Vigastused, mida foorumlased on kogenud
- This topic has 106 replies, 80 voices, and was last updated 13 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Sai umbes 2 ja pool kuud tagasi trennis jõutõmmet tehtud.Peale trenni ütles sõber, et kui tema mind kõrvalt vaatas, tundus talle, et mul oli selg kumer jõutõmmet tehes.Ei teinud sellest eriti välja,mõtlesin lihtsalt, et järgmine kord jälgin ennast jõutõmmet tehes rohkem.Paari päeva pärast niitsin muru ja sain külma.Peale seda järgmine päev oli selg nii valus et ei saanud midagi teha.Mõtlesin,et ehk on lihtsalt lihasepõletik vms.Proovisin erinevaid salve ja tablette(diclofenac),ei aidanud miski.Lõpuks hakkas valu jalga kiirgama ja siis mõtlesin,et asi on ikka jama,möödas oli juba 3 nädalat juhtunust.Käisin röntgenis,see ei näidanud midagi,siis proovisin kiropraktiku abi käisin seal ligi 20 korda,sain eirnevaid süste ja tablette,aga asi ei saanud korda.Lõpuks läksin magnetdomograafia uuringusse,milles selgus,et mul on diski väljasopistus.
Praegu istun Tallinna Mustame Regionaalhaiglas neurokirurgia osakonna ja ootan reedest operatsiooni.
Tahan öelda seda,et jälgige oma tehnikat,tehke enne trenni korralikult sooja ja ärge sikutage seljaga.
17aastane jõumees…
Noh ütleme siis ka natsa.
Kunagi väenati õlg paigast ära-kaklesin kehvasti
Parem pälv ei kannata koormust( kükkides vajub läbi)- kunagi üks rott tänaval lõi jalaga sinna pihta
Parem labajalg väänatud kehvalt välja- kunagi keskas 100m jooksus, praegustki kui valesti astud vajub alt ära
Kunagi kui veel oma lõbuks pikamaajooksuga tegelesin siis tõmbasin nelipealihase ära-taastus paaripäevaga
Alaseljaga probleeme-noore ja lollina vale tehnikaga kükkimine( spets harjutused ja venitamine et asi ikka liiguks ja ei valutaks)
- You must be logged in to reply to this topic.