Skip to main content

Vigastusest väljatulek

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Vigastusest väljatulek

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 11, 2005 at 1:44 p.l. #5122
    notsu
    Member

    Olen olnud pea 2 aastat treeningutelt eemalt. Loomulikult olen vaikselt teinud, et toonust hoida, kuid siiski lihased on körbunud. Tegelen jõualaga, kus läheb vaja jalgu 20- 40 sekundit. Kehakaalu olen kaotanud 3- 4 kg võrreldes sellega kui tipus olin. Pole kunagi pulbreid kasutanud. Sõbrad soovitasid kasutada Hardfasti.

    Ja võistlused toimuvad novembri lõpus seega aega eriti pole.

    Oleks vaja nõu, kas HArdfast sobib, üteldi, et seal palju vitamiine ja nii (olulist lihassuurenemist ei taha, kuna segaks) ja oleks vaja ka mingit graafikut kuidas hardfasti tarbida (enne, pärast, kuipalju). Treeningsoovitused on ka teretulnud, kuid siiani olen hakkama saanud oma kavaga, kuid head nõu mida kuulda võtta on alati meeldiv.

    august 11, 2005 at 2:01 p.l. #57774
    kaidokaido
    Member

    mind huvitab mis jõuala see on kus 20-40 sek jalgu läheb vaja???

    august 11, 2005 at 3:32 p.l. #57781
    notsu
    Member

    Oleks vaja treening nõuannet, ja kuidas, kunas ja mis hulgas kasutada hardfasti.

    Võistlusteni aega kuud.

    Palun aidake.!!!!

    august 11, 2005 at 8:24 p.l. #57788
    Sir
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> äkki saaks täpsemalt? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Iseenesest tõesti huvitav, aga isegi google ei oska sellise ala kohta mõhkugi öelda.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.