Vesi
- This topic has 5 replies, 4 voices, and was last updated 23 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Öeldakse, et päevas on vaja juua 1-1,5l vett. Mis sinna vee alla arvestada, kas puhas vesi, või ka see vesi, mille sisse vitamiinitablett, joogikontsentraat vms. lahustatakse?
Vesi on on vesi. Aga ega see liigne piiramine kasuks tule, võid vabalt ettekirjutatust rohkem juua, ei juhtu midagi hirmsat.
Vesi on on vesi. Aga ega see liigne piiramine kasuks tule, võid vabalt ettekirjutatust rohkem juua, ei juhtu midagi hirmsat.
Ei ole kindel, aga minu arvates lihtsalt vesi. Teatud jookide puhul tuleb veel lisakski juua (kohv jt. kofeiini sisaldavad joogid), sest nendel on vett väljutav (diureetiline) toime. Mõnede toodete etikettidel on isegi eraldi välja toodud, kui need on diureetilise toimega. Samas loogiliselt võttes peaks Isostar ikka ka selle 1,5 liitri alla minema, kuna see on spetsiaalselt vedelikuaotuse korvamiseks. Ega selles “puhtas” vees on ju ka tegelikult igasugu asju sees…
Ma püstitaks veel sellise küsimuse: kas gaseeritud või gaseerimata vesi? Gaseeritud vesi – kas see pole mitte nõrgalt happeline ja kas see on hea või halb?
vedelikku eristatakse organismist uriiniga,kopsudest hingeõhuna, muidu higina- kõik kokku umbes 2l ööpäevas.(kestvusalade esindajad higistavad norm. rohkem ja seega ööpaevane veekadu isegi üle 2 liitri (isegi 5-6 liitrit)
Vähemalt selle vedeliku peame saama organismi tagasi. Ei ole tähtis kas see vedelik on gaseeritud või mitte, loeb ka see vesi kuhu paned vitamiini tableti ja ka isostar ning gatorade loevad. Osa vajaliku vedeliku saad ka toidust kätte.
- You must be logged in to reply to this topic.