Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
VEND VÄHI UNIVERSAALTREENING VIVA SPORT KLUBIS 27.AUGUST 2011
Trenni lõpus pidasin huvilistele väikese loengu klassikalisest kulturismist, body-fitnessist ning rääkisin põgusalt ka toitumisest. Lõpetuseks ka poseerimist:
VEND VÄHI UNIVERSAALTREENING VIVA SPORT KLUBIS 27.AUGUST 2011
KUI VILJANDISSE SATUTE, SIIS OTSIGE ÜLES VIVA SPORT KLUBI JA TULD!“Tee tööd ja näe vaeva- siis tuleb medal MM-ilt!”
vend Vähk
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>31.august 2011
Kirjutan jälle üle pika aja oma tegemistest. Kummaline, et inimesed loevad vaikselt siin minu blogi ja siis tulevad pärast kusagil spordiklubi riideruumis küsima selliste teemade kohta, mida ka teised võiksid teada. Selles suhtes, et püüdke oma küsimused ikka siin üles kirjutada mitte individuaalvestlust aretada huvitavatel teemadel. Teinekord pean ühel ja samal teemal 3-4 inimesele pool tundi rääkima, aga see on jube kurnav.
KEHAKAAL: Täna hommikul 79,5 kg. Täna õhtul ennustan isegi -79 kg.
TREENINGUD: Täna 3 trenni- 2 bodypumpi ja 1, 5 tundi jõusaali.
TOITUMINE: Piirasin jälle süsivesikuid. Kui eelmise nädalal lõpus katsetasin PUMP+ ja sellest ka minu kaal tõusis mõnuga, siis võtsin praegu vahelduseks Pumbi välja. Tavatoidus valdavalt lahja kohupiim rosinatega ja aitab ilusti elus hoida.
TOIDULISANDID: Viimased päevad HERA80, PRODE90, GREEN TEA ning punastest WHEY+, PROMIX, RECO2, BURNER, JOINT+
MÜNDID: Täna õnnestus mul enda kollektsiooni saada Läti ja Leedu proovieurode komplekt. Ikka tuletan meelde, et ma kogun igasuguseid vanemaid ja uuemaid münte üle terve maailma!
Ok, ma nüüd trenni! Ärge olge kurvad!
Tere kõigile!
Alustan siis selle hooaja jaoks erinevate grimmide otsinguid ja katsetamist. Hetkel surfan inglise ebuys ning leidsin selliseid grimme:
http://www.ebay.co.uk/itm/Sun-Laboratories…=item3cad83bbbf
http://www.ebay.co.uk/itm/COCO-BAY-DARK-SP…=item27b759ba52
http://www.ebay.co.uk/itm/Tan-Solutions-Se…=item2c5b995824Jätkan otsinguid ja mingil hetkel pean tegema tellimused endale ja oma õpilastele eelseisvaks hooajaks! Kui keegi on kokku puutunud mõne eriliselt tumeda, aga mitte määriva grimmiga, siis andke kindlasti teada! Asjaga on juba kiire!
Veel erinevaid grimmimise variante:
http://www.ebay.co.uk/itm/ST-TROPEZ-BRONZI…=item27bdd71880
See on hea hinnaga, aga ei oska sellest midagi arvata.
http://www.ebay.co.uk/itm/Chocolate-Fragra…=item35b4aef0b4
Sellel grimmil on palju lisainfot kuulutusele juurde pandud.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lisaks teen alaliidule ettepaneku organiseerida MM-ks selline värvikamber ning tasu eest kõikidele maailma rahvastele saaks seal vajadusel spraypäevitust peale kanda spetsiaalsete masinatega. Skandinaavia lahtistel GP-del olen selliseid asju näinud:
Leidsin veel sellise, aga jääb vist liiga heledaks:
Veel erinevaid grimmimise variante: http://www.ebay.co.uk/itm/ST-TROPEZ-BRONZI…=item27bdd71880
See on hea hinnaga, aga ei oska sellest midagi arvata.
http://www.ebay.co.uk/itm/Chocolate-Fragra…=item35b4aef0b4
Sellel grimmil on palju lisainfot kuulutusele juurde pandud.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lisaks teen alaliidule ettepaneku organiseerida MM-ks selline värvikamber ning tasu eest kõikidele maailma rahvastele saaks seal vajadusel spraypäevitust peale kanda spetsiaalsete masinatega. Skandinaavia lahtistel GP-del olen selliseid asju näinud:
See värvikamber on küll äge.
Siennasol on hea, aga 8 ja 10 jääb kindlasti heledaks. Mul on vist 8-ne.
Iseenesest on see pruuni värvi isepäevituv vedelik. Pidi olema ka värvituid.
Pruuniga on hea näha, kuhu oled juba pannud.
Leidsin veel sellise, aga jääb vist liiga heledaks:Mina jätkan endal ja ka õpilastel ära proovitud grimmi ja katsetama ei kipu – kui siiani on Jan Tana töötanud, siis töötab ka edasi. Soovin edu otsingutel ja loodan ,et leiad hinna ja kvaliteedi parima suhte.
Siennasol on hea, aga 8 ja 10 jääb kindlasti heledaks. Mul on vist 8-ne.Iseenesest on see pruuni värvi isepäevituv vedelik. Pidi olema ka värvituid.
Pruuniga on hea näha, kuhu oled juba pannud.
Suured tänud tagasiside eest! Kindlasti jätkan otsinguid ja kui muud ei saa, siis saab korraliku krundi alla teha ning enne võistluseid siis Jan Tanat peale lisada.
See värvikamber on küll äge.Jah, selline võiks koondisel igal pool kaasas olla. Värv lastakse mitmes kihis võistluste eelõhtul ühtlaselt aerosoolipritsiga peale ja peaks jääma päris korralik aluskrunt enne viimaseid kihte.
Küsiks vahelduseks – kuna on suuresti meelest juba läinud:
Mis liigades, võistlustel või kategooriates on ettenähtud kindel võistlusgrimm? Nagu Jan Tana? Kas enamikes on siiski vaba voli mida iganes peale määrida?
Küsiks vahelduseks – kuna on suuresti meelest juba läinud:Mis liigades, võistlustel või kategooriates on ettenähtud kindel võistlusgrimm? Nagu Jan Tana? Kas enamikes on siiski vaba voli mida iganes peale määrida?
Ma ei tea mis mujal liigades toimub, IFBB on ainuke tingimus, et peab olema kuiv grimm, sõltumata tootjafirmast. Grimm ei tohi näpuga pealt tõmmates maha tulla – ühesõnaga.
- You must be logged in to reply to this topic.
