25 aastat vana, 164sm pika ja 53 kilo kaaluva naisterahva baasainevahetuse vajadus on: 1336.2 kilokalorit päevas. seda siis 24h mitte liigutamise korral. kuna naised (vabandan naisterahvaste ees, kes juhinduvad ümbermõõdust ja peegelpildist) hakkavad aru saama, et kaal pole tähtis vaid ümbermõõdu vähenemine. mis see 2-3 kilo siia sinna on, kui ümbermõõt suurema kaalu korral on väiksem? unusta kaal ja võta mõõdulint appi, vaata, mis tulemused siis on.
edu