Vend Vähk Peab liikuma!
- This topic has 6,207 replies, 288 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
12.juuli 2015
Minu arvates võiks igasugused Hansapäevad ära keelata. No mis see siis oli- läksime perega pahaaimamatult linna ja jalutasime seal ja olime just söönud kodus valgupannkooke ja siis järsku mingis Hansapäevade toidutares müüdi metssea vardaliha… Alguses oli mõnus, aga nüüd on valus. Õnneks sai see üritus selleks aastaks läbi
16.juuli 2015
Jälgin ikka vaikselt laagriliste tegemisi ning igav neil seal ei ole. Mul oma õpilased uurivad usinasti, kas hakkame varsti poseerimistunde ka tegema? Kahjuks ei oska neile hetkel midagi lubada sest praeguseks on selgeks saanud et minu enda elus on suured muutused tulemas. Loomulikult hoian õpilastel silma peal ning rõõmu teeb teadmine, et mitmed mehed valmistuvad juba sügisesteks Eesti meistrivõistlusteks. Ise hoian ka kaalu ning olen hakanud tooitumisele rohkem tähelepanu pöörama. Ma ei tea, kui paljud teavad, et olen siiani kanamunasid väga vähe tarbinud- no mingi 7-8 aasta jooksul. Nüüd on põhitoit just kanafilee munaga. Toidulisanditest katsetan PUDDING-ga erinevaid põnevaid roogasid ja sellest kannataks vist isegi mitmekihilist tarretist teha kui kõik läbi mõelda. Usun, et selle plaaniga tegelen sügisel. Siinkohal kutsun kõiki huvilisi ise ka julgelt toidulisanditega katsetama, et ei oleks rutiini! Ok, mul täna veel tööd palju ning ei saa siin pikalt toksida. Olge mõnusad ja ilusat suve jätku!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Kas see suur muutus on seotud 4 minuti pikkuse videoga, mis Kristi postitas?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vähk,tõin sulle natuke Aafrika münti.
Keenia, Tansaania, Malawi, Zambia, Zimbabwe ja LAV.
Toimetan nad mingi valemiga Ivo kätte.
Vähk,tõin sulle natuke Aafrika münti.
Keenia, Tansaania, Malawi, Zambia, Zimbabwe ja LAV.
Toimetan nad mingi valemiga Ivo kätte.
Ai kurja, ma jään niimoodi hr Leesmannile rämedalt võlgu. Suured tänud toetuse eest! Kodumaa ei unusta selliseid sangareid!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina olen elu parimas kuivuses! Ott, värise!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Kusjuures just leidsin facebookist sellised pildid. Absoluutne ulmekõht. Alguses vaatasin, et see on virtuaalne press, aga vist ikka ei ole.
Kuiv oled sa tõesti….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hoia seda vormi ja sõidame koos Benidormi MM -le novembris…. 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>“Bodybuilding as a sport encourages participants to do whatever it takes in order to gain mass and shear muscle, but what many people don’t know are the side effects of taking supplements, steroids, testosterone, growth hormone, etc will do to your body.”Seal see kurjajuur ongi… toidulisandid!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Panevad nii võimsalt kasvama, et rikub tervise ära. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Soovitan emadel väga ettevaatlik olla, kelle laps tahab Marsimehe vitamiine saada, sest tagajärjeks on ilgelt suur lihasmass! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ei saa endiselt aru, miks pannakse toidulisandid ja steroidid ühte patta? Kunagi peaks see idiootsus ju ükskord lõppema?
Seal see kurjajuur ongi… toidulisandid!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Panevad nii võimsalt kasvama, et rikub tervise ära. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Soovitan emadel väga ettevaatlik olla, kelle laps tahab Marsimehe vitamiine saada, sest tagajärjeks on ilgelt suur lihasmass! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ei saa endiselt aru, miks pannakse toidulisandid ja steroidid ühte patta? Kunagi peaks see idiootsus ju ükskord lõppema?
Tegelikult oleme ise selles suhtes päris palju ära teinud, et suuremad massid juba on hakanud vahet tegema lisanditel ja keelatud ainetel. Pidevat valgustustööd (proteiinirikka) söögi alla ja peale!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Väike nostalgialaks vana kooli meestele. Olin ise selles spordiklubis 1992-1997 multifunktsionaalne treener-koristaja. Jõusaalijuhendajatena olid minu eelkäijateks staartreener Gert Koovit ning Kaitseväe Õhuväe ülem kolonel Tarien. Siinkohal tervitused kõigile, kes selles saalis kunagi treeninud on!
