Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ta peaks ju olema kalorivaesem kui kanafilee ja süsivesikuid on 0. Või miks ta nõrkus on? Lihtsalt maitseb paremini kui kanafilee ja seetõttu on kiusatus seda rohkem süüa?
Ta peaks ju olema kalorivaesem kui kanafilee ja süsivesikuid on 0. Või miks ta nõrkus on? Lihtsalt maitseb paremini kui kanafilee ja seetõttu on kiusatus seda rohkem süüa?Loomulikult. Kui ikka küpsetada, siis korralikult ja kui maitsev kalaroog valmis on, siis ei hakka ju 100 grammi nokitsema vaid oluliselt rohkem.
Haugiga ei tohiks muret olla, et liiga palju sööd – pindluude välja nokkimine võtab nii palju aega, et enne jõuab õhtu kätte, kui kõhu täis saad.
Haugiga ei tohiks muret olla, et liiga palju sööd – pindluude välja nokkimine võtab nii palju aega, et enne jõuab õhtu kätte, kui kõhu täis saad.Näljaga nokib kiiremini kindlasti
Haugiga ei tohiks muret olla, et liiga palju sööd – pindluude välja nokkimine võtab nii palju aega, et enne jõuab õhtu kätte, kui kõhu täis saad.Fileed tuleb süüa väikeste tükkide kaupa, siis võtad kõik seljaluud järjest näppudega välja ja ükski suuni ei jõuagi. Söömine käib väga kiirelt ja valutult
Fileed tuleb süüa väikeste tükkide kaupa, siis võtad kõik seljaluud järjest näppudega välja ja ükski suuni ei jõuagi. Söömine käib väga kiirelt ja valutult
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja osas, mis jääb küljejoonest alla, ei ole üldse luid – seda saab süüa ilma ohuta.Juba suuremat haugipoissi süües on luudega lihtsam- luud on suuremad ja lihtsam puhastada!
Mis sellest mutandist/molluskist on saanud mis sul akvaariumis elas? Elab veel?Need andsid ühel ilusal päeval sõbraga saba. Ei oska öelda, mis neid häiris. Toredad vennikesed olid. RIP
14.august 2011.
Paari sõnaga. Reedel-laupäeval olin Häädemeeste kandis Reformierakonna suvepäevadel. Sattusin sinna võrdlemisi juhuslikult, aga tore oli. Usun, et sain eile ka oma selle aasta parima pildi:
Reede öösel oli nälg täiega majas ning otsisin midagi söögiks. Oleme ausad- tavalist sealiha või pizzatükki oleks väga lihtne leida olnud, aga mul natuke teine maitse hetkel. Mis ma siis leidsin? Sellise asja! SUPER! Kindlasti panen selle toidu ka oma menüüsse sisse kui teinekord natukene soolast tahaks:
Kehakaal hetkel stabiilselt alla 81 kg. Ma nüüd ise kohe Võrtsjärvele kalale. Võtan enne veel lisandid sisse ja siis uusi lante proovima. Perenaisega oli selline diil, et kui ma täna vähemalt 1 kg haugi ei saa, siis maksan talle 20 eurot. Hoidke mulle pöialt!
Krt, pean nüüd naisele 20 EURi andma- jube vaikne oli täna järve peal
Inglise keelt kõnelevad inimesed saavad nendest kalmaari rõngastest kätte 2 g rasvu, eestlased 05 (?) grammi
14.august 2011 vormi pildid.
Täna oli meil siis Planet Sport noortegrupiga tund ja tunni alguses tegime 2 harjutust(kükid ja kõhulihased) bodypumpi erinevate kavade järgi ning siis jagasime grupi kaheks ning poseerisime läbi vabaseisud ning kohustuslikud poosid. Poisid on olnud tublid ning mitmed mehed üllatasid. Ise olen ka enda vormi suhtes hetkel suhteliselt rahulik. Minu hinnangul olen saavutanud samasuguse vormi nagu kevadel Eesti Karikavõistlustel umbes paari nädala pärast. Kui dieet ja vorm on normis, siis koondan kogu oma energia poseerimisele. Ilma teravuseta on suhteliselt raske vabakavas uusi elemente harjutama hakata kuna ei näe selget lõpptulemust. Ok, mis ma siin ikka seletan, kohe panen pildid üles ja vaadake ise! Kehakaal hetkel umbes 81 kg.
Eestvaade. Siin ei ole midagi öelda. Laiust on hetkel päris palju ning loodan, et pilt läheb veel paremaks. Kindlasti suunan põhitähelepanu ikka oma trumpidele- kõhule ja jalgadele.
Selja lailihas eest. Enda kohta võimas ning midagi ette heita ei ole. Muudatused seljatreeningutes on vilja kandmas.
Topeltbiceps tagant. Veel mõned nädalad tagasi vaatasin Rückembergi pilti samast poosist ning tundus nii ulmeliselt terav. Praegu tahaksin juba võrrelda oma praegust vormi 3-4 nädala pärast… Mingit ulmet ei ole! Töö, dieet, järjepidevus ja küll ta tuleb!
Triceps. Oleme ausad, on muudatuste aeg. Oma võimsaima lihase olen suutnud viimase 51 võistlusega täielikult ära peita. Selles suhtes, et sellel aastal tahaks näha, kes suudab minu tricepsile sellel hooajal vastu seista. Seda suurt kamakat ei vea ma enam sirgeks, vaid lasen sellel võimsalt punnitada täies hiilguses. 
Pean veel kõvasti harjutama, aga eesmärk oleks vähemalt triceps nii suureks vedada.
Minu lemmikpoos. Kompaktne poos, ilu vaatajate silmades!Sügis 2009 Madridis. Üks pilt minu elu parimast vormist, mida hakkasin nüüd püüdma ja loodan möödagi minna:
Siin oli mul samuti kehakaal võistluskaalu lähedane päris mitu kuud, aga vorm läks aja jooksul ikka teravamaks. Usun, et nüüd need kes arvavad, et ma äkki natuke kiirustan oma vormitegemisega, saavad minu eesmärkidest ja kogemustest paremini aru.Inglise keelt kõnelevad inimesed saavad nendest kalmaari rõngastest kätte 2 g rasvu, eestlased 05 (?) grammi
