Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
22.august 2017
Nonii. Esmalt üks mõttetera: “Vähi vastu saab keemiaga!”
Kehakaal kukub, aga sügishooajani on veel aega. Tahaks kogu südamest teha sellise vormi, kuhu on ka lihast jäänud peale suurt dieeti. Töö käib! Huviga ootame nende kahe mehe duelli:
Väga põnev oleks aga erinevaid kategooriaid teevad, Levrone balls to the walls bodybuilding ja Flex classic physique. Kui ma ei eksi siis Levrone ei ole ka kvalifitseerunud selle aasta MR O. Eelmine aasta sai Levrone special invitationi ja see aasta sai Flex special invitationi ja teeb classic physique.
12 tundi tagasi, vend vähk ütles:22.august 2017
Nonii. Esmalt üks mõttetera: “Vähi vastu saab keemiaga!”
Kehakaal kukub, aga sügishooajani on veel aega. Tahaks kogu südamest teha sellise vormi, kuhu on ka lihast jäänud peale suurt dieeti. Töö käib! Huviga ootame nende kahe mehe duelli:
On 8/23/2017 at 12:06, Indrek-Puhm ütles:Väga põnev oleks aga erinevaid kategooriaid teevad, Levrone balls to the walls bodybuilding ja Flex classic physique. Kui ma ei eksi siis Levrone ei ole ka kvalifitseerunud selle aasta MR O. Eelmine aasta sai Levrone special invitationi ja see aasta sai Flex special invitationi ja teeb classic physique.
Kahju muidugi, aga samas täiesti reaalne, et mõlemad legendid sellel showl siiski kõrvuti särgid seljast kisuvad kasvõi lava taga või messilgi. Eks sellised vanameistrid motiveerivad oma tegemistega ka natuke nooremaid vanameistreid
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />24.august 2017
Eilne päev oli muidugi tase. Suutsin teha uue isikliku rekordi: 1 tunni ja 40 minuti jooksul suutsin kaalu langetada täpselt 3 kg. Annan nüüd juba teist kuud Tartu Eedeni FitLife spordiklubis Military Pump tunde ning eile voolas higi ja pisaraid päris korralikult. Hetkel ei kasuta mitte ühtegi toidulisandit ning ilma nendeta ona ka täiesti reaalne kaalus alla saada. Oleme ausad- mingi hetk läheb raskeks ja siis on vaja abimehi kindlasti.
25.august.2017
Facebook leinab. Viimastel päevadel juba teine koll. Hetkel veel ei julge kinnitada ega ümber lükata selle suure mehe surma:
http://spotmebro.com/breaking-news-rich-piana-has-passed-away/
21.september 2017
Tere kõigile!
Tore teid kõiki näha üle pika aja.
Mina valmistun ikka Eesti meistrivõistlusteks ja erinevalt varasematest aegadest hoian madalamat profiili ja hoian silmad lahti. Ei ole veel otsustanud, millises kategoorias üles astun, aga võib juhtuda, et astun viimasel hetkel kõrvale seoses suuremate muudatustega oma niigi põnevas elus. Et siis keegi mingeid spekulatsioone ei hakkaks välja imema. Loodan ikka lavale tulla, sest suur töö on tehtud.
Olge siis mõnusad ning ajame kõik ühist asja!
16.oktoober 2017
Nonii. Täna oli mingi ulmepäev. Kõik ärkasid. Minuga võttis ühendust päris palju noori mehi, kes kõik avaldasid soovi võtta osa 28.oktoobril toimuvatest Eesti meistrivõistlustest. Osad on siiani segaduses ja ei tea, mis nad tegema peavad. Paar tükki küsisid võistlusgrimmi kohta, üks uuris juba et millised auhinnad tulevad EM-l jne. Meenub, kuidas vanal hallil ajal 1997 aastal läksin võistlustele kohale ja koha peal selgus, kui palju võistlejaid minu kategoorias on. Siis oli muidugi ka ainult kulturism. Mina registreerisin ennast Eesti MV-le klassikalisesse kulturismi. Töö käib ja kui keegi usub, et minu ettevalmistused on äärmuslikud, siis eile tuli mulle meelde, kuidas 2001 aastal käisime Saksamaal WFF MM-il ning üks Eesti koondislane tegi igas tanklas peatuse ning jõi tulist vett ning loomulikult käis ka 100 korda WC-s ainult selleks, et saada kõik soolad välja. Tuleb tunnistada, et nii kuiva meest ei olnud ma oma elus Eesti laval näinud. Ok, kes tahab minu praegusest vormist mingisuguse ettekujutuse saada, siis facebookis mõned 2-3 päeva vanad pildid on isegi üleval. Ma nüüd puhkama. Olge mõnusad!
