Vigastuste ennetamine, taastusravi jm
- This topic has 243 replies, 36 voices, and was last updated 4 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Põlvevalus on tohutult tekkepõhjuseid, alates kõhre kulumisest, lihasdüsbilansist ja erinevatest jäsemete pikkustest, lõpetades kõhretükikestega.
Niiet kellegi asjatundja jutule.
Seda kindlasti. Mõte jääb siiski samaks – kui kükk ei ole just probleemide põhjuseks, võib see nende avaldumisele, ägenemisele jm kaasa aidata.
Mul on alati tore kuulda oma klientide edusammudest, loodan et kasutaja ei pahanda, kui tükikese tema kirjast ka avaldan.
“Tahtsin uue aasta puhul tänada, et olen oma õlad ja ka selja saanud paremasse korda kui kunagi varem.Tänu sellele olen saanud ka trenni teha ilma probleemideta ja vana aasta sees sai ka kaks vana-aasta lubadust täidetud et rinnalt 80 ja kükkis 120 kg, mille mõlemaga tuli 2 kordust lausa.”
Nonnii, härrad ja provvad.
Asjalood on nüüd nii kaugel, et olen 15 veebruar (ja vajadusel 14) Tartusse tulemas ja heameelega võtaks inimesti vastu, pakuks ikka vana head massaaži ja füsioteraapiat ning kinesioteipingut. Asi toimuks Tervishoiu kõrgkooli vastavates ruumides.
Niiet kõik vanad ja uued kliendid, võtke aga julgelt ühendust ja vaatame üle. Kellel muresid ei ole, siis teeb ühe korraliku profülaktilise massaaži, see pole kunagi kellelgi varem mööda külgi maha jooksnud!
Siinsed kapid ja treenerid igatahes kiidavad!
Hinnad on jätkuvalt väga soodsad: http://www.teiping.ee/kontakt/
Kontakt georg[ät]teiping.ee või 53 836 066.
Meeldiva kohtumiseni Tartus!
Veidi minu tööst ja tegemistest –
Järjekordne edukas klient naaberfoorumist
Alguspunkti oli ausalt öeldes päris kehva, peensustesse ei hakka minema, aga õiged nõuanded, harjutused ja kindlameelsus viivad sihile
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://forum.bonsuna.com/treeningu-ja-toitumise-blogid/rauno-bane-raud/msg126034/#msg126034
Loomulikult ei tegele ma ainult sportlaste ja ainult õlgadega ja tegelikult ei pea minu juurde pöördumiseks isegi kuskilt valutama
…aga kui mul laupäeva hommikul pea valutab, võin ühendust võtta?
Vabalt. Siis arutame probleemi profülaktikat. Vajadusel koostame raviplaani.
Kuna vahepealt mingit väga suurt kirjutamiseinspiratsiooni pole peale tulnud, siis vaadake parem ühte videot.
Ja tehke järgi, hea trenn garanteeritud!
Päris hea
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Suur tänu!
Ole lahke, Aili
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nii, aga vahepeal siis tegemistest ka. Eelmisel nädalavahetusel sai jälle käidud ennast täiendamas, seekord Lauri Rannamaa, ühe parima spordifüsioterapeudi koolitusel. Temaga on parimad saavutused saavutanud nii Veerpalu kui Kanepi. Kantergi on avaldanud soovi temaga töötada.
Koolituse olid siis sellised teemad: pehmekoeteraapia käsitlused, müofastsiaalne tehnika, fastsialingud, Triggerpunkti teraapia, neuromuskulaarsed käsitlused, liigesmobilisatsioon jpm. Arusaamine erinevatest tehnikatest, eesmärkidest, võimalustest – miks, mida, kuidas. Pidepunktid. Lihasdüsbalanss ja lihaste tasakaalustamine, sagedamini esinevad tugiliikumisaparaadi probleemid jpm
Toon välja ka ühe lõigu, mis mulle temast kirjutatud artiklis silma hakkas:
“Milleks on sind sportlasele vaja, kui sportlane on terve?
Et ta püsiks terve. Tippsport on viidud viimse piiri peale, ent kui treeninguid osatakse väga hästi forsseerida, siis taastumine on probleem. Lihased ja luustik kohanevad koormustega väga aeglaselt ja kui need tähelepanuta jätta, on ülekoormusest tingitud vigastused ja hädad kiired tulema. Ühesõnaga, mina oma tööga aitan tõsta treeningu kvaliteeti, hoides lihased ja liigesed konditsioonis. Ma kiirendan ka lihaste ainevahetust, et jääkained kiiremini välja läheksid ja toitaineterikas veri asemele voolaks ning sportlane oleks järgmiseks treeninguks rutem valmis.”
Niisiis olen uute võtete moonaga laetud ja nagu ikka, pakun oma tugevaid käsi nii massaažil kui juhendamisel
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Õige pea on mul häid uudiseid Tallinlastele, aga 15.02 olen Tartus
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oot kus sa sel nv-l oled?
See nv olen täitsa Tallinnas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul tavaliselt nii, et nädala sees ka paaril päeval võimalik tulla..
Niisiis, täpselt järgmine reede, 15.02 olen Tartus ja pakun tippklassi massaaži ja füsioteraapiat ning kinesiotepingut.
Tunni hind on 20, õpilastele 18, kui oled õpilane ja treener, siis lausa 16!
Võimalik on ka poole tunnine massaaž või FT.
Alati on meeldiv klientidelt tagasisidet saada
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ühe noormehe lugu SIIN
Kirjutasin eelmine nädal, et mul on ka üks rangluu kõrgem kui teine ja praegu seda pilti vaadates on olukord 1:1-le (va. see, et ma ei tunne valu). Mis oleks olnud tagajärg, kui see tüüp poleks sellele probleemile tähelepanu pööranud?
No inimeste õlgasid on erinevaid tüüpe põhimõtteliselt ja ainult peale vaadates ei saa tingimata öelda, mis viga on või mis juhtuda võib.
Ühtlasi ei tähenda ebavõrdsus alati, et midagi viga on. Aga ei tähenda ka, et viga ei oleks.
Temal oli õnneks olukord selline, et segas ainult saalitreeninguid teatud harjutustes, kus langes suur koormus AC-liigese sidemetele.
Kui ta poleks tähelepanu pööranud, siis poleks muud tagajärge olnud, kui et olukord poleks muutunud.
- You must be logged in to reply to this topic.