Vend Vähk Peab liikuma!

09.juuli 2019

Meele teeb rõõmsaks et Eestis on atleete, kes muudavad meie elu natukenegi huvitavamaks ning sport on üks nende mitmest hobist. Eile sattusin facebooki avarustes Ivo Parveotsa videole, kus mees kirjeldas detailselt enda elus toimunud muutuseid ja mootorrattaõnnetust. No ma siis vastasin luule vormis enda tagasihoidlikul moel ning suureks üllatuseks vajutas hr Parveots ka gaasi põhja. Luule peategelane on hr Alo Parveots, kes on üks andekamaid kulturiste, keda minu silm on näinud, aga nagu ikka- mees ei viitsi selle raske alaga eriti tõsiselt tegeleda. Ok, nautige siis luulet! Juhan Liiv kahvatub!

Vend Vähi vastus Ivo Postitusele: 

Kõik on viimasel ajal nii vaikne. Võistlused toimuvad,  aga infot tulemuste kohta on raske leida. Facebooki avarustes on mõni pilt ja ei ole lisatud tulemusi. Leidsin viimase Soome võistluse tulemused: 

R E S U L T S IFBB Nordic Cup & Jan Tana Classic October 4-7, 2019, Lahti, Finland

https://ifbb.com/wp-content/uploads/2018/11/2019-IFBB-NordicCup-Results.pdf

22.oktoober 2019

Tere sõbrad!

Kui ise ei tee, siis ei tee ka teised sinu eest! Usun, et minu eeskuju järgivad veel paljud ning hakkame ühiselt jälle fitness.ee foorumis tegutsema. Siin on ju tegelikult kogu materjal olemas. Iga päev keegi küsib küll kaalulangetamise kohta, küll lamadessurumise kohta jne. Siit saab otsingust kõik vajaliku kätte kui ainult otsida viitsid. Püüan ka rohkem igasuguseid põnevaid retropilte üles panna- neid on mul aegade alguses arhiivis päris palju. Mina ise ei ole kaugeltki püssi põõsasse visanud ning kui soovin jälle lavale tulla, pean varakult pilli häälestama hakkama. Mina, kes ma juba aastaid ei ole kasutanud kreatiini, peaksin selle imelise lisandi uuesti kasutusele võtma- just see käis minu vormi tegemise juurde 10 aastat tagasi kui olin ka laval lopsakam. Muide, sellel nädalal annan iga päev vähemalt 1 bodypumpi ning varsti on rühmatrenne lisandumas. Ok, panen ka 2 põnevat pilti üles. Tegemist 2006 aastal toimuvate EM piltidega Slovakkias, Bratislavas. Võistluspäeva eelõhtul hotellis. Eks meil Otiga olid suured ootused ja lootused, sest täpselt aasta tagasi olime mõlemad saanud EM-ilt Rumeenias mina pronksi ja Ott hõbeda. Sõbrad, te ei usu, mille taha meie võimas etteaste takerdus! Lavavalguse taha! Seda on raske kirjeldada, aga meie, kes panime alati nii tumeda grimmi kui võimalik, kadusime erakordselt tuhmi valgusega laval täielikult. Kohtunikel ei olnud midagi hinnata kui meestel laval ei paistnud mitte mingisugust reljeefi. See oli minu elu üks suuremaid tagasilööke, aga mis ei tapa- teeb tugevamaks! 

07.november 2019

Tere sõbrad! 

Kuidas läheb? Mina olen täna seanahka vedanud. Kujutad sa ette- ei olegi veel spordiklubisse jõudnud? Siiski-siiski, õhtul annan ühe bodypumpi ning ehk kannatab natuke ka jõusaalis lammutada. Pidev töö käib. Loodetavasti järgmisest nädalast tuleb ka rühmatrenne juurde ning küllaltki suurele treeningkoormusele lisaks ka vajalikud toidulisandid- testotõstjad, kreatiinikapslid, omega369, vitamiinid-mineraalid ja toidulaual rohkem valku. Ilmselt on ka aeg varsti hakata tegema mingeid põnevaid reeninguvideosid, aga teisi kopeerida ei tahaks ning peab välja mõtlema midagi huvitavamat. Väga pikalt kirjutama ei hakka. Kõigil Tartu atleetidel soovitan kindlasti oma silmaga üle vaadata FitLife spordiklubi pärast niiöedla uuestisündi. Väga hea saal ning mõnus seltskond! 

