Skip to main content

Vitamiinid

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Vitamiinid

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 22, 2002 at 12:53 p.l. #306
    VDO
    Member

    Küsimus selline, kui palju peaks päevas põhilisi vitamiine sööma? Eelkõige neid, mis Flexi top 10’s olid?

    Tavatoiduga saab niikuinii mingi osa kätte, kuid kui palju peab vitamiinitablettidega päevas juurde sööma?

    veebruar 22, 2002 at 1:14 p.l. #28338
    Marko
    Member

    Tavaliselt on kogus ikka 1 tablett päevas, kui tegemist on multivitamiiniga. Seal on üldjuhul kõik vajalik olemas + veel mineraale ja muid kasulikke aineid.

    Kui ostad siis küsi apteegi tädidelt järgi!

    veebruar 22, 2002 at 2:57 p.l. #28339
    VDO
    Member

    Aga kogust miligrammisdes oleks vaja teada. Pakil on jah RDA (recommended daily allowance) märgitud aga jõutrenni tegijal on need vajadused ju hoopis teised, kui tavainimesel.

    veebruar 23, 2002 at 8:25 e.l. #28340
    Kalevipoeg
    Member

    Multivitamiinitabletist on sportlasele vähe. B, C, E vitamiine ning magneesiumi ja kaltsiumi tuleb lisaks võtta.

    märts 13, 2002 at 7:56 p.l. #28341
    VDO
    Member

    Aga kogust miligrammisdes oleks vaja teada. Pakil on jah RDA (recommended daily allowance) märgitud aga jõutrenni tegijal on need vajadused ju hoopis teised, kui tavainimesel.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.