Skip to main content

vererõhk peale trenni!?!

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » vererõhk peale trenni!?!

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 16, 2007 at 7:50 p.l. #10736
    Uhvo
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 16, 2007 at 9:43 p.l. #115576
    Capricorn
    Member

    Kui kaua treeningud kestavad?

    Võibolla peaksid rohkem ka aeroobset tegema. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 16, 2007 at 10:08 p.l. #115577
    theONE1
    Member

    On see ennemka nii olnud või alles nüüd tekkinud?

    mai 17, 2007 at 5:11 e.l. #115581
    Uhvo
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 17, 2007 at 6:42 e.l. #115585
    daemonium
    Member

    Küsiks omalt poolt:

    enne,ülekaaluga, oli vererõhk 100/180,nüüd 70/115;~tund peale trenni veel madalam.Ainul trenni ajal on normaalne olemine.

    Krt,jube külm on kogu aeg …

    ja kas selline vererõhu langus võib kuidagi kahjulikult mõjuda?

    mai 17, 2007 at 6:53 e.l. #115586
    j6mm
    Member

    mul oli kunagi sama teema, et peale trenni kõrge vererõhk pikalt pikalt. Läksin spordiarstile ja kohe tuvastati mingi kerget sorti ülepingutus. Mind aitas see, et jätsin seeriate vahele pikemad puhkepausid ja kui tundsin, et hakkab kehvem trenni tehes, siis ei teind enam. Kadus kähku ära see probleem. Samas üks südamearst kuhu mind igaks juhuks suunati, ütles, et jõusaaliga ongi vererõhk kõrge ja et peab lihtsalt jälgima koguaeg enda pulssi trenni ajal, et see liiga kiireks ei läheks ja proovida hoida seda ühtlaselt.

    mai 17, 2007 at 7:21 e.l. #115587
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    daemonium: see ei ole tegelikult madal, vaid normaalne. Ilmselt on sinu jaoks lihtsalt harjumatu normaalne vererõhk, sest oled harjunud kõrgemaga.

    Ja see, et sul külm on, võib olla tingitud pigem rasvkoe vähenemisest, sest sa võtsid ju väga palju alla.

    mai 17, 2007 at 8:06 e.l. #115590
    theONE1
    Member

    jah, on ka varem tõusnud. jõusaali trenn kestab kuskil 1,5 tundi. mida raskem trenn oli, seda rohkem ja kauem kõrge püsib. aeroobset ma teen 2x nädalas (kick), kuid vbl on see liiga intensiivne. seal ju sellised kiired seeriad, kiire pulsiga. aeglast sörkjooksu vms ple ammu teind.

    Aga kas on ka peavalusid jms.? Tugev füüsiline koormus tõstabki vererõhku, kuid kui see sul hakkab juba regulaarselt nii olema, siis peab põhjalikud kontrollid tegema või oma treeningplaan üle vaadata.

    mai 17, 2007 at 8:53 e.l. #115596
    Uhvo
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 17, 2007 at 10:19 e.l. #115609
    Capricorn
    Member

    Küsiks omalt poolt:

    enne,ülekaaluga, oli vererõhk 100/180,nüüd 70/115;~tund peale trenni veel madalam.Ainul trenni ajal on normaalne olemine.

    Krt,jube külm on kogu aeg ..

    Alles hiljuti võtsid kaalus kõvasti alla? Mul oli sama lugu esimeste nädalate-kuude jooksul (esimese kuuga läks 5 kg alla), no täitsa lõpp kui külm oli koguaeg, ilma paksu jopeta, kus kamsunit all poleks, ei tahtnud ninagi toast välja pista ja toas olleks tundus ka jahe pidevalt. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 115/70 vererõhk 42 a vanuse mehe kohta tundub võibolla tõesti natuke madalavõitu, aga kui ennast halvasti ei tunne, siis vast pole hullu. Pead siis rohkem raskustega treenima, see pidavat vererõhku tõstma. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 17, 2007 at 10:22 e.l. #115610
    matti
    Member

    daemonium: see ei ole tegelikult madal, vaid normaalne.

    115/70 on normaalne? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Siis mul on viimasel ajal ikka vererõhk väga kõgeks läinud,arvatavasti tänu kaalu suurenemisele.Praegu on 135/85,aga vähemalt pole mul külm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.