Tänasest varahommikusest bodypumpist võiks ju kirjutada detailirohkelt terve raamatu, kuidas härrased Viinalass ja Piinalass Kreeka jumalate maapealse poja inimvihkamisprogrammi järgi üritasid teeselda, et neile see kõik meeldib. Aga ma ei kirjuta sellest, sest see oli liiga kohutav. Pärast tundi näitasin jüngritele ka, kuidas tõmmatakse 30 lõuga ning rööbaspuul surutakse 51 kordust nagu muuseas.
Aga tegelikult maksaksin ära ühe võla.
Erakordselt suured tänud,
järjekordse toetuse eest minu mündikogule!
Krt, nii jään ma vägevale staarsurujale rämedalt võlgu
Dopingust.
Ausaltöeldes ei üllata selline artikkel. Siiani on ikka kulturistide peale näpuga näidatud, aga see, et kergejõustiklased üliinimlike tulemustega hiilgavad, jätab enamust ükskõikseks. Riigipoolsed ulmelised rahalised toetused lähevad kõik olümpiaaladele. Väga võimalik, et kui nüüd medaliste hakatakse avalikult risti lööma, jäävad praegused maailma tipptulemused aastakümneteks löömata…
http://sport.postimees.ee/3280619/kergejoustikus-on-puhkemas-hiigelsuur-dopinguskandaal
16.august 2015
Ilus suvepäev. Õnneks läks natuke jahedamaks ja nüüd on juba päris inimlik õues liikuda. Mina vaikselt toimetan oma uuute projektidega. Usinasti tarbin erinevaid toidulisandeid ning nüüd on kohati juba ülepäeviti pannkoogipidu. Eile läksid proteiinipannkookidele lisakütuseks banaan, karamellikaste ning kohupiimapasta. Täielik tuumalaeng!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Bodypumpis lammutan viisakalt. Reedene tund jääb ilmselt paljudele pikaks ajaks meelde. Panen mõned põnevamad pildid ka üles ja siis ilmselt koertega õue pikemale jalutuskäigule. Meil hetkel majapidamises 3 last ning 5 koera… No ei ole igav!
Järjekordsed tänud hr Leesmannile vägeva ladina-Ameerika müntide hunniku eest! Minu kollektsioon ikka täieneb jõudsasti tänu sellistele suursugustele meestele!
Ma üldiselt neid toidulauapilte väga ei poolda, aga samas võiks ju moodne olla. Nagu näha, järjekordne koogivirn kasvab.
Sahvris. Nälga ei jää 
Kevad 2015. Oma õpilastega. Selliste vägevate härradega on puhas rõõm koos treenida ja neid juhendada.
Jube kiire hakkas. Tegelikult huvitav ja võimas poos. Vabakavades võiks olla rohkem selliseid põnevamaid elemente
Siin oleks jalg justkui kurejalg (by T.Seppa(TANK))
Annelinna rahvale ka rõõmu. Hambahaldjas, päkapikk vms.21.august 2015
Tere kõigile! Paari sõnaga. Täna varahommikul tegin retrobodypumpi nr 70 programmi järgi. Väga võimas muusika ning korralik trenn. Kehakaal viimasel ajal stabiilselt +90 kg, aga usun et sügisel hakkab kaal jälle vaikselt kukkuma. Kirjutan nüüd täiesti ootamatul teemal, mis puudutab jõusaali. Üks minu andekas õpilane saatis just sellise kirja. Usun, et tal ei ole selle vastu midagi kui jagan seda koos teistega, sest mina isiklikult ei ole sellisest asjast varem kuulnud ning see on kindlasti väga hea näide kui ootamatute probleemidega me võime teinekord kokku puutuda
No mul on ka siin väga lõbusad ajad…mul lõi välja selline asi nagu kroomi ja nikli alergia, niiet praegusest töökohast pean loobuma ja kui jõusaalis kange ja hantleid ilma kinnasteta näpin siis lähevad sõrmed korralikult villi ja lõhki igatepidi Aga kui midagi toimub siis ma proovin ikka alati kohal olla ja harjutamas käia!
- You must be logged in to reply to this topic.