 16 mg 100
Vit B5 (pantoteenhape) 6 mg 100
Vit B6 (püridoksiin) 1,4 mg 100
Vit B12 (tsüanokobalamiin) 2,5 ühikut 100
Vit D 5 ühikut 100
Vit E 12 mg 100
Vit K 75 ühikut 100
Biotiin 50 ühikut 100
Foolhape 200 ühikut 100
Pruunvetika ekstrakt 150 mg –
magneesium 100 mg 27
Mangaan 2 mg 100
Vask 1 mg 100
Seleen 55 ühikut 100
Kaltsium 120 mg 15
Raud 14 mg 100
Ma tarvitan nt. Acerola C-vitamiine aastaringselt, pidevalt kaasas igal pool, lisaks tsükliliselt mg ja B-vitamiine. Kaltsiumi üle ei tahaks tarbida, vahel söön munad koos koorega ära. Pidevalt ei võtaks. Päris paljudel on sapid ja neerud kive täis ja ühel hetkel hakkab tunda andma. Paljudes valgulisandites on ka mikroelemente ja vitamiine, peab sellega ka arvestama. Üldiselt annab organism ise märku, mida vajab, nt. mingi periood mulle maitses hirmsasti kaalikas, iga päev sõin, rosinat läheb palju, seega Kaaliumivajadus. Kuula oma keha.
Kuna sümptomid (igemed veritsevad ja altzimer läheneb) viitasid D-vitamiini puudusele, siis lasin testi teha ja sain tulemuseks 89 nmol/l. Osade tabelite järgi peaks nagu OK olema, teiste järgi oleks normaalne vähemalt 125+. Kalamaksaõli võtan stabiilselt, kas peaks veel eraldi D- vitamiini võtma?
Veritsevad igemed võivad viidata ka igemete põletikule. Selles vanuses tuleb juba lasta regulaarselt hambakivi eemaldada ja hambaid valgendada. Nagu siin:
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuna sümptomid (igemed veritsevad ja altzimer läheneb) viitasid D-vitamiini puudusele, siis lasin testi teha ja sain tulemuseks 89 nmol/l. Osade tabelite järgi peaks nagu OK olema, teiste järgi oleks normaalne vähemalt 125+. Kalamaksaõli võtan stabiilselt, kas peaks veel eraldi D- vitamiini võtma?
Selle D-vitamiini tasemega on nii ja naa:
Selle D-vitamiini tasemega on nii ja naa:
Oh issand.
See uuring nüüd seda küll ei näita et vähem D-vitamiini kasulik on. See on seal lihtsalt kõrvalnäht.
Oh issand.
See uuring nüüd seda küll ei näita et vähem D-vitamiini kasulik on. See on seal lihtsalt kõrvalnäht.
Ma olen sellest ammu aru saanud, et kõige tähtsam siin elus on omada õiget geenikombinatsiooni – siis ei võta ei püssi- ega ussirohi.
Aga mis firmade toidulisandeid kasutate? Olen kuulnud et apteegi vitamiinid on sünteesitud ja seega ei mõju nii nagu peaks.
Ise kasutan Nutrilite-i(AC Milan-i varustaja) omasid ja olen kuulnud et A.Ader kasutab GNLD.
Aga vitamiindeks mul hetkel Omega3/Kaltsium+Mg/ ja erinevate vitamiinide kompleks.
Edspidi vahetan kompleksi välja ja võtan B/C/E eraldi + Omega3. Kaltsiumit ei saa võtta rsk annab lõualuudes ja hammastes tunda..on old ka kreatiiniga. :S
Kuidas see kaltsium tapsemalt loualuudes ja hammastes tunda annab?
Mul hammas kasv hästi tihe. ma mäletan kui tarkuse hambad tulema hakkasid siis käis räme pressimine suus et vahest oli higi mull otsa ees valust ja üks purihammas pressiti pooleks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>tegelt ma ei tea millest, igaljuhul ma nagu tunnen kõiki hambaid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja vahest mõni nagu valutab(auguta) Paki peal oli kirjas 2-5 tükki päevas siis nüüd võtan ühe päevas ja ei ole midagi häda. Ei tea vb asi lihtsalt minus sest mõnele ei sobi teatud toidulisandid või erinevad ained koos. Antud toode on Kaltsium+Magneesium.Huvitav see et kreatiini kasutasin oli sama lugu
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul hammas kasv hästi tihe. ma mäletan kui tarkuse hambad tulema hakkasid siis käis räme pressimine suus et vahest oli higi mull otsa ees valust ja üks purihammas pressiti pooleks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See on saiasöömisest. Mitte kasv pole tihe vaid lõualuud on alaarenenud ja hambad ei mahu ära. Tsivilisatsioonihaigus. Kasvueas annab veel lõualuid mingi aktivaatoriga laiemaks kasvatada, samasuguseks nagu loodusrahvastel.
Silmaringi laiendamiseks
http://novaator.ee/ET/meditsiin/kas_vitamiinide_ostmine_on_raharaisk/
Silmaringi laiendamiseks
http://novaator.ee/ET/meditsiin/kas_vitamiinide_ostmine_on_raharaisk/
Liiga üldistav, aga muidu on jutus iva. Heaks terviseks vajalikke vitamiine/mineraale saab üsna kesise toitumisega. Seega on meeletute vitamiini/mineraalipommide tarbimine lisandite näol enamasti overkill. Kui ka mõni midagi aitab, siis võimalik, et mõne teisega liialdmine toob vastupidise effekti.
Aga siiski tasub seda võtta “case by case” alusel. Pea alati on vitamiine/mineraale või muid lisandeid, millest kellegile kasu on.
- You must be logged in to reply to this topic.