Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Selliseid mustvalgeid pilte on alati hea vaadata.jõle hästi kipub lihas joonistama nendel.Võibolla,et toobki reaalse pildi paremini esile.
“>Abiks ikka. Võistlustel pannakse ka ju grimm peale, et kontrast paremini esile tuleks. Värvilisi pilte võib vaadata siit:
Samuti on hästi tajutav vasaku jala reielihasel, siseosal põlve juures (nn. pisaralihasel või vihmapiisal) kerge vöödilisus. Tean ise ka kuidas omal nende piltidega on, ilmsi tundub ka tihtipeale, et nagu päris hea juba ja hakkab tulema, siis teed pildi, et tunda head meelt ja näidata teistelegi, kuid pildil pole pooltki seda, mis kodus hästi või sobivalt langeva valgusega peegli ees. Seega võib vist eeldada, et ilmsi, teatud valgusega on asi veelgi kuivem.Soovin sulle jaksu igal juhul, hea on näha, et keegi ajab veel sama asja. Vahepeal oli omal küll tunne, et kurat nagu mingi napakas ole, üksi, juulikuus kaalu toite, mässa oma valmistumisega, keset suurt suve, siis kui tavainimene puhkuste, toitude, pidude ja muude meelelahutustega ümberringi läbustab.
Tänud Oskarile!
Usun, et olen sellel suvel targasti toimetanud ja ei ole ka vähemalt suve esimesel poolel päris ilma grillimiseta(kanafilled) olnud. Ka USA-s sai erinevate söögikohtade roogasid proovitud. Kindlasti alustasin dieeti väga õigel ajal ning praegune vorm ja kaal on suhteliselt rahuldavas seisus. Kindlasti Eesti meistrivõistlustel ei saa meil kellelgi kerge olema- isegi mitte Otil ja Koovitil kui kõik klassikud oma parimas vormis kohale tulevad. Juba praegu kujutan ette et kui toimub Eesti meistrivõistluste finaal, siis seisab seal rivis umbes 10 maailmatasemel kuivikut ning sellest rivist tehakse kindlasti pilte ning need levivad kulutulena üle interneti ning välismaa kulturismiportaalides on erinevad spetsialistid lihtsalt hämmingus, et kuidas nii väikeses riigis, kus on dopingukontroll, seisavad sellised mehed ühel jooonel. See oleks põnev
“>
Sattusin nägema toidukaupluses vend vähka, tõesti võimas. Sügav lugupidamine
seda hirmast triitsepsit tulen ma isiklikult tartusse varsti (pikemaks ajaks) vaatama. võtan ehk mõned mündid ka kaasa, siis vbl elusalt nahka ei pisteta…
Sattusin nägema toidukaupluses vend vähka, tõesti võimas. Sügav lugupidamine
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis siin salata, teinekord ikka käin toidupoes küll
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Selles suhtes, et kui keegi juhtub nägema, kuidas ma toidupoes dieedi jaoks mitte just kõige sobivamaid asju valin, peaksid arvestama, et mul elamises lapsed ka 
seda hirmast triitsepsit tulen ma isiklikult tartusse varsti (pikemaks ajaks) vaatama. võtan ehk mõned mündid ka kaasa, siis vbl elusalt nahka ei pisteta…No nii suur nälg majas ka ei ole, aga münte võib alati tuua
08.august 2011
Kirjutan siis paari sõnaga jälle oma tegemistest. Treeningud ja dieet kulgevad suhteliselt plaanipäraselt. Kehakaal on nüüd natuke tõusnud, aga loodetavasti augusti lõpuks on kõik korras. Kaal on küll tõusnud, aga vorm on ikkagi teravamaks läinud. Suvel ma nii regulaarset trenni ei teinud kui praegu ning progress on märgatav. Tänase teema põhirõhk on toitumisel. Panen ka mõned pildid üles ja loodan, et mingisugused “spetsialistid” ei hakka jälle kirema, et oi kui palju E-sid ja mida iganes. Selles suhtes, et tuletan asjaarmastajatele meelde, et viimastel EM-idel ja MM-idel olen olnud stabiilselt 6 parema hulgas ja ilmselt tean üsna täpselt, mida ja kui palju süüa…või mitte süüa.
Treeningud: Täna hommikul oli bodybump, õhtul veel kindlasti jõusaal.
Kehakaal: Täna hommikul 82,5 kg.
Toitumine: Vaadake ise:
Põhitoit. Varsti hakkan kanafileed ise keetma ja piiran veel rohkem süsikaid. 
Toidulisandid. HT-R sai just otsa, aga kõik ülejäänud vajalik varustus olemas! ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Endal 90% ulatuses täpselt sama igapäevane põhitoit!
Endal 90% ulatuses täpselt sama igapäevane põhitoit!” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Aga mis konserv see tuunikalale toetub, pink salmon?
See on mingi teine tuunikala konserv soolvees. Erinevates poodides on erinevate firmade tooted. Lõhet ma dieedi ajal ei tarbi
Krt, ajameelsusest panin endale praegu kaks laksu rasvapõletajaid sisse ja nüüd on selline ärevus sees nagu kurjategijal
See pilt põhitoidust on muidu üks või kaks toidukorda? (ma ise sööks kõik korraga ära
</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Söön samu asju, aga vorm pole ikka sama
See pilt põhitoidust on muidu üks või kaks toidukorda? (ma ise sööks kõik korraga ära )Vähile on see ikka kahe päeva toit
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vähi näol on ikka huvitav jälgida, et tippvormi saab teha ka väga ebastandartsete meetoditega, mis kuidagi ei taha loogika raamesse mahtuda.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Edu vormiga!
