Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ei hullu, meie jaoks oled sa ikka Nebby
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siin on mingi filmitrikk! Ma olen vähemalt sama ilus kui vähk ja raskem aga pildid ei tulnud pooltki nii head!
Siin on mingi filmitrikk! Ma olen vähemalt sama ilus kui vähk ja raskem aga pildid ei tulnud pooltki nii head!
Oleme ausad- ilu ei ole siin grammigi ning minu pisitütrel on ka pampersid teinekord ikka pääris rasked
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Samas ülesanne täidetud ning NEBBIA pildid olemas! Tubli poiss!
Toon selle teema siin veel esile- kes siia hiljem satuvad, nee ilmselt ei saa arugi, millest jutt käib
NEBBIA riiete piltide võistluse. Vaadake kindlasti seda teemat: https://www.facebook…pe=3&uploaded=7
Reede, 09.oktoober 2015
Viimnepäev.
Täna varahommikul ärkasin kl 06:30 ajal ilmselge plaaniga teha kõik endast olenev, et saaksin kehakaalu hiljemalt 09:50-ks -84 kg-le. Ärgates oli kerge pettumus sest kodukaal näitas 85,8 kg. Sellele vaatamata hoidsin meele erksana ning püssi põõsasse ei visanud. Sissejuhatuseks võtsin enne sõitma asumist sisse FAST WEIGHT LOSER. See on päris korralik rasvapõletaja ning vähendab korralikult söögi-isu ning paneb veed jooksma. Soovitan kindlasti! Trenni jõudsin umbes 07:45 ajal ning seekord oli minu spordikostüümiks Rootsi sõjaväe soe pesu, selle peal pikad dressid, lisaks pikkade varrukatega spordisärk ning selle peal omakorda kapuutsiga paks GASP dressipluus. Sissejuhatuseks andsin stepperil tuld üle 20 minuti ning see võttis esimesed mahlad välja. Juba siis oli kange kiusatus natukene juua sest teinekord aitab vee joomine veel paremini mahlad jooksma, aga samas arvestades et keha oli sellel hetkel päris tühi oleksin ilmselt ennast jooma unustanudki ning oodatud tulemusteni ei oleks jõudnud. Ok, peale stepperit asusime õpipoiss Peebuga tuld andma ning esimesena võtsime ette jalad- 3 harjutust jalgadele, 1 harjutus säärtele. Pärast jalgu selg, rind, käed, õlad ja siis veel terve suur hunnik lõuatõmbeid ning kõhulihase harjutused. Higi voolas ojadena ning kurk kuivas, aga vana kooli mehed ei jäta jonni. Lõpetuseks veel väike saun ning siis saabus tõe hetk. Läksin kaalule ja kaal näitas üllatuslikult 83,3 kg! Sellise vormi ja kaaluga võiks juba Tallinnasse Stroomi randa minna kuldhammastega vene prouadele rõõmu tegema ja karvased härrad kommenteerivad õlleuimas kõva häälega et: “Steroidõ”. Sellepärast ma Stromkale enam ei lähegi.
Igal juhul midagi on toimumas aga esmalt pean leidma mõned olulised vastused ise enda tegemistes. Mul on nüüd rohkem aega analüüsida. Võimalik, et kulturismi seisukohalt on isegi hea, et ma enam bodypumpi ei anna- lihas saab rohkem puhata. Lisaks on minu jõusaalitreeningutesse ilmunud terve rida täiesti uusi masinaid ja harjutusi. Lihast peab üllatama kogu aeg. Hea küll sõbrad, ma limpsin nüüd natuke mett. Väike pilt ka minu tänasest hommikusest menüüst:
Kavatsed 31. oktoobril lavale tulla?
Ei kinnita ja ei lükka ka ümber. Kui tulen siis kindlasti mitte nii lameda ja kuivikuna nagu kevadel. Otsustamiseks on veel palju aega.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mis harjutusi jalale teed? Mitu harjutust seljale, rinnale, kätele ja õlgadele?
