Sihuke küsimus, et poes on müügil 500g pakid viinamarjasuhkurt. Suur süsivesikute pomm. Maksavad nad natuke üle 10 krooni. Kas selle kasutamine tuleb kuidagi kasuks või hoopis kahjuks. Ise käin umbes 3 korda nädalas jõusaalis.
Peale trenni tuleb kasuks, eriti kui sinna lisada juurde mõni valgubaasil toode ( Protein N0 1 või Whey Lemon), siis taastad ära nii energiavarud kui lihaste taastumise. Soovituslikult 50 – 100gr. süsivesikuid sõltuvalt treeningu mahust ja kehakaalust ja poole vähem valku.
Kas viinamarjasuhkur oleks kõige õigem kreatiiniga segada, kui viinamarja mahla ei raatsi osta?ja samuti tahaks teada kust kohast oleks võimalik osta seda