Skip to main content

Vend Vähk Peab liikuma!

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Vend Vähk Peab liikuma!

Viewing 15 posts - 1,381 through 1,395 (of 6,208 total)
1 2 3 … 92 93 94 … 412 413 414
  • Autor
    Postitused
  • september 18, 2011 at 7:16 e.l. #313653
    htilga
    Member

    VARSTI AVAME:

    post-50-1316296942_thumb.jpg

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Päris hea kui oleks selline koht. Sisekujunduses saaksid münditemaatikat kuidagi kasutada ja menüü jõusaalisõpru silmas pidades kujundada – oleks omapärane ja kliente jaguks!

    Vorm ka täitsa korralik juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2011 at 7:47 e.l. #313656
    vend vähk
    Moderator

    Päris hea kui oleks selline koht. Sisekujunduses saaksid münditemaatikat kuidagi kasutada ja menüü jõusaalisõpru silmas pidades kujundada – oleks omapärane ja kliente jaguks!

    Vorm ka täitsa korralik juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selles suhtes töö käib <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2011 at 11:06 e.l. #313678
    somps
    Member

    16.september 2011

    Ka täna sain münte juurde. Ootamatult tormas Fitshop Eedenisse üks tragi tütarlaps ja tal oli isegi jalgratas ja seljakott kaasas. Siis asetas minu lauale mündid ja tormas välja. Siis tuli varsti tagasi ja oli palju rahulikum ning selgus, et tegemist on samuti Fitness.ee kasutajaga, kes samuti leidis oma elamisest põnevaid münte Mexico, Venemaa, Inglismaa, Leedu, Taani, Rootsi, Thai, Ungari ning Poola reisidest. Vastukaubaks sai preili endale spordibatooni ja energialisandit!

    SUURED-SUURED TÄNUD KÕIKIDELE TOETAJATELE!!!

    No parem hilja kui mitte kunagi kohale jõuda! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Seal kotis olid valdavalt trennivarustus muide <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Egas ma trenni narrima siia tuld <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga geel kulus ära küll eilsel pikal-pikal trennil (no on ikka teine mekk küll Lõuna-Eestis sõita!).. Seega tänud Sulle pigem!

    september 18, 2011 at 11:51 e.l. #313685
    seenjor
    Member

    Eile käisin läbi Paidest, kus üks vanem spordimees toetas mind vanemate Soome, Angola, Mongoolia, Viet-nami, Ethioopia, Guinea, Austraalia, Uruguai ja paljude teiste müntidega. Suured tänud sellele sõbralikule mehele!

    Tore kui sain kasuks olla.

    Sa nagu oleks kartnud mind röövida ja võtsid ainult väikese osa.

    Aga nagu ma aru sain ei jäänud see Paide reis sulle viimaseks.

    Mündid ootavad sind.

    september 18, 2011 at 1:15 p.l. #313695
    vend vähk
    Moderator

    No parem hilja kui mitte kunagi kohale jõuda! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Seal kotis olid valdavalt trennivarustus muide <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Egas ma trenni narrima siia tuld <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga geel kulus ära küll eilsel pikal-pikal trennil (no on ikka teine mekk küll Lõuna-Eestis sõita!).. Seega tänud Sulle pigem!

    Pole tänuväärt ja ära kihuta! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2011 at 2:04 p.l. #313713
    vend vähk
    Moderator

    Eile käisin läbi Paidest, kus üks vanem spordimees toetas mind vanemate Soome, Angola, Mongoolia, Viet-nami, Ethioopia, Guinea, Austraalia, Uruguai ja paljude teiste müntidega. Suured tänud sellele sõbralikule mehele!

    Tore kui sain kasuks olla.

    Sa nagu oleks kartnud mind röövida ja võtsid ainult väikese osa.

    Aga nagu ma aru sain ei jäänud see Paide reis sulle viimaseks.

    Mündid ootavad sind.

