Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma ausalt öeldes ei kujut ette kuidas sa Imre kogu seda mündihunnikut kodus ladustada….
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Neid ei viska ju läbisiegi kuhugi purki…. 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>pakun, et nagu fotoalbumid kõik riiulid täis
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olen laupäeval Viljandis. Registreerisin ennast treeningule ka juba.Imre, ma olen ammu tahtnud sulle tuua münte. Mina neid ei kogu ja mul on nad lihtsalt ees.
Ma väga tavalisi ei võta, aga leidsin:
Senegal, Brunei, Tonga, Sloveenia, Uus-Meremaa, Singapur, Azerbadjan, Bulgaaria, Kanada, Iisrael, Peruu, Makedoonia.
Võtan need kaasa laup., kui sul ka on need olemas, siis jääb vahetuseks.
Super! Pisara võtab silma! Juba ootan laupäeva! Kohtumiseni!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ausalt öeldes ei kujut ette kuidas sa Imre kogu seda mündihunnikut kodus ladustada….” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Neid ei viska ju läbisiegi kuhugi purki…. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei, kindlasti ei visata münte purki. Mul on selleks eraldi riiulid madrite ja piirkondade kaupa. Nüüd olen ennast geograafias ka rohkem valgustama hakanud. Kes oskab kohe paugupealt öelda, kus näiteks asub Eritrea, Fiji, Tonga jne? Mõnede riikide puhul on eriti raske: Ceilon, Hollandi India, Belgia Congo jne- neid riike ei ole enam olemas! Nende jaoks on eraldi albumeid vaja.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ei aga mõistlik oleks varakult hakata kuidagi kategoriseerima. Muidu tundub kunagi see töö nii mahukas, et ei viitsigi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei ole midagi mahukat. Mündid algusest peale riikide kaupa ära sorteeritud ning asja teebki põnevaks see, et korjan tõesti igasuguseid münte läbi aegade. Vanimad muidugi vana-Rooma aegadest.
pakun, et nagu fotoalbumid kõik riiulid täis” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Osad on albumites, osad eraldi kilepakkides, osad lamineeritud alusraamidel jne.
Tere kõigile!
Nagu ma siin juba mõned päevad tagasi teatasin, käisin siis eile Viljandis uue spordiklubi VIVA SPORT avamisüritusel. Vastuvõtt oli väga soe ning personal oli tasemel! Tegin ka oma kaameraga mõned fotod uue spordiklubi varustusest ning lisan ka mõned täpsustavad kommid kindlasti.
Spordiklubi oli põneva põhiplaaniga ning samas hoones tegutseb ka üks Eesti parimaid trükikodasid. Lahke pererahvas näitas meile ka trükikoja erinevaid masinaid ning tutvustas tööpõhimõtteid. Eurosid nad kahjuks ei trükkinud. Tagant järgi on kahju, et ma ei pildistanud spordiklubi riideruume ja saunasid, sest need olid päris suured ja avarad!
VIVA SPORT KLUBI AVAMINE VILJANDIS 27. AUGUSTIL 2011:
Kohal oli siis Viljandi linnapea oma saatjaskonnaga ning Mulgimaa sportlaste eliit. Kahjuks väga paljud ei saanud tulla, sest samal päeval oli Otepääl suur maastikuratta maraton ning tugevamad tegijad olid ratastega kõik Otepääl. Mina tutvustasin Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu esindajana jõusaali ja huvilistele rääkisin ka toidulisanditest ja nende vajalikkusest. Minu hinnangul kindlasti üks tugevamaid jõusaale Lõuna-Eestis. Eriliselt kiidan seljamasinaid- soovitan proovida!
VIVA SPORT, VILJANDI. 27.AUGUST 2011
Kaido Leesmann pidas sõna ja suutis mind ja minu mündikollektsiooni rõõmustada uute müntide ja põneva paberrahaga!
Mündikoti üleandmise rituaal:
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kaido Leesmann rääkis paari sõnaga ka müntide päritolust ning valgustas geograafiast. Näiteks mina ei teadnudki, et uus päev algab Tonga saarest! Münte on paljudest eksootilistest riikidest: Uus-Meremaalt, Tongalt, Georgiast, Armeeniast, Azerbajanist, Canadast, Barbadoselt, Šveitsist, Iisraelist jne. Üks põnev paberraha Makedooniast!
SUURED-SUURED TÄNUD KAIDOLE TOREDA KINGITUSE EEST!
VEND VÄHI UNIVERSAALTREENING VIVA SPORT KLUBIS 27.AUGUST 2011
Soojenduseks tallasin stepperit, aga kuna fotograaf tegi samal ajal samuti stepperiga tööd, siis sellest pilte ei ole. Pärast soojendust ja kerget venitust tegin selliseid jalaharjutusi:
JALG-SÄÄR:
Istudes reie nelipeale. Väga hea masin- soovitan kindlasti proovida.
Minu enda leiutatud harjutus- jalataldade mahasurumine lisaraskusega ette kallutatult, jalad suhteliselt sirgena. Võimalik, et konkreetselt sellist harjutust tehakse veel kusagil, aga mina ei ole näinud. Selle harjutuse puhul tunnen väga korralikku venitust säärel ja reie tagaosal.
Varvastele tõus ühel jalal lisaraskusega. Seerias umbes 30-40 kordust.VEND VÄHI UNIVERSAALTREENING VIVA SPORT KLUBIS 27.AUGUST 2011
SELG:
Kitsalt selja tõmbeid tegin kangiga kuna hea selja masin oli huviliste poolt hõivatud, aga mina ei saa oma intensiivset trenni ju pooleli jätta!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hantlitest on hetkel suurimad 35 kg, aga peremees ütles, et uued suuremad hantlid( kuni 50 kg) on Eesti poole juba teel!VEND VÄHI UNIVERSAALTREENING VIVA SPORT KLUBIS 27.AUGUST 2011
RIND: Rinnatreening oli seekord tagasihoidlikum- kaldpingil surumine ja lendamine hantlitega.
Kõige raskem osa on hantlite maast rinnale vedamine. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Pärast rinda tuleb triceps ja rööbaspuudel surumine mõjutab kindlasti ka rinna alaosa.
- You must be logged in to reply to this topic.