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />21.oktoober 2017
Ja ongi 1 nädal veel jäänud Eesti meistrivõistlusteni. Vorm ja enesetunne on hea ning kulm ka ei tõuse kui perenaine enne lastele keedukartulit tegi kastme ja tomatisalatiga. Motivatsioon on kõrgem kui mingi seapraad! Eelseisval nädalal on vist iga päev vähemalt 1 rühmatreening + jõusaal. Rühmatreeninguga kaotan alati vähemalt 1 kg higi ja pisaratega. Järgmise nädala reedeks planeerin kaalu -78 kg-le.
Kummaline, kuidas võistlustega mitteseotud inimesed ajavad teinekord sellist sousti välja. Istun siis pärast trenni puruväsinuna tühja pilguga riideruumis ja järjekordne, kordan järjekordne asjaarmastaja vms tuleb õndsa näoga ja küsib, et kuidas siis võistlustel läks? Ma juba tean, et kui ma jõuan vastata, et võistlused alles tulevad 28-dal ja siis küsitakse, et kas Tartus ja kas Ott Kiivikas ka võistleb ja pm ühesuguseid küsimusi tuleb järjest täpselt nii nagu eelmise ja üle-eelmise vestlejaga ja siis olen valikute ees, et kas jätan ülbe mulje ja ei suhtle üldse või mis ma siis tegema pean kui need küsimustega pommitajad nagunii võistluseid vaatama ei tule sest Tallinn on ikka liiga kaugel ja tasuta pääsmeid ei ole minu võimuses väljastada ja ega neid ei huvitagi, et ainaüksi võistlusgrimmi, võistlejalitsentsi ja paljude muude võistlustega seotud kulutuste peale kulutab võistleja palju-palju rohkem kui mingi tühine 15 eurot pealtvaatajate pileti eest. Uh, te olete nii head kuulajad, et räägiks veel ja veel ja homme jälle keegi küsib raudselt, et kuidas võistlustel läks…
Igal juhul olge siis mõnusad ning pidage vastu!
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
26.oktoober 2017
Tere sõbrad!
Ausalt, nii vaikne ei ole enne Eesti meistrivõistluseid mitte kunagi olnud. Selline tunne, et absoluutselt kõik on kuhugi kapi taha läinud ning teevad seal soola ja suhkruga imevorme. Minul on soolad välja võetud, aga suhkruga saab veel natuke mängida. Mis siis ikka, panen vähemalt enda vormipildid üles mis on tehtud 48 tundi enne võistluseid. Endale ei ole midagi ette heita. Isegi hea, et jalad nendel piltidel väga teravad ei paista. Oleme ausad- peale neid pildistamiseid ja enne EMV-d jääb vahele veel 3 treeningut ja vähemalt -2 kg maha. Reedel on 2 bodypumpi kindlasti ja muidugi poseerimist ning vabakava ka harjutada. Mina kevadel ei võistle ning sellel ajal kui teised aprillis laval lammutavad, oleme meie perenaisega jälle sünnitusmajas…
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Nii et võtan 28-dast maksimumi kindlati!
Kohtumiseni!
30.oktoober 2017
Mis siis ikka, järjekordsed võistlused jälle selja taga ning natuke isegi kahju, et sellel aastal MM-ile ei läinud. Kõik küsivad, kuidas mul läks? Mis ma siis vastama peaksin? Arvestades, et enne lavaleminekut(isegi enne kui ma riided seljast sain võtta) tuli mulle mitmeid signaale, et seekord võidavad nooremad mehed, siis läks nii nagu pidigi minema… Ausalt, kaotama ma ei läinud ning kui oleksin master-klassi läinud, oleksin lisaks teistele ka ise ennast petnud ning kindlasti ei oleks viitsinud nii hirmsasti pingutada, samas oleksin kindlasti suure kotitäie nänni koju tassinud.