    Kindlasti kohtume veel! Kõikidest maailma erinevatest müntidest jääb mul veel väga palju puudu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2011 at 4:00 p.l. #313729
    vend vähk
    Moderator

    18.september 2011

    Sügis on kätte jõudnud ning puud hakkavad vaikselt punaseks minema. Selja taha jääb ilus suvi ja loodetavasti tuleb ka väga võimas sügishooaeg. Tööd on kõvasti tehtud ning nüüd ei tohi enam seisma jääda. Koondisele olen andnud oma “jah”-sõna, et osalen sellel aastal jälle ka Põhjamaade meistrivõistlustel ning sügisel tulekul kokku siis 3 erinevat võistlust. Natuke kurb, et seekord peame Põhjamaade MV reisikulud ise kinni maksma, aga eks siis tõmbame püksirihma koomale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Treeningud:

    Endiselt ikka jõusaal ja bodypump! Sellel nädalal koos asendusega 9 tundi bodypumpi ning jõusaali igal päeval. Laupäeval olime koos noore Normaniga kahekesi Planet-Sport jõusaalis ning laupäeviti kasvab lihas kõige paremini! Sandra oli ka laupäeva hommikul saalis meie grupist. Viimastel päevadel olen enda treeningutesse lisanud ka stepperi. Vajalik masin jalgadele ja ülakehale. Lähiajal plaanis regulaarselt ka massööri juures käima hakata.

    Toitumine:

    Laupäeval võtsin lõdvemalt ja kehakaalu pärast eriti muret ei tundnud. Kaal on nüüd tõusnud hinnanguliselt 82,5 kg, aga mul on täna veel üks bodypump ka! Arvatavasti uuel nädalal hakkavad numbrid jälle kukkuma…

    Lisanditest hetkel WHEY+, PROMIX, BURNER, HERA80, PRODE90, GREEN TEA

    september 18, 2011 at 8:23 p.l. #313765
    vend vähk
    Moderator

    Mõned pildid tänasest päevast. Võrreldes reedega olen nüüd 2-3 kg jälle juurde võtnud, aga plaanis on teha uued pildid juba kolmapäeval ja seekord teise valgusega.

    post-50-1316377273_thumb.jpg post-50-1316377285_thumb.jpg post-50-1316377392_thumb.jpg

    september 19, 2011 at 7:08 p.l. #313894
    H2TheO-Z
    Member

    Mõned pildid tänasest päevast. Võrreldes reedega olen nüüd 2-3 kg jälle juurde võtnud, aga plaanis on teha uued pildid juba kolmapäeval ja seekord teise valgusega.

    Olles just näinud Phil Heathi eilseid olümpia pilte… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga päris kuiv vorm sul!

    Rootsis näeb järgmine kuu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 19, 2011 at 7:36 p.l. #313902
    vend vähk
    Moderator

    Olles just näinud Phil Heathi eilseid olümpia pilte… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga päris kuiv vorm sul!

    Rootsis näeb järgmine kuu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nii ei saa ju päris võtta, et kui ma olen käinud Elton John kontserdil, et siis keegi teine ei oskagi laulda. Mr Olympia on muidugi kõige kõrgem level, aga kaalukategooriad ja kütus on ka teised <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 19, 2011 at 8:05 p.l. #313904
    Sarge
    Member

    Reie kakspea on tublisti väljas juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    september 19, 2011 at 9:02 p.l. #313906
    vend vähk
    Moderator

    Reie kakspea on tublisti väljas juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Eks nüüd hakkab iga päev teravust juuurde tulema. Varsti ajan sääred ka siledaks ja läheb veel paremaks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 20, 2011 at 10:50 e.l. #313956
    vend vähk
    Moderator

    20.september 2011

    Tänaseks üks trenn tehtud ning õhtul teine ring kehakultuuri. Enesetunne hea, aga kehakaal natuke suur- 82 kg. Töö käib ja küll võtan veel homseks alla. Toidulisanditest proovisin täna natuke uut FAST RUSHi ning töötab küll väga hästi. Mingit väsimust ei ole ja tahaks lennata. Õhtul jõusaalis paugutan ja elan ennast välja. Proovin nüüd vaikselt iga päev rööbaspuudel surumist korduste peale ning eile tegin kergelt 30 kordust järjest. Täna püüan seda numbrit ületada ja kui peaksin vähemalt 60 tegema, siis panen oma nime Athletic Fitnessi võistlustele ka kirja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lõpetuseks meenutusi ühest parimast filmist läbi aegade:

    post-50-1316515698_thumb.jpg post-50-1316515705_thumb.png post-50-1316515711_thumb.jpg

    september 20, 2011 at 10:54 e.l. #313958
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Lõpetuseks meenutusi ühest parimast filmist läbi aegade:

    Kiidan heaks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 20, 2011 at 12:10 p.l. #313966
    Ak_47
    Member

    Pulp Fiction beibi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,381 through 1,395 (of 6,208 total)
1 2 3 … 92 93 94 … 412 413 414
  • You must be logged in to reply to this topic.