Skip to main content

Vigastuste ennetamine, taastusravi jm

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Vigastused ja haigused » Vigastuste ennetamine, taastusravi jm

Tagged: , , ,

Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 244 total)
1 2 3 … 14 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • mai 4, 2018 at 9:00 p.l. #390733
    gmaster
    Member

    Minu varasemale venitusvideole taustaks juttu, mida klientidele alati juurde räägin.

    Isegi töös ette tulevad näited on samasugused, nagu esimeses videos.

     

     

     

     

     

    september 21, 2018 at 10:27 p.l. #392797
    gmaster
    Member

    11407969t1h5155.jpg

     

    Artikkel minuga Postimehe terviselehes.

    Kahju, et nii lühikeseks kärbiti. Ehk kunagi teeme pikemalt.

     

    oktoober 1, 2018 at 9:05 p.l. #392813
    Siiiim
    Member

    Tundub, et sattusin hetkel küll õigesse kohta <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> 

    Vahepeal jäi 1.5a trennist vahele kuid  nüüd olen viimased 6 kuud tõsisemalt trenni teinud ja valmistunud surumisvõistluste jaoks.

    ca  üks nädal tagasi hakkas mõlemal käel(paremal rohkem) õla ja rinnnalihase vahel imelik valu, mis ajapikku aina teravamaks on muutunud. Üldiste liigutustega ei pane tähelegi, et midagi viga aga kui nt kätt suruda õrnalt vastu keha lööb valu sisse ja kätt küljepealt üle õlaosa väga tõsta ei saa. Lisaks rinnalihast venitada kohati suhteliselt valus.

    oktoober 3, 2018 at 8:08 p.l. #392819
    gmaster
    Member

    Surujad panevad oma lihastele väga suured koormused, ja tavaliselt on alguses tegemist valusündroomiga, mis paraneb koormuse timmimisega. Lisaks on abiks lihashooldus ja nõrkade kohtade järgi aitamine.

     

    Pikalt sellist asja eirates võib tekkida nt tendinopaatia.

    Tihti olen näinud ka seda, et õlaesiosaga surujatel on delta esiosa valu põhjustajaks.

    veebruar 23, 2019 at 9:35 p.l. #393118
    gmaster
    Member

     

    veebruar 23, 2019 at 9:36 p.l. #393119
    gmaster
    Member

     

    märts 23, 2019 at 6:56 p.l. #393147
    gmaster
    Member

    Kes ei tööta, see ei söö..

     

    Mitmed minu hooldatava meeskonna jalgpallurid on Eestimaa tolmu oma jalgelt pühkinud, aga tegelen ka teiste inimestega <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

     

     

    1.jpg

    2.jpg

    märts 23, 2019 at 6:59 p.l. #393148
    gmaster
    Member

    Ja tegelikult füsio :cool:3.jpg

    juuni 11, 2019 at 7:58 p.l. #393229
    gmaster
    Member

    Pistaatsiapähklid on võimas ravim!

    Juba 57g päevas vähendas DNA oksüdatiivset kahjustust! Ehk siis neil on vananemist pärssiv toime <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    Ühtlasi olen avatud pähklisponsorlusele!

     

    juuni 12, 2019 at 5:41 p.l. #393230
    gmaster
    Member

    aronia-kapseln-kaufen.jpg

     

    Tume aroonia on südamevitamiin!

    3 kuud arooniaid või ekstrakti suurendas veresoonte laienemisvõimet ja seedekulglas suurenes Anaerostipes ja Bacteroides kõhubakterite hulk.

    Võimsate “toidulisandite” jaoks ei pea tingimata kaugete merede taha vaatama!

    juuni 24, 2019 at 10:25 e.l. #392622
    gmaster
    Member

    What-is-cardio.jpg

     

    Huvitav uuring, mis võiks mõned ainult kangi kangutavad mõtlema panna. Ainuüksi jõutreeningust ei pruugi südameveresoonkonna tervise säilitamiseks piisata, selleks sobis ühtlases tempos kardio või intervalltreening paremini.

     

    https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-019-04138-1?fbclid=IwAR1BFBkZbkN1BwCA5IrC2_ZDkjIlCr_-TrdA8NLuQWo2BlN4Itf7Ha6n_gc

    august 3, 2019 at 10:07 p.l. #393354
    gmaster
    Member

    Vahest ikka küsitakse, kas ma veel füsioterapeudina töötan <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_happy.png” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” title=”^_^” width=”20″ />

    Ei kujuta ette, et midagi muud meelsamini teeks või paremini oskaks :lol:

     

     

    glpt.jpg

    august 11, 2019 at 8:54 p.l. #393367
    gmaster
    Member

    Põnev ja hirmutav! Väike pilk füsioteraapia kulisside taha!

    Mis juhtub, kui segada tehisintellekt ja anatoomiaõpingud? Valmib selline simulatsioon!

    Meenub kohe kinesioloogia õppeaine, kus kõike seda tuupisime ja umbes selline pilt mul peas liikus:)

    Kui tunned end või kedagi tuttavat siit videost ära, siis soovitan füsioterapeudi poole pöörduda <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

     

    https://www.youtube.com/watch?v=a3jfyJ9JVeM

    august 11, 2019 at 9:02 p.l. #393368
    gmaster
    Member

    Jälle üks kasvandik välismaal! Tuult tiibadesse!

     

    https://fcflora.ee/aleksandr-sapovalovist-sai-sc-freiburgi-mangija/

    aleksandr-sapovalov-nr-9-eesti-vs-prants

     

    Kui tahate trenninõu siis khm… <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ />

     

    Füsioteraapia ja treeningu konsultatsioonid
    Leia mind ka SportID-s!

     

     

     

     

     

    august 16, 2019 at 10:26 p.l. #393372
    gmaster
    Member

    tarkusetera20.jpg

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 244 total)
1 2 3 … 14 15 16 17
  • You must be logged in to reply to this topic.