Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Väike vaheldus halli argipäeva: Täna annan võistlusvälise dopingukontrolli nagu ilmselt kõik Eesti Klassikalise kulturismi koondislased. Pean nüüd natuke sööma ja jooma, et kõik sujuks ilusti ja ei peaks dopinguküttidega pool õhtut ootama. Pidage vastu!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väike vaheldus halli argipäeva: Täna annan võistlusvälise dopingukontrolli nagu ilmselt kõik Eesti Klassikalise kulturismi koondislased. Pean nüüd natuke sööma ja jooma, et kõik sujuks ilusti ja ei peaks dopinguküttidega pool õhtut ootama. Pidage vastu!” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Einoh: head aega IFBB.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Einoh: head aega IFBB.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tuleta ikka hästi meelde, mida sa viimasel ajal oled endale sisse ajanud.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Einoh: head aega IFBB.” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Tuleta ikka hästi meelde, mida sa viimasel ajal oled endale sisse ajanud.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pead silmas kaitseväe makarone ja ahjukartuleid?
Einoh: head aega IFBB.” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nagunii mõtlesid: I(mre)V(ähi)B(ye)B(ye).
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pead silmas kaitseväe makarone ja ahjukartuleid?Määrib nendele makaronidele relvaõli peale ja olemas
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nagunii mõtlesid: I(mre)V(ähi)B(ye)B(ye).” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Filoloogid
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väike vaheldus halli argipäeva: Täna annan võistlusvälise dopingukontrolli nagu ilmselt kõik Eesti Klassikalise kulturismi koondislased. Pean nüüd natuke sööma ja jooma, et kõik sujuks ilusti ja ei peaks dopinguküttidega pool õhtut ootama. Pidage vastu!” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Noniii… Ja kuidas läks ?!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kõik sujus ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?!Noniii… Ja kuidas läks ?!” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kõik sujus ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?!Jah, viisakas kontroll oli ning ega ma siis esimest korda seda projekti läbi ei teinud. Siiani kõige puhtam kontroll, sest tavaliselt oleme kotrolli läinud ju kohe pärast võistluseid lavalt higise, tatise ja õlisena. Loodan südamest, et leitakse rahalisi võimalusi et Klassikalise kulturismi maailma meistrivõistluste finaalist koheselt 3 esimest automaatselt kontrolli läheksid ning selline teade pannakse üles näiteks 1 nädal enne MM-i. Viimase MM-i dopingukontrollide tulemus oli ju kokkuvõttes masendav kui enamus kontrolli saadetud meestest põrusid ja osad medalimehed kõrvalruumis suurustasid, et kui neid oleks saadetud, siis oleksid nemad ka kindlasti põrunud…aga ei saadetud.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jah, viisakas kontroll oli ning ega ma siis esimest korda seda projekti läbi ei teinud. Siiani kõige puhtam kontroll, sest tavaliselt oleme kotrolli läinud ju kohe pärast võistluseid lavalt higise, tatise ja õlisena. Loodan südamest, et leitakse rahalisi võimalusi et Klassikalise kulturismi maailma meistrivõistluste finaalist koheselt 3 esimest automaatselt kontrolli läheksid ning selline teade pannakse üles näiteks 1 nädal enne MM-i. Viimase MM-i dopingukontrollide tulemus oli ju kokkuvõttes masendav kui enamus kontrolli saadetud meestest põrusid ja osad medalimehed kõrvalruumis suurustasid, et kui neid oleks saadetud, siis oleksid nemad ka kindlasti põrunud…aga ei saadetud.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks kui oled aus sportlane, siis suhtutakse ka Sinusse austusega.
Mis MM dopinguproovidesse puutub, siis ma oman Sinuga samu unistusi ja lootusi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja eks selle nimel töö käib.Eks kui oled aus sportlane, siis suhtutakse ka Sinusse austusega.Mis MM dopinguproovidesse puutub, siis ma oman Sinuga samu unistusi ja lootusi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja eks selle nimel töö käib.” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Loodame, et Eesti on suureks eeskujuks paljudele riikidele selles küsimuses. 14.SEPTEMBER 2011
Viimane ööpäev on olnud…pöörane. Kehakaal kõigub hullumeelselt üles-alla, aga enesetunne on veel täiesti normaalne.
13. septembri õhtul kehakaal: 84,2 kg
14. septembri hommikul enne bodypumpi 83,2 kg. Pärast tundi esimene saun.
14. september kl 15:00 pärast jõusaali: 81,4 kg.
14. september kl 17-18:00 jälle bodypump ja eraldi veel noorte grupiga mõned bodypumpi harjutused. Teine saun.
Kui õhtul koju jõudsin, siis oli kehakaal 80,1 kg!
Oleme ausad- mina ei oska 100 grammi kaupa alla võtta. Aga vorm on juba täiesti teisest puust! Oluline proportsioone säilitada ja küll hakkab minema!
Lisaks kergele palavikule tõusis bodypumpi tundide arv hüppeliselt. Söögiisu on vähenenud, kõik on kõige paremas korras!
Täna sain oma mündikollektsiooni põnevat uuut materjali: Eesti proovieurod, Kibralatari proovieurod, samuti Poola ja Läti rahad koos proovieurodega:
16.september 2011
Täna siis järjekordne sisutihe päev hakkab lõpule jõudma. Trenne oli täna ainult 2- jõusaal ja bodypump, aga vorm on muutunud 3-4 päevaga hüppeliselt kuivaks ning juba praegu kindlasti parem kui kevadel… Võimalusel püüan täna ka ühe põneva pildi hetkevormist üles riputada. Selle Ivo tegi täna pärast bodypumpi kui minu kehakaal oli Planet-Sport riideruumis kõigest 79,7 kg. Toidukogused on vähenenud ja tunda annab ka kerge palavik.
Toidulisanditest läksid täna BURNER, WHEY3, RECO2 ja rohelistest GREEN TEA, HERA80. Võtsin võrdlemisi väikesed kogused seekord.
MÜNDID:
See teema on ka minu jaoks oluline ning rõõmu teeb, et minu tegemistel hoitakse ikka silma peal ning abivalmis kaaskodanikud toetavad minu mündikogu uute müntidega! Eile käisin läbi Paidest, kus üks vanem spordimees toetas mind vanemate Soome, Angola, Mongoolia, Viet-nami, Ethioopia, Guinea, Austraalia, Uruguai ja paljude teiste müntidega. Suured tänud sellele sõbralikule mehele!
Ka täna sain münte juurde. Ootamatult tormas Fitshop Eedenisse üks tragi tütarlaps ja tal oli isegi jalgratas ja seljakott kaasas. Siis asetas minu lauale mündid ja tormas välja. Siis tuli varsti tagasi ja oli palju rahulikum ning selgus, et tegemist on samuti Fitness.ee kasutajaga, kes samuti leidis oma elamisest põnevaid münte Mexico, Venemaa, Inglismaa, Leedu, Taani, Rootsi, Thai, Ungari ning Poola reisidest. Vastukaubaks sai preili endale spordibatooni ja energialisandit!
SUURED-SUURED TÄNUD KÕIKIDELE TOETAJATELE!!!
- You must be logged in to reply to this topic.