Vigastuste ennetamine, taastusravi jm

Nonii, pikk jutt sai kirjutatud, aga kuna linki sisetades tekkis mingi error, siis seekord teen lühemalt.

Füsioteraapia viimane kursus on lõpetamisel, teooriatsüklit on jäänud veel u 3 nädalat, peale selle pühin Tartu tolmu jalgadelt, niiet Tartus oleval huvilistel on viimane aeg minuga ühendust võtta. Edaspidi siis Tallinas ja seal, kuhu praktikad viivad. Praktikaplaanid on päris kirjud: laste füsioteraapia, massaažipraktika neuroloogiliste patsientidega, füsioteraapia neuroloogias ja siis lõpupraktika, mille ka ilmselt teen neuroloogia/trauma valdkonnas. See on ka teema, millega ilmselt tulevikus ka end rohkem seon.

Mis siis veel – lõputöö, nagu ka siin ühest teemast näha oli, ja erinevate koolikava väliste meetodite omandamine, lisaks erinevad koolitused ja nüüd ka konverents. Selle link siin: http://www.doktoriko…+2012+10+18.pdf

Mis ma konverentsi kohta öelda oskan: väga huvitav ja põnev kindlasti, aga lisaks olen saanud kinnitust ka väga paljudele oma teooriatele ja arvamustele. Huvitav näide: kuna ükskord ühes teemas sai arutletud kofeiini üle, siis ka sel konverentsil oli üks uuring kofeiini kohta. Selle läbiviijaga vesteldes avastasin, et tõesti, ma pole ainus, kellel kofeiin tekitab vastupidise efekti. Õigemini kofeiin normkoguses (isegi selle piiril, 5mg/kg, piiriks 6mg) ei tekita mingit efekti, aga kohvil on pigem rahustav mõju (mille ma Jyväskyläs ka Firsbeat-aparaadiga jäädvustasin). Niiet siit jällegi väike märkus – ärge lööge kõike ühe lauaga.

Päris huvitavad uuringud oli ka toidulisanditest ja hormoonidest. Lühikokkuvõte selline: selgelt oli näha sv-valk joogi mõju (vs platseebo) hormoonidele. Mis aga veel põnevam, siis mõnel juhul kestis see ainult mõned nädalad, misjärel muutus samaks mis platseebogrupil. Ühtlasi soovitas professorihärra ka kergejõustiklastel normaalselt valku süüa (1,5g/kg+)

Täna olid teemadeks laste emotsioonide ja tunnete seosed treeninguga, ning räägiti ka treeningsõltuvusest.

Veel üks huvitav asi, mis nüüd meenus, oli spordiklubide külastajate keelatud ainete kasutamine ja valmisolek selleks.. see arv oli üsna karm..

Kuskilt käis läbi ka mingi teema, oli vist B-foorumis, et mis imeasjad need süvalihased on. Furoori tekitamiseks võin öelda, et see on üsna tavaline spordi-ja meditsiiniteaduses kasutatav termin, käis korduvalt läbi ka konverentsi ettekanetest, ja kellele see ei meeldi või ei saa aru, miks see nii on siis.. deal with it

Ah jaa, kunagi esimeses postituses sai räägitud supraspinatusest ja sellest, kas seistes hantliga õlavarre välisrotatsioon on selle harjutus. Meenus, et exrx-is oli ka selle kohta kirjutatud et pole mõtekas harjutus.

http://www.exrx.net/…ogy/Errors.html – ole lahke (see oli siis sellele härrale, kellega seda arutatud sai)

Muud veel: Kõik head asjad peavad kord lõppema: teiping.ee teenuste tutvumishinna aeg saab ümber, kuid usun et sellegipoolest jääb see teenus väga konkurentsivõimeliseks, seda enam, et hakkan kvaliteeti koolituste kaudu veelgi rohkem panustama. Seda kõike selleks, et teile paremat tulemust pakkuda:)

Üritan siiski klientidele maksimaalselt vastu tulla, ja hinnad saavad olema umbes sellised: Massaaž, kinesioteiping ja füsioteraapia ning personaaltreening 20eur/h.

-10% soodustust tervishoiutöötajatele, üliõpilastele ning erinevatele treeneritele (vastava tõendi olemasolul)

-10% soodustust, kui osta vähemalt 3 seansine pakett

*Suure teibihulga puhul võib lisanduda teibi hind 1-2 eur.

Detsembri lõpuni saab veel osta ka kinkekaarte väärtuses 7 ja 14 euri. Nendega saab vana hinnakirja järgi teenuseid kasutada märtsi lõpuni.

Olen seda paljude klientidega ja arutanud ja seni on nõus oldud, et kvaliteedi ja hinna suhe jääb ka siis väga heaks.

Mis siis veel? Olge terved, hoidke meeled avatud ja ärge kannatage probleemide käes, pöörduge vastavate spetsialistide poole.