Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Imre sa võid varsti omanimelise panga avada….
Kes ütles, et kulturistidel raha ei ole…. 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Imre sa võid varsti omanimelise panga avada….” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kes ütles, et kulturistidel raha ei ole…. 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No panga jaoks on oluliselt rohkem münte vaja, aga praegu hea müntidele investeerida dieedi ajal kui toidukogused on minimaalsed
Imre lugu.Teine Imre
Tänud Bonsunale objektiivse hinnangu eest. Kusjuures ise olen samuti märganud, et rind on oluliselt tagasi tõmmanud võrreldes teiste lihasgruppidega. Põhjuse selgitasin ka välja- olen suurte raskustega lamadessurumise kangiga välja võtnud oma võistluseelsest programmist viimastel aastatel ning sooritanud harjutusi ainult hantlitega. Rinnal ei ole enam sellist tunnet nagu varem. Luban, et alates tänasest hakkan jälle kangiga surumist tegema! Tricepsi poosist on mul algus tehtud, nüüd pean hakkama seda lihvima, lisaks tricepsile kindlasti veel ka jalgu ning kõhtu paremini näidata, rinna kõrgem esiletoomine ei tee paha. Tööd on palju!Kui ma silmad kinni panen ja Imret ette kujutan, siis ilmub Ta sinna alati ette võistluspäeval ning laval enda rinnalihaseid kordamööda pingutamas. Sa tead, mis teed, seega jõudu Sulle edaspidiseks!
Ja see, et ma siin vähe sõna võtan, ei tähenda, et Sinu foorumit ei loeks- ikka loen ja püüan nüüd sõnadega kaasa hakata rohkem elama!!
Kui ma silmad kinni panen ja Imret ette kujutan, siis ilmub Ta sinna alati ette võistluspäeval ning laval enda rinnalihaseid kordamööda pingutamas. Sa tead, mis teed, seega jõudu Sulle edaspidiseks!Ja see, et ma siin vähe sõna võtan, ei tähenda, et Sinu foorumit ei loeks- ikka loen ja püüan nüüd sõnadega kaasa hakata rohkem elama!!
Parem hilja kui mitte kunagi! Jõudu lugemisel ja hea sõnaga toetamisel!
Kas sul see on?Ei, sellist ei ole. Juubelimüntidest on mul ainult üks saksa tornidega kaheeurone
20. august 2011
TREENINGUD: Suvi hakkab läbi saama ja endalegi üllatuseks olen selle suve lõpus vägagi hea vormiga. Eks see on lisamotivatsioon sügiseks, et ei pea viimasel minutil kaalu pärast muretsema hakkama vaid võib oma energiat ka poseerimise parandustele kulutada. Täna tegin ainult jõusaalitreeningu, aga seekord pöörasin suuremat tähelepanu rinnale ja seljale. Rinnale olen viimastel päevadel teinud tavalist lamadessurumist kindlasti, aga lisaks ka hantlitega lendamist ning rööbaspuud. Visuaalne pilt paraneb kiiresti ja see ongi kõige olulisem.
MÜNDID: Ei saa mitte märkimatta jätta, et minu tegemistest siin loeb päris palju rahvast. Viimasel ajal on tulnud päris mitu müntide pakkumist ning olen teinud heade inimestega kaupa küll toitumis- küll treeningkavade eest, samuti vahetanud ja ostnud enda kollektsiooni täiendust. Selles suhtes, et võib alati pakkuda igasuguseid rahasid ja ei pea kindlasti siin foorumis sellel teemal suurelt sõna võtma, vaid võib ka siin postkasti kirjutada või siis facebookis. Igasuguseid põnevaid münte ja ka paberrahasid võib pakkuda!
TOITUMINE JA KEHAKAAL: Kehakaal nüüd stabiilselt -81 kg, aga enesetunne superhea! Täna lubasin endale keskpäeval vahelduseks krabipulkasid(9,4 grammi valku, 0,4 grammi rasva), samuti üle pika aja kuivatatud puuviljade assortiid(pirn, virsik, ploom, dattel, rosin), õhtul veel rasvata kohupiima ning lisanditest HT-R, PUMP+, WHEY+, PROMIX, JOINT+, BURNER ja rohelistest PRODE90, HERA80, GREEN TEA. Täna oli Viljandis ühe spordisõbraga pikalt juttu liigeselisanditest ja soovitan soojalt alati JOINT+!
PEREKOND: Täna lisandus meie perekonda uus liige- minibullterjeri kutsikas! Olen sellist koera endale ammu soovinud ja nüüd perenaine ka oli sellest koerast vaimustuses ning käisime Viljandis järel. Kõik uus on huvitav ning loodame, et lapsed ja koer ka kiiresti omavahel harjuvad ning möllu jätkub pikkadeks aastateks. Muidugi arvestan, et tõukoerakutsikaga on palju tegemist ja hoolitsemist ning uurime seda teemat kindlasti ka netist lisaks kohalikele spetsialistidele. Panen lõpetuseks üles ka mõned pildid möödunud nädala tähtsündmustest. Homme kindlasti uued pildid poseerimistunnist.
16.august 2011. Kohtumine Tartu linnapeaga. Tartus on selline tore komme, et linnapea kutsub kõik noored Tartu kodanikud enda juurde vastuvõtule ja kingib uutele ilmakodanikele mälestuseks ilusa Tartu linna vapiga hõbelusika.
Meie uus pereliige- minibullterjeri kutsikas! Kes usuvad siiralt, et vend Vähk on aastaringselt sile poiss, siis vaadake seda kätt ja mõelge, et jalg on veel karvasem!
Õeldakse et aastatega lähevad koer ja peremees ühte nägu.
Siin pildil on sarnasus kohe näha,
Õeldakse et aastatega lähevad koer ja peremees ühte nägu.Siin pildil on sarnasus kohe näha,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ole sa tänatud
21 AUGUST 2011 POSEERIMINE PLANET SPORDIS:
Selles suhtes, et poseerimisel on veel kõvasti näpukaid. Nüüdseks olen vähemalt ühe kehapoole vabaseisus enam-vähem korda saanud. Pean töötama veel küljepoosidel jalgadega, tricepsi poosil kindlasti rind ette, kõht sisse ja pingesse. Kui vorm teravamaks läheb, küll siis poosid ka paremad on!
Jalad on Sul läinud paremaksHetkel raske öelda. Kui 2-3 kg veel alla läheb, eks siis paistab, mis alles jääb. Jalad hetkel ka suht karvasedm, mis teeb üldmulje natuke udusemaks.
