Tagumised protsendid on toodud tavainimese päevanorme arvestatuna (inimesed kes ei pruugi spordiga tegeledagi), füüsiliselt aktiivse inimese nõudlus võib olla kordi suurem. Veeslahustuvate vitaminide Brühm +C suurem doos ei kujuta enadast suurt ohtu kuna väljutame selle üldjuhul uriiniga, keerulisem on rasvlahutsuvate vitmaiinide A,D,K suurem kogus antud juhul on seal 200 % tavainimse päevasest kogusest, mis füüsilise koormuse puhul on täiesti ok ja mingit ohtu see organismile ei kujuta. Arvestama peab ka seda, et me saame kindlasti ka tavatoiduga vitamiine ja mireaale.
Hoides kinni päevast etteantud kogusest ehk siis 1 kapsel vitamiini ja 1 mineraale ei kujuta see tervisele mingit ohtu.