08.oktoobri öösel Maarjamõisas tilguti küljes veel pikalt mõtlesin, et äkki on emakene Loodus mulle märku andmas, et ma neid võistluseid kaasa ei teeks? Sama meelt oli ka doktor, kes mitme tunni jooksul ei suutnud imestada, et mul oli südame löögi sagedus 36 ja ma tundsin ennast päris hästi. Naljatasin veel, et küll see kiire tempo mul paar päeva enne võistluseid aeglasemaks jääb.
Üks oluline asi- kui peaksingi veel kunagi lavale astuma, siis teen vormi täpselt nii nagu enamus- vaikselt kapi taga. Sellel aastal tundsin korduvalt, et vormipiltide mõte ei olnud üheski elemendis mõistlik. Inimene õpib.
Nagu arvata oligi, järgnes minu kehvale tulemusele ka terve rida kriitikat küll vormi suhtes, küll poseerimise suhtes jne. Ühesõnaga- mees ei tea sellest alast midagi ning kõik minu eelnevad tiitlid olid puhas juhus ja kokkumäng. Selles suhtes, kallid spordisõbrad, enne ikka mõelge natuke kui tunnete vastupandamatut soovi pingest vabaneda.
Piidlemine. Omaette uus nähtus, kus mingid grupid koonduvad lava taga ning alustavad nende võistlejate jälgimist ja “sossutamist”, kes on ilma saatjaskonnata ja võivad kuidagi konkurentsi pakkuda. Minule uhkes üksinduses on selline tegevus alati tugevalt vastu karva. Vaatad kaugelt, mingi jutustamine käib, lähed lähemale- kõik jäävad nagu noaga lõigatult vait. Hmm, ilmselgelt räägiti Keskerakonnast ning Jüri Ratase aastavahetusekõnest. Muidugi tormasid vahepeal publiku seast lava taha mõned tegelased rindeuudistega ning näha oli, kuidas nii mõnelgi tõmbus suu kõrvuni ja osad kaaskondlased oma pilkudega hetkeolukorda reetsid ka nendele, kes kogu hingest üritasid teha oma võistlust ja mitte lasta ennast segada emotsioonidest. Ausalt, vahepeal ajaks üleliigse rahva mingite eriti jõhkrate võtetega laiali. Kohati läheb väga tsirkuseks.
Korraldus. Üldjoontes oli kõik päris hästi korraldatud. Eks see oli uuele juhatusele paras proovikivi ning üldjoontes saadi hästi hakkama. Arenguruumi kindlasti on, aga nagu ma alati olen öelnud, Eesti võistluste korraldus on igati maailmatasemel, arvestades, et olen käinud maailmameistrivõistlustel, kus võistlejatel ei olnud lava taga ei pesemisvõimalusi, riideruumi ega WC-d ning lava taga võis sooja olla maksimaalselt 10 kraadi…
Siim Kinnas. Jään nüüd huviga ootama Eesti ühe parima fotograafi Siim Kinnase pildigaleriid- ma usun sellesse mehesse ja tean, et sealt on tulemas minu karjääri ühed parimad pildid! Läks kuidas läks, aga nende piltide pärast tasus pingutada, et jäädvustada ühe 40 aastase atleedi vorm ning mälestused!
Ott Kiivikas. Ulmemees. Kes teeb see jõuab. Eks Otti on kirutud ja kiidetud, aga Eestis talle vastast ei ole ning karta on, et mees paugutab 25 aastat järjest EMV abs tiitliga. Elav legend!
Rauno Raud. Kindlasti üks selline võistleja, kes pakkus palju kõneainet. Mäletan, kuidas see mees kunagi 120-e kiloselt FitLife jõusaali uksest sisse astus ja tegi vist 9 lõuatõmmet. Meeletu tahtejõuga mees on nüüdseks kaotanud üle 40 kg ning usun, et tema võistlemised on veel ees. Väga tubli!