Mitu x nädalas teed kogu keha läbi? Kas kõik trennid sellised?
Mis harjutusi jalale teed? Mitu harjutust seljale, rinnale, kätele ja õlgadele?
Mitu x nädalas teed kogu keha läbi? Kas kõik trennid sellised?
Tere härra!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kõik trennid on universaaltreeningud hetkel. harjutusi on raske välja tuua, sest uues saalis on palju erinevaid masinaid ning iga päev teeme midagi uut. Vigastuste vältimiseks eelistan näiteks rinnalihase surumist teha erinevatel surumismasinatel jne. Hetkel treenin võimalusel iga päev.
Kulturismihuvilisi tuleb ustest ja akendest!
DJ-de raskekahurvägi Fitshop Kesklinnas! Mehed ei ajanud uksed sassi samas majas asuva vanurite ööklubiga “Maasikas”, vaid nooremad mehed tõid staardiskori hr Hurda atleetikakonsultatsioonile. Jagati vimpleid, prooviti smoothiet ning räägiti spordijuttu! Pidage vastu, sõbrad!
Siinkohal väike palve- ärge pommitage mind jõusaali ja toitumisküsimustega postkastides, vaid võimalusel tulge ikka ise kohale!
Tere!
Puhtalt uudishimust sooviksin tead miks manipuleereid kehakaaluga niiviisi vee arvelt? Päeva lõpuks on see vesi enamus kehas tagasi ning kaalunr sama? Ei ?
Tere!
Puhtalt uudishimust sooviksin tead miks manipuleereid kehakaaluga niiviisi vee arvelt? Päeva lõpuks on see vesi enamus kehas tagasi ning kaalunr sama? Ei ?
Aga ei, aga ei!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minul praegusel hetkel käsil hommikuse kaalu taktika. See tähendab, et pean õhtul olema samas kaalus mis hommikul või vähem. teatavasti öö jooksul võtame teinekord maha kuni 1 kg, siis nii see kaal kukub päris palju. Üldiselt usun siiralt, et tänase hommikuse ja õhtuse kaalu vahe jääb ikkagi üle 1 kg. Väike pilt ka juurde tänasest poseerimisest. Kindlalt võistlustele minevate noorte meestega kannatab siin isegi kriitikat. Muidugi on minu ihu veel enda kohta väga vedel, aga ma luban ennast parandada
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Nagu täna õhtuks juba Eedeni keskuses kuulda oli, on tänasel päeval toimunud Kesklinna Fitshopis 2 Happy Hour-it (hetkel käib teine HH 18:00-20:00), kus pakutakse spordisõpradele 1 euroga FITBAR batoone. Muide, ka praegu on need sellise hinnaga täitsa saadaval ning sellele pakkumisele on reageerinud terve rida vägevaid staare üle maailma. Nende seas muusikakuulsuseid, arste, õpetajaid, direktorieid, teadlaseid, riigikogu liikmeid, sportlaseid ja invasportlaseid. Ühe sellise mehe tooks ka eraldi välja. Härra vastutab Nõos toimuva eest, kordineerib Nõo staabi liikumist, saadab teele agente ning spetsialiste. Loomulikult on see mõjuvõimas mees hr Taavi Merisalu, ehk Sarge.Selline mees:
Mis sellest pildimängust sai? Kes siis võitjaks osutus?
Ja minu kommentaar siin foorumis siis arvesse ei läinudki?
Mis sellest pildimängust sai? Kes siis võitjaks osutus?
Ja minu kommentaar siin foorumis siis arvesse ei läinudki?
Pidime selle kampaania ootamatult erinevatel põhjustel pooleli jätma. Eks jälgi liikumist kui mingisugust põnevat mängu jälle üles riputatakse. Äkki saad NEBBIA mängust osa võtta?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.