Lisan ka ühe huvitava pildi minu elu esimestest kulturismivõistlustest 1997 aastast. Kategooriad ja võistlejate nimed. Sellel ajal kirjutati kõike veel käsitsi ja ka võistlus toimus suures mahus vene keeles. Võistluste ajal ühe võistleja auto ärandati ning toimus terve rida jaburaid asju. Olid ajad. Siinkohal tervitused kõikidele, kes nendest 1997 aasta võistlustest osa võtsid!

Tere sõbrad ja HEAD UUT AASTAT!

 Nagu paljud juba teavad, hakkasin valmistuma 2020 Euroopa meistrivõistlusteks. Tööd on palju, aga stardiplatvorm on seekord täpselt 85 kg, mitte 87,2 kg nagu eelmise aasta 1. Jaanuaril. Seekord lähenen võistlusteks valmistumisel enda kohta täiesti teise nurga alt, aga sellest juba hiljem. Esimesed poseerimised jaanuari teises pooles, samuti peab selleks ajaks kokku panema ka vabakava muusika. Huviga vaatan, mis saama hakkab. ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />

29.jaanuar 2020

Tere sõbrad! 

Täna oli tagasihoidlikum päev- üks bodypump ja natuke jõusaali. Kehakaal juba stabiilselt alla 85 kg ning esmaspäeval nägin isegi 83 kg täpselt. Eelmise aastaga võrreldes olen 2 kuud ees ja eks see annab hingerahu. Palju erinevaid treeninguid, palju uusi harjutusi ja nii see vorm vaikselt paremaks lähebki. Eks on trummi löödud eelmistelgi hooaegadel, aga oleme ausad- alates 2007 olen alati jõudnud EM-il finaali ning välismaale nalja tegema ei lähe. Seekord on suureks abiks ka kreatiin, mida ei ole mitte kunagi varem võistluseelsel ajal kasutanud just kaalusaamise eesmärgil. Homme on mul 2 jõusaalitrenni ja 2 rühmatrenni. Reedel jälle rahulikumad ajad. Pidage vastu!

01.märts 2020

Tere sõbrad! Käin siin nagu kuuvarjutus, aga parem ikka kui mitte midagi. Registreerisin ennast 2020 aastaks võistlema. Ausaltöeldes tegin seda viimase hetkeni kaheldes. Olen viimase 3-4 kuuga teinud rohkem tööd kui kunagi varem ja 20 aastat tagasi oleksin sellise turmtulega olnud ilmselt Tarzani poeg, aga praegu läheb vaevaliselt. Arusaadav, et teen seda kõike iseendale, aga kui loodetud vormi ei tule, siis hakkab jälle paras materdamine. Eesti on väike ning see krdi kütuseteema on juba nii avalik saladus! Kõik teavad kõike- kes võttis, kuidas võttis, mida võttis… Mingi seadus ei lase nendele, kes IFBB ridades on võistelnud ja oma kommentaariumites plaanivad kunagi jälle lavale minna, aga praegu kasvavad, dopinguküttidel mitte rünnata kui ei ole litsentsi teinud. Jumal tänatud, et olin omal ajal õigel ajal õiges kohas ja neid imemehi ja -naisi oli mõni üksik. 2011 tehti ka sportlastele hooajaväliseid kontrolle ilma igasuguse litsentsita, aga oleme ausad- siiski oli enne hoiatatud, et need võivad tulla kunagi. Ok, teine teema on see lavatagune elu viimastel aastatel. Kulturism ei ole ju meeskonna ala. Iga mees valmistub ise ning näiteks IFBB euroopa meistrivõistlustel ei lasta üleliigset rahvast üldse lava taha- eriti lava kõrvale. Minu teha oleks, siis teeksin samasugused ranged reeglid ka Eestis. Et ei oleks sellist seisu, kus võisteljad on pärast poseerimist lava taha läinud ja siis mingid poolehoidjad jooksevad lava taha ning hakkavad konkurente maha tegema ja läheb ilgeks sossutamiseks. Ma olen kogu oma karjääri jooksul hoidnud oma ette sest vaid jumal teab, kui palju ma olen ühe või teise võistluse jaoks pühendunud. Parimad võistlused minu mälestustes on tehtud ikka nii kui olime 2-3 mehega tiitlivõistlustel ning ajasime oma asja. Pärast tegime kokkuvõtteid ning oli selline mõnus pingelangus ilma üleliigse intriigita. Need, kes seda läbi ei ole teinud, ilmselgelt ei mõista mind. Ok, ma nüüd puhkama. Homme pikk päev ja palju liikumist. 

Pidage vastu.