Taavi Tomp. Septembris võttis minuga ühendust üks päris korraliku vormiga noormees, kes soovis FitLife spordiklubi nimekirjas võistelda. See oli superesitus, millega see rannafitnessi atleet kõiki üllatas ning viies koht enda kategoorias ei ole esimese võistluse kohta üldse halb tulemus!
Edmund Pilt. Kindlasti väärib äramärkimist ka Edmundi vormi areng. See mees üllatas ilmselt väga paljusid.
Lõpetuseks annan teada, et kevadel ma küll ei võistle, aga püssi põõsasse ei ole visanud! Hoian teil kõigil silma peal! Mõnusat sügise jätku!
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />No see on juba ulmevaldkond. Karta on, et see võimas tädi väga kaua vastu ei pea.
09.november 2017
MM ja veteranide-juuniorite MM
Veel suvel oli mul plaan osaleda novembris Rumeenias veteranide MM-il. Tundus võrdlemisi põnev projekt, aga kahjuks jäi see sõit puhtalt rahade taha nagu ikka viimasel ajal. Täna avastasin, et ilmselt oleksin seal saanud totaalse hävingu osaliseks. Mitte selles mõttes, et oleksin kohe kaotama läinud, aga olen nii mõndagi näinud… Kui paljud teie seast teadsid, et IFBB tiitlivõistlustel veteranidele klassis dopingukontrolli ei tehta? Eelmisel aastal EM-il Santa Susannas nägin neid “vanureid” veteranide klassis 40-44 vanuseklassis just klassikalises kulturismis ning tuleb tunnistada, et see oli ikka päris hirmuäratav seltskond. Ega ma siis ei süvenenud, mitu kategooriat seal veteranidel oli, aga tundub, et üks üldkategooria. Ka nüüd avastasin, et eelseisva MM-i klassikalise kulturismi nimekirjas 40-44 vanuseklassis on kõik pikkused koos. Karta on, et väiksemad mehed süüakse seal lihtsalt massiga ära. Eks siis jään huviga pildimaterjali ootama, veel parem videokokkuvõtet. Ega kulturismiski Otil kerge ei saa olema.
Klassikalise kulturismi nimekiri 2017 MM-il:
MASTER MEN’S CLASSIC BODYBUILDING 40-44 YEARS, OPEN
1. Renato Constantini Argentina
2. Marian Jankovcin Czechia
3. Vladimír Platzek Czechia B
4. Joseph Douteau France
5. Jean-Francois Garrigues France
6. Ludovic Ghyselink France B
7. Serge Rouze France B
8. Lionel Wollbert France B
9. Arun Gurung India
10. Tomoya Nakadomari Japan
11. Rolandas Zeimys Lithuania
12. Williams Gerard Luxembourg
13. Dawson Hamilton Norway
14. Marcin Lopucki Poland
15. Mariusz Ciupak Poland
16. Maciej Frelikowski Poland B
17. Claudiu Giurgi Romania
18. Andrei Nilgesz Romania
19. Sebastian Vasut Romania B
20. Aleksandar Lekic Serbia
21. David Lopez Spain
22. Adriano Piccinni Switzerland
23. Ümit Erdoğan Turkey
24. Erkan Kivrak Turkey27.november 2017
“Kui mind ei ole spordisaalis- järelikult olen surnud!”
Selliste kuulsate maestro Indrek Otsuse sõnadega alustan üle pika aja järjekordse postitusega. Käisin just trennis ja alustan vaikselt intensiivsemat jõusaaliprojekti. Tööd on palju ning eesmärgiks oleks kevadeks nii mõnigi isiklik rekord raskuste sikutamises ületada. Samuti võtan suurema luubi alla rinna treenimise ning vaatan, mida ja kuidas paremaks teha saab suuremate raskustega. Rühmatreeninguid on viimasel ajal väga vähe olnud ning loodan selles suhtes uuest aastast muudatusi. Samuti pean plaani uuesti Kaitseväe vorm selga ajada ning anda oma panus kodumaa kaitsmiseks.
Kehakaal hetkel 87-88 kg. Selles kaalus kannatab päris suuri raskuseid liigutada, aga samas visuaalne pilt ei ole just kõige kaunim…
Postitused- You must be logged in to reply to this topic.
