Räägitakse jah siin alkohool on teatud koguses kasulik. Aga mina jääks ikka selle juurde, et ma peale trenni alkohooli ei tarbi. Saunas on küll hea õlut juua aga ausalt öeldes peale trenni teeb see saun minu keha nii lõdvaks, et kaua ma seal niguinii ei taha passida. Kaua vist ei tohigi olla peale trenni saunas. Ma ei tea miks aga kuskilt kunagi ammu lugesin või kuulsin.
Alkoholi, õlut just nimelt, soovitatakse peale trenni võtta kui kiireid süsivesikuid. Peale trenni ei soovitata sellepärast sauna minna, et see liigne koormus südamele, eriti kui kõva trenn seljataga.