Skip to main content

vigastused

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » vigastused

Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 14, 2009 at 3:01 p.l. #227374
    emmimees
    Member

    Kasvata lihast mitte pekki.

    Puhast lihast ei tule üle 1kg aastas kohe kuidagi mitte, nii, et sel juhul on rebendid välistatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuskohast sa seda kuulsid?

    oktoober 17, 2009 at 4:34 p.l. #228179
    AlanBStard
    Moderator

    Naharebendid tulevad massi liiga kiirest arengust?

    Kuidas neid ära hoida saaks? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Üks võimalus on vähem steroide tarvitada..

    Eriti just kataboolseid steroide, glükokortikoide. Ühekordne nahale määrimine peatab kollageeni sünteesi nädalateks.

    Omaenda kortisoolitoodang tuleks ka kontrolli all hoida.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.