Skip to main content

“Vesine” lihas

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » “Vesine” lihas

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 14, 2008 at 7:55 p.l. #11461
    Max-p
    Member

    Tere!

    Mure siis selline, et jõusaalis trenni tehtud üle aasta. Kokku juurde võetud 12kg mis ca 20% algsest kehakaalust ning lihased ka arenenud. Mure, aga selline, et lihased pigem vesised ja niiöelda lodevad. Et, mida m treenigul valesti teen, probleem toitumises või kuidas sellest vabaneda. Ette tänades Margus

    jaanuar 14, 2008 at 7:59 p.l. #110930
    gmaster
    Member

    no eks pead veidi toitumist sättima..

    endal sama asi läbi proovitud, niiet tuttav tunne.

    parim on toitumiskava hankida

    jaanuar 14, 2008 at 8:08 p.l. #110795
    Max-p
    Member

    Toitumise koha pealt olen suhteliselt roheline kui aus olla. Et, mis siis toidus seda vesisust niiöelda põhjustab.

    ette tänades Margus

    jaanuar 14, 2008 at 8:41 p.l. #110342
    Hi
    Member

    Ega sa kreatiini ei võta `?

    jaanuar 14, 2008 at 8:52 p.l. #110344
    Max-p
    Member

    Ei võta kreatiini.

    Puhtast huvist ka selline küsimus. Kunagi oli siin üks artikkel, kus soola ja vee abiga 7 päevaga lihased kuivaks. Et kui antud protsess läbi viia, siis kas see jääb püsima ka või .ihas muutub paari päeva pärast uuesti selliseks vesiseks?

    Mõtlen siis seda artikklit: http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3651

    jaanuar 14, 2008 at 8:55 p.l. #110326
    gmaster
    Member

    ma arvan et sul on kerge rasvakiht naha all, see vee välja ajamine on veidi teine värk

    toitumiskava:)!

    mul blogis ka veidi selle kohta

    jaanuar 14, 2008 at 9:00 p.l. #110301
    Max-p
    Member

    Tellin selle toitumiskava ära <_<“> Suur aitäh gmasterile.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.